经常打嗝是怎么回事？有时候我们就突然打起嗝来，而且还持续很长一段时间。打嗝是什么原因造成的呢？其实打嗝是因为我们身体突然受到了外界的刺激，身体突然不适应的正常表现。打嗝也分为好几种情况，那么，经常打嗝我们该怎么办呢？
经常打嗝是怎么回事
生活中常引起打嗝的八个因素：
引起打嗝的原因一、喝饮料太多
喝了太多饮料，胃被塞满后，就把消化液冲淡了，引起打嗝。
引起打嗝的原因二、气体饮料
从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。
引起打嗝的原因三、服用阿司匹林等易冒泡的药物
头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片？有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。
引起打嗝的原因四、热咖啡或热茶
美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。
引起打嗝的原因五、吃饭时说话
这也就告诉我们，古人说“食不言”还是很有道理的。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。
经常打嗝是怎么回事
引起打嗝的原因六、吃饭太快
在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。
引起打嗝的原因七、焦虑情绪
有什么事让你焦虑不安吗？当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。
引起打嗝的原因八、某些疾病
如果打嗝时发出异味那可能跟某些疾病有关：发出酸味，代表胃酸过强；发出苦味，表明胆汁剧增；腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关。
所以，不管是哪种异味，一定要查明原因，才好对症下药，以免影响工作和生活。
止嗝方法
1.用指甲掐手腕内侧上二指处地方（称“内关穴”），止嗝效果很明显。
2.张开嘴，在舌头下放一勺糖，可立即见效。
经常打嗝是怎么回事
3.嘴里含一口水，等到要打嗝时（“嗝”发出时），身体稍微前倾，迅速将水吞下。（可多试2、3次）
4.找一个干净的塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸，可缓解打嗝。
5.拿一根常用的竹筷（或其他的细棒），一端裹上棉花，放入口中，用它裹棉花的那端按摩硬、软腭交界处的后面（稍微向后），一般1-2分钟就能止嗝。
注意事项
经常打嗝是怎么回事
•自身部位的关内穴和硬、软腭交界处，一定得找准位置，否则可能起不了任何作用。
•用塑料袋方法深呼吸止嗝时，一定要注意程度，小心憋不过气。
为什么连续不断打嗝也是病?
打嗝涉及中枢反射弧与外周的膈神经，如果打嗝超过24小时，则大多属于病理表现。其中中枢性病变包括：脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其它如多发性硬化症等。而外周性病变则包括：膈神经的刺激如纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激如胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎、前列腺炎等。
经常打嗝是怎么回事
比如《豪斯医生》(House)第五季的最后一集中，一个老年患者向豪斯抱怨他近期经常不由自主发出鹦鹉叫——“咯，咯，咯”，豪斯起先也不以为然，以为那只是老年人“麻烦多”的表现，后来在告别时无意发现这位患者的腹部不正常地膨大，结合打嗝症状，诊断出他患有胰腺癌。
如何制止打嗝?
1)分散注意力，专心做些别的事情。
2)先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。>>>五招解决打嗝带给您的尴尬
3)喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。
4)用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。
经常打嗝是怎么回事
5)用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。
6)被惊吓。
但是必须注意：如果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，必须及时就医，以免延误病情。
对于制止打嗝的方法你现在掌握了吧，想知道最健康的止嗝方法就来看看下文，了解中医如何制止打嗝！
