一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不......

一、酸奶和酸奶饮料不是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，不......

如果喜欢喝乳酸菌饮料（那种活菌数特别高的饮料），可以采取类似方法。不过，因为这种饮料中含有较多的酸，牛奶会因此形成凝聚的小团块，但这种现象并不会影响消化吸收，就像酸奶形成块是一样的道理。酸奶DIY的方法-自制营养酸奶自......

酸奶富含乳酸菌，可以调整肠道环境，不但健康养颜，还能抑制内脏脂肪的积聚，排走体内毒素，是减肥食品中的人气王。冬天喝热酸奶减肥，真是一件享受的事情。下面就给大家介绍热酸奶减肥方法，让温暖酸奶提高其有效成分的吸收率，减磅......

喝酸奶的三大误区1.白天喝酸奶比起白天，晚上喝酸奶更好。喝酸奶可以补钙，而在晚上12点到凌晨是人体血钙量最少的时候，此时补钙将有利于身体吸收。而此时干扰人体补钙的元素也很少，因此晚上喝酸奶效果是最好的。虽然牛奶也......

酸奶营养全面，味道可口，即使是进入冬季，天气寒冷，依然有很多人喜欢喝酸奶，可是冬天喝酸奶好吗？这是不少喜欢喝酸奶的人疑惑的问题。专家指出，冬天喝酸奶的好处非常多，提倡大家每天适量喝酸奶。冬天喝酸奶好吗？以下是冬天喝酸奶......

酸奶是受到许多人士的热爱，因为酸奶含有的热量不高而且营养价值也是非常高，对于女性来说，还有一个很重要的好处，就是可以达到丰胸的效果，但是如果吃法不对的话，是会影响丰胸效果，那么，天天喝酸奶能丰胸吗？怎么吃可以丰胸呢？我们......

错误1、酸奶喝得越多越好既然酸奶对身体有那么多好处，那是不是越喝得多就越好呢？当然不是。喝酸奶一定要注意适可而止，一般来说一天喝一两杯就足够了，喝多了不仅对身体没有好处，反而会导致胃酸过多，破坏人体内的电解质平衡，......

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的......

酸奶可增强人体的免疫功能。常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物的口肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有助于预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。酸奶虽是好东西，但如果不懂得如何喝酸奶......

夏天大家都喜欢上了冰凉的饮料和食品，有的人说吃冰的东西对身体不太好，其实还有一些并不是很冰的食物，比如说酸奶就是不错的食品，夏天喝酸奶的好处也非常多，大家喜欢吃酸奶其实也可以给身体带来好处呢，甚至还可以促进肠胃消......

天天喝酸奶的坏处1、周知所知，酸奶是经过发酵的奶，酸奶不仅拥有牛奶中所有的营养成份，同时酸奶还比牛奶多了益生菌，益生茵对促进肠道健康，促进消化都具有很大的帮助。2、酸奶中的乳酸菌具有抑制某些致癌物质产生的作用，因此......

我们都知道常喝酸奶有助于促进肠胃消化吸收，但是冬天气温降低，再喝下一瓶冰凉的酸奶可不是什么享受的事。那么，酸奶可以加热吗？酸奶中的有机酸能够杀灭有害致病菌，酸奶加热后破坏其中的结构吗?酸奶可以加热吗乳酸菌在肠内......

酸奶含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养元素，夏天可以促进肠胃蠕动，防止便秘，保护肠道以及减肥瘦身等等。下面让我们具体来看看吧！夏天喝酸奶的好处夏季喝酸奶防止便秘酸奶有促进胃液分泌的作用。夏天喝酸奶可以提......

酸奶的味道酸酸甜甜的，是很多人都很喜欢喝的饮品。而在夏季的时候，酸奶更是人们解渴开胃的最佳选择。其实，除了解渴之外，酸奶的好处还有很多哦。当然，在喝酸奶的时候，一些小禁忌也是需要知道的。夏季喝酸奶的好处有哪些？1、......

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的......

秋季燥热，应该多吃酸的东西，这样不仅能润肤去燥，还有一定的减肥功效，那么想必之下，酸奶既是酸味的又有减肥的功效，自然成了这个季节最佳的减肥食品。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的风行使之大受追捧，加上其......

酸奶是很多女性特别喜爱的瘦身饮品，也是目前口碑较好的饮食。但是很多人在喝酸奶时无所禁忌，对身体造成危害。下面小编为大家盘点大家平时喝酸奶的错误方法。1、酸奶并非喝越多越好早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想......

酸奶是很多人都非常喜爱的一类饮品，它是以牛奶为原料经发酵以后，再冷却所制成的一种牛奶制品。酸奶不仅含有牛奶的优点而且经发酵使其营养价值更加丰富。但是喝酸奶也是有需要注意的方面。下面小编和你说说关于酸奶的健......

吃什么、怎么吃成了肝癌患者及其家属最关心的。那么肝癌患者术后要注意哪些问题呢？专家提示，癌症患者在术后，放化疗后，吃补品同时，别忘了每餐来一杯酸奶。专家解释说，酸奶含大量优质蛋白和多种营养成分，非常适合肝癌患者食用......