百合的热量以及减肥功效热量：166大卡（100克可食部分）分类：蔬菜类评价：百合淀粉含量很高，属于热量较高的蔬菜，但同时营养丰富，减肥期间可适量食用。营养信息营养素含量（每100克）热量（大卡）166.00碳水化合物（克）37.10脂肪（克）0.10蛋白质......

秋季干燥的气候，会导致人体出现口干、咳嗽、皮肤干燥粗糙等现象，这个时候就需要喝些滋阴润燥的养生粥，百合粥是不二之选，其实，百合粥的做法有很多，今天就为大家介绍以百合为原料的12种百合粥做法。秋季第一粥：百合粥秋季由于......

百合一直是人们喜爱的，百年好合人们给这种植物赋予了更深层次的含义，而百合也因为清香的味道和绽放的风采被人们一直钟爱着，百合花素有云裳仙子之称。其实百合不仅仅是可以用来观赏，它还有很多的用途，对人的健康也很有功效......

增肥食谱枸杞百合糯米粥原料：枸杞20克，百合、红糖各30克，糯米100克。制作：（1）枸杞洗净；百合去尘，洗净。（2）糯米淘净，放入沙锅中，加入百合与枸杞，加适量清水，小火煨粥，粥成时加入红糖。拌匀即可。特点：香甜可口。功效：清心安神，丰肌泽肤，......

材料：干银耳20克，百合干20克，虾仁60克，盐3克，白糖8g，白醋3克，鸡精4克，料酒2ml，胡椒粉2ml，淀粉5ml，葱花适量。银耳百合炒虾仁的做法：1.准备好食材。2.银耳和百合用温水浸泡3小时，百合干泡略软，银耳泡发大。3.银耳用剪子或者小刀去根......

百合含磷和淀粉量较高，还含有人体所需的17种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素。百合与黄瓜相配制菜，营养价值更高，能促进幼儿生长发育。原料：鲜百合125、黄瓜100克调料：油20克、盐、葱姜末少许。制作：1、把新鲜百合......

【秋季第一粥：百合粥】秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的滋润，人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥，甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、......

百合是秋季滋阴润燥的佳品，也是一种药用价值很高的中药材。百合秋季采摘，是百合花的肉质鳞叶。百合可以晒干作为中药材食用，也可以吃新鲜。在我国甘肃，四川，安徽，福建等地均有种植。百合虽然是一种很常见的食物，但是营养和功......

孕期感冒食谱西芹百合炒虾仁原料：虾仁1小碗、百合(干)1小碗、西芹1把、食盐适量、淀粉少许、葱油适量做法：步骤1：将百合干温水泡发至呈鲜百合状，清水洗净备用;西芹洗净沥水抽老筋，用刀背轻拍后切段备用。步骤2：将处理后的虾......

很多女性25岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，而很多女孩往往只重视外部处理，其实，这里面还有内分泌失调的原因。人体的新陈代谢加快，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生。有一个很简单的方子可从内部调理，帮助祛斑......

丰胸美食——百合木瓜海鲜汤制作提示：本品有个油炸过程，需备植物油约500克。主料：木瓜225克虾仁130克辅料：百合(干)30克西洋参15克枣(干)15克蟹肉60克鲑鱼60克调料：大葱5克姜5克大蒜(白皮)5克白砂糖10克江米酒2......

百合味微苦、性平。功能为润肺止咳、清心安神。百合含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖以及微量的秋水仙碱、钙、铁、磷等，可治疗肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口渴、气短乏力、热病伤阴、心烦不宁、神经衰......

首先我们来分析一下，百合、银耳对女性的身体健康都具有哪些帮助。百合百合的营养价值主要集中在生物素、秋水碱、生物碱等多种营养物质，同时其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质等等，因此具有强大的营养价值，中医认......

秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。而百合味甘微寒，性平，具有治疗阴虚久咳、心神不宁、虚烦惊悸、失眠多梦、润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等作用，是上好的营养滋补......

肺在五脏中所居位置最高，而且有上先受之的规律。也就是说，肺和外界相通，外界侵扰最先伤的就是肺，因此它很娇气。作为娇脏，肺的特点是喜润恶燥，若燥邪侵肺，可导致肺的阴津不足，冬季肺部疾患增多也与此有关。百合是滋养肺阴的首......

孕期食谱哈蜜瓜百合汤的做法材料：哈蜜瓜半个，瘦肉一斤左右，百合8—15瓣，陈皮3—6片，盐适量。做法：1.将哈蜜瓜洗净去皮，去籽然后切成小块。2.瘦肉洗净切块，去水备用。把百合掰成小瓣然后把百合冲洗干净。3.用碗倒一......

木耳炒肉片：将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理......

宝宝秋季吃什么润肺莲子百合羹莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日......

用料:南瓜500克,银耳10克,干百合20克,枸杞、白糖、湿淀粉适量；做法：1.银耳与百合提前两小时泡发,泡发后将银耳去蒂洗净撕成小朵,百合洗净，枸杞洗净；南瓜去皮去瓤后洗净切成薄片；2.砂锅内放入约1000毫升水,下入南瓜,盖上锅......

经期吃百合银耳好吗？说到百合，银耳的话相信大家都不陌生，尤其是对女性同胞来说的，这两个东西对女性具有安神，美容的效果在里面的，很多的女性都觉得吃了这些对自己有很大的效果，但是女性比较特殊每个月会出现那么几天症状，下面......