现代的人们绝大多数都生活在各种各样的压力之中，尤其是都市白领，一天到晚周旋于繁忙的工作、琐碎的家事、复杂的交际圈之间，稍微一停下来就会感到身心疲惫不堪，并且经常感到焦躁难安、无聊、无助，而且随着时间的积累，这种心......

现代研究发现，现代人有90%的疾病都有心理压力有关，可见心理健康对于一个人的身体健康是多么的重要。那么压力大怎么办呢？我们压力大怎么缓解呢？今天我们就来为大家介绍一下压力情绪管理，缓解我们的压力，减少疾病的发生。当......

孕期尿频准妈妈躲不掉怀孕后，为了适应胎儿生长发育的需要，孕妇体内各系统会发生一系列的适应性变化。很多女性在怀孕后会出现尿频的现象，对于一些孕妈咪来说这是怀孕早期的一种标志。通常从孕6-8周开始会出现尿频，出现的......

睡觉我们每天都会做，因此不少人都认为睡多久无所谓，只要有睡就行。其实睡眠真的对我们很重要，它可以帮助我们提高免疫力；可以帮助我们恢复体力；可以帮助我们延缓衰老。但是如今不少人都被失眠所困扰，不是睡不着就是被惊醒。......

在高考前的一个月里面有不少的学生开始因为习题做不来而焦虑，因为复习而失眠；因为模拟考而烦躁。其实这个极为严重的现象，学生应该消除焦虑才能轻松迎战高考，那么你知道考前焦虑症怎么办吗？试试这几种方法。学生焦虑症怎么......

我有一个问题想向你们求救，它比较严重地影响到我的生活及工作，那就是口气问题。我想咨询一下，口臭的成因是什么？是来自口腔还是肠胃？该如何治疗？饮食上有些什么要忌口的吗？今天小编就来给大家讲解一下口臭是常见的口腔症状，一......

我有一个问题想向你们求救，它比较严重地影响到我的生活及工作，那就是口气问题。我想咨询一下，口臭的成因是什么？是来自口腔还是肠胃？该如何治疗？饮食上有些什么要忌口的吗？———读者晓枫口臭是常见的口腔症......

5款食谱告别女人痛经困扰一、黑豆蛋酒汤准备材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升。做法：将黑豆和鸡蛋加水同煮，煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。功效：有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。二、......

目录第一章：女人最易患的五种心理疾病第二章：十个标准看你的心理是否健康第三章：十件事决定女人一生的幸福女人们比男人更会出现心理问题，女人的身心比较脆弱，但是，女人是否能够发现自己心理存在问题呢？女人常见的心理问题有......

●性嫉妒心理作为丈夫，在与异性交往时，也应亲密有度，时时检点自己的行为，切不可因一时的冲动而超越了应有的界限。●性恐惧心理女性的性恐惧包括以下两种：恐惧自己性欲低下而影响夫妻感情；害怕患性病。丈夫应尽量减轻妻子的......

生活中有不少去除黑眼圈的方法，食物就是其中的一种选择。那么你知道如何去除黑眼圈吗？不妨试试这几种食物吧。这些食物帮你去除黑眼圈1、芝麻芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈鱼尾纹眼袋的功效可能就鲜人知晓了。......

冠心病，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是常见的心脏病的一种，给患者带来了许多痛苦。那有没有好的预防冠心病的方法呢？下面就为大家讲讲常见的预防冠心病的方法。一般，常见的预防冠心病的方法有：（1）合理膳食，避免肥胖。对于不......

抑郁型：我真的老了吗？陶先生原是某事业单位的老总，为人正直，工作有能力，而且非常敬业。工作几十年，他几乎每天都是早出晚归，连女儿出嫁这样的大事，也都是由妻子一人操办的。今年二月，陶先生退休了。起初几天，他感到特别惬意，因为......

子女教育问题困扰中年夫妇我女儿中邪了，我们夫妻俩也快疯了。电话那头，17岁女孩的妈妈张女士打电话求助。她说，女儿从小在家一直是乖乖女，特别听话。可是最近，17岁的女儿突然变得叛逆起来，几天前居然离家出走到外地找网友去......

失眠严重的困扰着中老年人，尤其是老年人，由于年龄大，身体的各个方面都有所下降，从而导致睡眠越来越少，在加上失眠的困扰，身体状况更是越来越差。不论是中年人还是老年人失眠，都有一定的发病因素，只要找到这些因素才能克服失眠......

每个月经期，一部分女性都会遭受痛经的折磨，这种疼痛不仅影响了身体的正常功能，也影响了心情和生活质量。然而，通过一些简单的方法和调整，我们可以有效地缓解痛经带来的困扰，重拾舒适的生活。一、调整饮食习惯饮食对于缓解痛......

睡眠质量低下，严重影响人们的身体、工作和生活。而提高睡眠质量可摆脱失眠困扰，下面我们详细介绍一下如何提高睡眠质量。1、增加床的舒适度把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡......

一、多喝水消除便秘造成便秘的主要原因是体内的水分不足，而肠道内的食物残渣水分就会被身体吸收，这样大肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。人体在早上未进食前，肠胃运作比平时快，水分能快速运输到大肠，增加便便的含水量，让粪便顺......

1、创造一个良好的睡眠环境很多问题的产生，都是由客观因素造成的。要保证一个优质的睡眠，那就必须要有一个良好的睡眠环境。没有一个良好的睡眠环境，就算主观上再怎么努力，失眠的问题始终无法得到解决。如何创造一个良好......

口臭在生活中比较常见，不管是老人还是小孩都会被口臭找上门，甚至是孕妇在孕期也会出现口臭，那么你知道孕妇口臭怎么办呢？这些原因导致孕妇口臭1.孕吐导致准妈妈在怀孕期间会因为肝火上升或者是脾胃湿热，再加上刷牙的时候怕......