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炎熱夏日該如何戰痘呢?
若要去除令人煩惱的青春痘,可用中醫藥治療。中醫治療青春痘分肺熱和痰瘀兩類,根據這兩大類建議做兩盅靚燉湯,不妨在家裏試試:痰瘀型症狀:皮疹顏色發紫,囊腫呈硬塊,主要是血流不通暢所致。昆布赤小豆燉蠍子湯材料:昆布10克、......
2023-11-27
簡單手掌按摩 按出好膚色
人的手上有很多重要穴位,如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。廣西中醫學院骨傷研究所博士生導師韋貴康教授告訴記者,不同穴位對應着身體的不同器官,經常按摩手指、手掌、手背等,可以調節臟腑功能,還能起到美容的......
2023-11-26
夏季排毒 中醫推薦7種茶
蘆薈茶——以假亂真把煙戒吞雲吐霧的感覺真好,可是一旦因吸煙引起病變後,其中的苦澀悔之晚矣。好煙如命的倩女俊男們,為了健康還是趕快戒煙吧。想抽上一口的時候,泡一壺蘆薈茶,那與香煙相似的獨特苦味,是嘴饞時最......
2023-11-26
刮痧的適用症與注意事項
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具:刮痧板。刮痧手法有十幾種,其中最常用的手法:手拿刮板,治療時刮板厚的一面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮......
2023-11-27
中醫養生保健面面觀
中國傳統的延年益壽之法稱為衞生、養生、厚生或道生。衞生是保衞生命之義;養生是養護生命之義;厚生是厚待生命之義;而道生則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。《道德經》説:人法地,地法天,天法道,道法自然。告誡人們要......
2023-11-27
何來“陰火”?氣虛生鬱所致
氣虛是陰火的原始病理《內外傷辨惑論》與《脾胃論》主要講的是因飲食失節、寒温不適、情志不調、勞役過度等,導致脾胃受傷的證情及治療等,所以,脾胃氣虛也就成了此類疾患的基本的病理了,而氣虛的基本表現則為乏力,肢體沉重......
2023-11-27
輕鬆去火氣 找準上火部位
火可分實火和虛火實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便祕結,小便黃,舌紅苔黃幹或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則......
2023-11-26
養生保健菊花枕 養肝又明目
菊花有很高的藥用價值,有清熱、解毒、祛風、平肝、明目等功效。根據中醫的傳統經驗,白菊花長於平肝明目,黃菊花多用於散風清熱。因此,明目多用懷菊,清熱多用杭菊。菊花不但有清香之氣,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可緩......
2023-11-26
正確飲茶的12條健康準則
1.忌飯後馬上飲茶,茶中的鞣酸會影響消化。2.忌用茶水服藥,茶中鞣酸會影響藥效。3.忌飲隔夜茶,時間久了茶水會變質。4.忌酒後飲茶,酒後飲茶傷腎。5.忌飲濃茶,茶中所含咖啡因會使人上癮。6.不宜飲用的茶葉有:焦味茶、黴變茶、......
2023-11-27
中醫養生的八大原則
一.預防中醫學歷來就重視預防,早在《內經》中就提出了治未病的預防思想,強調防患於未然。《素問·四氣調神大論》説:聖人不治已病治未病,不治已亂治未亂。……夫病已成而後藥之,亂已成而後治之,譬尤渴而......
2023-11-27
秋季養生先養肺 冬來不受罪
常笑宣肺專家説,養肺的方法多種多樣,笑可能是最便宜且有效的一種。中醫有常笑宣肺一説。而現代醫學也有研究證明,笑對機體來説的確是最好的一種運動,不同程度的笑對呼吸器官,胸腔,腹部,內臟,肌肉等器官有適當的協調作用。尤其......
2023-11-26
男人補精壯陽吃什麼?
精子是繁殖後代的重要媒介,是決定男子生育能力的關鍵,目前,因精子量太少而造成不育的病人佔相當大的比例。另外,體內缺鋅亦可使性慾降低,精子減少。精子量少的男子,可先作體內含鋅量檢查。若因缺鋅所致,應多吃含鋅量高的食物......
