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专家支招老年人依据体质选水果

来源:爵士范    阅读: 1.02W 次
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经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。

专家支招老年人依据体质选水果

经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘。

经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。

有心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

患有糖尿病的,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨。

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