许多人都有下巴长痘的经历，这是一个让人很头疼的问题，下巴长痘不光影响美观，而且痘痘消除的时间还很慢，不少人都在问下巴经常长痘痘怎么办?下巴长痘和日常的饮食，以及一些生活习惯都有着很大的关系，如果平时的护肤不到位的话，下巴部位也是很容易出现长痘的情况，一起看一下都有哪些办法可以轻松去痘!
1、雪梨芹菜汁
芹菜被称为蔬菜中的皇后，多吃芹菜不光对身体健康很有效，同时对皮肤也有很好的改善作用。首先取芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个，材料准备齐全以后，将它们洗净全部放到果汁机里面进行混合搅汁。每天可以饮用一杯，有助于清热解毒、滋润皮肤的功效，同时对下巴长痘也有很好的辅助治疗效果。
2、按摩缓解
下巴长痘还可以用按摩的方法进行调理，每天早上醒来可以将拇指放在额头中央，由眉头到发际，先从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方推动，然后食指、中指，开始从下巴中间推向脸部两旁，这个方法坚持一段时间，有助于缓解下巴长痘的情况。
3、多吃蔬菜水果
下巴长痘这和体内毒素排不出来有关系，如果有便秘症状的人，就会导致体内毒素堆积，从而让废物无法正常排出，这样是很容易引起下巴长痘的。建议调理饮食习惯，多吃一些富含高纤维的蔬菜和水果，这样可以让便秘的情况得到改善，脸部的痘痘也会随之消失。
4、不要动手
当下巴出现长痘痘的情况，建议要耐心等待，千万不要用手挤压痘痘，这样会引起痘痘化脓发炎，如果下巴痘痘出现脓疮破溃后，这是很容易会留有疤痕的，可是很影响美观的。如果想让痘痘快速消除，建议不要挤压痘痘，等到它自己长熟以后自然就会脱落下来了，这样还不会留下疤痕。