2023-11-26
走進中醫療法之“聞”診
聞診是通過聽覺和嗅覺瞭解病人發出的語言、呼吸、咳嗽、呃逆、噯氣等聲響和口氣、分泌物和排泄物等的異常氣味,來判斷正氣的盈虧和邪氣性質的一種診法,四診之一,可概括為聽聲音和嗅氣味兩方面。聞診即通過聽聲音和嗅病氣......
2023-11-27
中醫強調冬病夏治的必要性
問題1冬病夏治主要針對哪些疾病?李國勤:冬病夏治主要針對呼吸系統疾病,其中包括變異性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等,這種類型的病都可以通過冬病夏治的方法進行治療。問題2為什麼冬天的病要在夏天......
2023-11-27
中醫分型治老年人耳聾
中醫認為,腎開竅於耳。人的腎精充足,則聽力正常;腎精不足,則聽力下降。在臨牀上,治療老年性耳聾應以補腎益精為主。根據中醫辨證施治的原則,一般可將老年性耳聾分為以下幾種類型進行治療:1.痰濁中阻型:此種類型的患者多體形......
2023-11-27
中醫豐胸藥膳歸耆雞湯
中醫專家的囑咐:當歸補血,黃耆補氣,女人只要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。作法:1.先將雞腿洗淨並切塊。2.再將雞腿放入水中,以大火煮開。3.接着放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,並加少許鹽即......
2023-11-27
口苦口乾 小心疾病在埋伏
口酸:甚至自己能聞到有酸氣,是由於脾胃虛弱或飲食過量,以致飲食發展的結果,假如口酸還伴有口苦燒心,兩肋疼痛,這是肝經有火造成肝胃不和的結果,應瀉火。口苦:是由於肝氣鬱結化熱、脾胃濕熱燻蒸肝膽所致,往往兼有面紅、頭痛、目......
2023-11-26
中醫如何從舌頭辯血虛氣虛?
首先,通過觀察舌苔,能看出哪些疾病的彌端呢?寶寶如果舌苔白厚,往往是飲食不節或消化不良的徵兆。此時可給孩子服用小兒化食丸、小兒啟脾丸、藿香正氣丸等中成藥進行開胃。中老年人,尤其是體形肥胖的父母,如舌根部發麻,食指......
2023-11-27
這些食物 男人多吃會敗“性”
鹽吃鹽過多,能使男性喪失性慾!醃製的食品太鹹,是血壓升高的元兇。醫學研究證明,高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量為6克,但許多人的攝取量卻高達12克。肉肉類食物無不含有豐富的動物脂肪......
2023-11-26
中醫養生教你消除雀斑
檸檬冰糖汁:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治......
2023-11-27
中醫補水 由內而外的潤澤
Step1補水不忘先健脾脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體才能有充足的水分,皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水庫沒有水源,皮膚自然得不到滋養,自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先......
2023-11-27
中醫養生 全方位健腦
中醫認為腦為元神之府,腦是精髓和神明高度匯聚之處,人之視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等,都是由於腦的作用,這説明腦是人體極其重要的器官,是生命要害的所在。健腦是健身的關鍵,健腦方法,大體有以下幾個方面:一、識精健......
2023-11-27
中醫拔罐的類別與應用
火罐法是利用燃燒時的火焰的熱力,排去空氣,使罐內形成負壓,將罐吸着在皮膚上。一、拔罐的方法:拔罐的方法目前常用的有以下幾種:1、火罐法:利用燃燒時的火焰的熱力,排去空氣,使罐內形成負壓,將罐吸着在皮膚上。有下列幾種方法:(1......
2023-11-27
色香味俱全 高鈣王豆腐乾
食療作用:甘鹹、寒平、無毒。歸經:入肺、大腸。功效:清熱利尿,益氣寬中,消脹散血。防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。營養分析:1.豆腐乾中......
2023-11-26
遠離亞健康 抗疲勞四大藥粥
慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候羣,如精神萎糜、手足痠軟,全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等,這些症候羣通常被稱作慢性疲勞綜合徵。美國國家疾病控制和預防中心把它視為——21世紀人類的......
2023-11-26
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