夏天到了，很多人吃不下饭，也不想做饭，就决定出门吃饭。下馆子也要选好，饮食安全也是很重要的。小编总结5点供你借鉴!
一.选择到有餐饮服务许可证或食品卫生许可证、环境整洁、信誉度高的餐饮单位就餐。不要在路边露天无证摊点用餐，防止食物中毒。
外出就餐关注5点朝健康出发
二.选择菜肴时，要注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，立即停止食用。
三.慎食海(河)产品。海鲜富含蛋白，易引起过敏反应，且海鲜易被副溶血性弧菌污染，生食易引发食物中毒。因此不要为了贪鲜而生食，要尽可能烧熟煮透后再吃。
外出就餐关注5点
四.注意餐具卫生。就餐前要观察餐具是否经过消毒处理，经过清洗消毒的餐具具有光、洁、干、涩的特点;未经清洗消毒的餐具往往有茶渍、油污及食物残渣等。
五.注意饮食节制。暴饮暴食会增加肠胃负担，可能诱发急性肠胃炎、胰腺炎、胆囊炎。患有糖尿病、高血压、高血脂等病症的人群应少饮酒，荤素搭配、平衡膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品。
总而言之，言而总之，就是要去干净卫生的店子吃饭，否则开开心心出门，回家恐怕就要一脸忧桑!切记不要暴饮暴食，吃饭要节制，少吃生冷的食物~
