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秋季养生保健需九防
白露不露防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎......
2023-11-15
防晒的九个常识
1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说,肤色越白皙越容易晒伤,但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑,但不容易晒伤。2、通常情况下,防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤......
2023-11-13
朝九晚五上班族办公室上班需要防晒吗
很多办公室白领都觉得自己朝九晚五上班,早上上班时太阳不强,中午订餐不出去,傍晚下班的时候太阳已经快要下山,于是就忽略了防晒,可实际上的是,即使这样,上班族也还是需要防晒的。上班族在办公室里需要防晒吗?当然要。即便是坐......
2023-10-30
准妈妈安胎 九个事项需注意
要畅情志中医历来重视七情(怒、喜、悲、思、恐、惊、扰)的致病作用。孕妇不宜思虑过度,感情亦不可常激动。若孕妇情志失调,其生出的宝宝易产生精神行为方面的病症。要慎寒温孕妇要注意冷暖,特别要避免外感发热疾病。因为时......
2023-11-05
女人需知:月经期有九大禁忌
本着对自己的健康负责,女性应谨记月经期间不宜做的事——1、避免饮酒及喝浓茶、咖啡月经期间,女性体内的解酒酶比例减少,分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外,酒精也难以排泄出去,并......
2023-11-06
老人喝茶需注意九点
一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶有提神、消除疲劳的功效。老人喝茶养生,需要注意九点,下面一起来看看。1.饭后不要立即喝茶。饭后立即喝茶会引起消化不良和某些营养物质的缺乏。2.睡前不宜喝茶。茶有提神......
2023-11-01
预防鼻炎九招必学
1、加强营养,增强正气。2、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动,3、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。4、注意保暖,气候转变极易感冒引发......
2023-11-26
老人健康需九个“伴”!
众伴就是要走出封闭的狭小生活空间,远离孤独,多与人交往和接触,彼此交流,相互信任,相互帮助,以此增强安全感,促使老人的身心放松,从而达到健康延寿的目的。德伴加强道德修养。做到乐善好施,助人为乐,事事通达,心胸宽广,这必然会使......
2023-11-24
老人心理健康的九大需求
老人健康是人们备受关注的话题,人到老年,老人们也会有这样或是那样的需求,这方面可能有的子女做的不到位,我们来看看老人的几大需求吧。1.和睦需求:老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的环境,不管家庭经济条件如何,只要年轻人......
2023-11-12
男人必需的九大补药
男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明,不适当的乱补所谓的“补药”不但与己无益,有时反而有害。下面这些东西才是他真正需要的“补药”。当代中国的中年男人正处在一个上有老,下有小,中......
2021-05-21
常规孕前体检有九“招” 需重视
常规的孕前体检必不可少,具体包括如下九项内容:血常规:及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血有关的疾病;尿常规:排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、肾炎等疾病;肝功能:排除患各型肝炎的可能性;身高、体重:测出具体数值,如果体重......
2023-11-07
饮食“九贪”需谨记 健康饮食需均衡
饮食得讲究有很多,其中这健康饮食有九贪是需要注意的,这也是生活中常见的习惯问题,这些饮食习惯对于身体的影响也是比较大的,下面就一起来看看这详细介绍。1、不贪饱不贪饱吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作......
2022-04-12
是男人都需要的九大补药
许多所谓补药大多含刺激神经性药物成分,或许对某些人来说,可以在短时间达到立竿见影的效果。但这些药物沉积在体内,不仅有害人体健康,甚至带来难以弥补的副作用。因此中药补药要有明确的针对性,要从调整人体阴阳平衡去考虑......
2023-11-25
九寨沟震区今天有小到中雨 需防范地质灾害
­中国天气网讯8月8日21时19分,四川九寨沟县发生7.0级地震,截至10日21时44分,地震已造成20人遇难。目前,各类救援仍在有序紧张进行中。预计,今天九寨沟震区有小到中雨,震后山体疏松且余震不断,当地居民和救援人员需防范山......
2022-04-14
男人需要的九大补药
一:硼--前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势,前列腺癌一直是男人的最大杀手,国外研究发现,硼的摄入量大的男性,患前列腺癌的几率比摄入量小的男性低65%。这说明摄入适量的硼可以有效减轻前列腺癌的发生。多......
2023-11-26
车主需牢记节油驾车九不要
车主需牢记节油驾车九不要随着物价的上涨,汽车燃油费也不例外,因此,油耗高低成了广大车主们追捧的话题,其实油耗高低很大程度上与驾驶者的使用方法有直接的联系。同样一辆车,由不同的驾驶员来驾驶,耗油量可相差8%~15%。那么......
2016-11-15
前列腺保养需注意九大点
前列腺炎最爱四类男性首先,喜欢饮酒的男人饮酒的习惯不好,喜欢长期大量的饮酒,这样的男人易得前列腺疾病。过量饮酒却会给男人带来不少的危害。酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素,因为酒是一种有血管扩张作用的饮品,它扩......
2023-11-04
必知:老人的九大需求
1、工作需求:离退休、病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求,骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会,自己又不能创造这方面的条件,将会影响他们的身心健康。2、和睦需求:老年人......
2023-11-27
荐:男人需要常有的九大“补”
导读:当代中国的中年男人正处在一个上有老,下有小,中间有老婆、事业,惟独没有自己这样一个充满生存压力的人生阶段,为了争取到男人该有的地位和尊严,他就必须得拼命赚钱,虽然赚的钱多了,但身体也被透支得更多。因此各种奇思妙......
2023-11-21
酒后 男人需要的九大食物
1、葡萄葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。如果在饮酒前吃,还能预防醉酒。2、西红柿汁西红柿汁富含特殊果糖,能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消......
2023-11-24
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