韭菜和菠菜一起吃好吗

韭菜和菠菜一起吃好吗

韭菜的营养价值很高，吃韭菜的好处也不少，那么韭菜可以和菠菜一起吃吗？

菠菜的营养价值也很高，吃菠菜好吗？

韭菜不可与菠菜同食这两种蔬菜是流食性的食物，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。

大便干燥的时候多食比较好，所以韭菜不可与菠菜同食。