中国有句俗话，说“活的人不会被尿活活憋死”，意思是说人总有办法来解决问题，另外，憋尿不仅是件痛苦的事情，而且对身体的危害很大。今天便跟大家说说经常憋尿的危害有哪些？
尿液是大家用来排除身体废物的途径之一，我们也能够从自己的尿液来看出身体是否健康，身体有所不适，到医院同样会通过检查尿液来反映出身体上的病症。有时候，我们会因为某种原因不得不需要憋尿，感觉很痛苦，不仅如此，对人体的危害也很大。
经常憋尿的危害一：经常憋尿会导致尿失禁，并且降低排出的细菌量。大家都知道，尿液是肾脏所产生的，由尿道流进膀胱进行储存起来，一个正常成年人的膀胱可以储存600--800毫升的尿液，但是一般当膀胱中的尿液储存到三分之一的时候便会发出提醒，这个提醒便是让人体感到有“尿意”，当你不愿意或者不能去排尿的时候，膀胱中储存的尿液会继续急剧，当集聚到一个极限的时候则会导致尿失禁。所以说经常憋尿会导致尿失禁，此外，尿液在膀胱中积聚多了而未被排出的时候，膀胱壁便会吸收部分的尿液来缓解压力，长此以往便导致身体疾病，严重的还会导致罹患膀胱炎。
经常憋尿的危害二：经常憋尿导致精神紧张。有了尿意没有及时排尿还会导致你的精神问题，因为当尿意强烈的时候，你不仅要忍受憋尿的痛苦，还要承受担心尿液不自主排出的风险，所以会给自己很大的精神压力。正确的做法便是有了尿意要及时排尿，不要憋尿憋得太久了。
经常憋尿的危害三：可能患上尿道炎、膀胱炎，甚至肾衰竭。长时间的憋尿会导致尿液停留在尿道和膀胱中，尿液中的细菌会使尿道和膀胱壁所吸收导致尿道炎和膀胱炎。此外，长时间憋尿还会导致尿液逆流至肾盂，同时将细菌带到肾盂，导致逆流性肾脏疾病和肾盂肾炎等，严重的造成肾脏衰竭。
