男子打游戏4小时连输肺气炸 学会调整情绪很重要

现在的人手机都不离身的，一天24个小时，大部分时间都在玩手机。一些人玩手机是为了玩游戏。一天到晚都在玩，不管是吃饭还是睡觉前，都会玩几把手游。玩游戏难免有输赢，有些人玩手机输了以后，习惯性发脾气，轻则破口大骂，严重一点气得摔手机。据媒体报道，近日福州一名男子就因为打游戏连输而把肺“气炸”了。想知道“男子打游戏4小时连输肺气炸”相关信息，建议来看看。

男子打游戏4小时连输肺气炸：

据媒体报道，10月22日晚福州30岁男子小陈（化名）连续玩了4个小时皆为败绩，因为输太多了，把他气得直接摔手机了。但没过多久就开始出现胸闷、呼吸困难等症状，后来又出现胸部刺痛，前往医院后被确诊为“自发性肺气胸”。

这样做是不好的，总是生气有非常多的危害，该男子的行为就是一个例子。日常生活中很多人都会因为各种各样的问题生气，整天生气会给身体健康带来极大的损伤，如：

1、容易长斑

生气的时候，大量的血液会涌向脸部，从而导致血液中的氧气量减少，增加毒素。大量毒素堆积在皮肤上，会不断刺激毛囊，不仅容易诱发皮肤炎症，而且还容易长斑。

2、伤脑

人生气的时候，会导致大脑的思维突破常规。大量反常的行为会刺激大脑中枢，致使气血往上冲，过分激动的话，还可能导致脑溢血。

3、精神恍惚

经常生气的话，心情会难以恢复，甚至大部分人越想越生气。到了晚上的时候，处于愤怒状态下，可是会影响睡眠。从而导致整个人精神恍惚，甚至一点精神都没有。

4、损伤脾胃

人处于生气状态下的时候，神经会变得非常兴奋。大量的血液就会流向大脑，从而减少流向胃部的血液。当肠胃中的供血量不足的时候，肠胃蠕动速度就会变慢，进而影响食欲，甚至诱发胃溃疡。

5、影响肝脏健康

生气的时候人体会分泌一种使血糖升高的物质——儿茶酚胺，这种物质的存在会加强脂肪分解，还会增加肝细胞内、血液中的毒素。肝脏器官主疏泄，经常大怒的话，会导致肝气不畅，肝区疼痛问题，致使肝脏受到的损伤增多。

日常如何调整情绪？

1、偶尔给自己放个假

生活中很多人每天都在认真工作，工作状态的时候，会让神经绷紧。整个人会变得非常紧张、敏感，经常一点就着，遇到事情的时候容易争吵。建议日常要放松自己，偶尔给自己放个假，让自己远离工作。不工作的时候，就要回到休息度假的状态，建议出门来一趟短途旅游，接触新鲜的事物，才能让身心都放松。

2、多运动

经常生气的人，体内堆积了大量的毒素。这是不对的，因为毒素会不断侵蚀身体，给身体带来各种疾病风险。而且生气次数多了，就会变得很难控制情绪，情绪波动异常，更容易刺激身体，导致身体内的毒素增加。

建议日常生活中要多运动，运动的时候，会排出大量的汗液，部分毒素会随着汗液排出去。而且处于运动状态的时候，头脑会慢慢冷静下来，有助调整情绪。