练习盘腿就是很好的一个锻炼项目。盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有益于预防和治疗关节痛。盘腿不像下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在因久坐造成下肢水肿的问题。久练盘腿......

妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种。一、痛经的分类：专家表示，痛经是......

治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带......

关节疼痛需要对症下药，一般关节痛的病因有四类：骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风和过度劳损。骨性关节炎：也称为退行性关节炎，即老百姓常叫的骨刺、骨质增生，是最常见的一种关节炎。说得简单些就是关节的老化，累及膝、髋、......

关节脱位相信大家都是了解的，在发生关节脱位以后，患者会疼痛难忍，特别是儿童患者更是明显。关节脱位的治疗原则1、复位。以手法复位为主，时间越早，复位越容易，效果越好。但应由有经验的专科医生进行复位。2、固定。复位后，将......

痛风性关节炎的预防如何?专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。1、不进高嘌呤饮食，如动物的心、肝肾和脑。要避免肥甘厚腻之味，体重超重者当限制热卡摄入......

韭菜治关节痛鲜韭菜数根，放手掌搓出汁擦患部，间隔1小时擦一次，连续10日即愈。擦时不可性急，循序渐进。此方已治愈数人。备注：此方仅供参考、具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!......

如何治疗痛风性关节炎?痛风性关节炎是一种慢性关节炎，所带给患者的关节疼痛往往是非常剧烈的，严重影响日常生活。那么痛风性关节炎如何治疗呢?根据痛风性关节炎患者的病情发展程度不同，此病的治疗方法有很多，如药物治疗、......

预防湿疹的方法1.情绪要稳定。皮肤是人的心理器官，许多病例证明，压抑、紧张、焦急、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重病情。2.饮食宜忌。一般湿疹患者应以素食为主，易于消化，不碍肠胃，大便应日日通畅，忌食辛辣刺激、腥发......

1、加强锻炼，增强身体素质经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。2、避......

痛风性关节炎是由于尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，它多有遗传因素和家族<因素，好发于40岁以上的男性，多见于拇趾的跖趾关节，也可发生于其他较大关节，尤其是踝部与足部关节。主要......

在生活中我们常常会遇到自己莫名就会头痛，有的时候休息一下就好了，有的时候即使休息了也不见好，那么究竟我们头痛的原因有哪些呢?有没有什么办法可以减少我们头痛的发生呢?下面我们一起来看看吧。头痛的主要分类1、三叉......

肩关节是人体活动度最大的关节，可以满足人类生活运动的需要。但同时也是人体最不稳定的关节，因缺乏足够坚强的保护，容易发生脱位。在人体所有的关节脱位中，肩关节脱位的比例高达45％。据说关于肩关节脱位的介绍最早出现在公......

刚过40岁的王太，偏头痛反复发作已有多年，近来头痛较以往加重，次数也频繁许多，常服的药物，已不再起作用，由于长期吃止痛药，胃也不舒服。邻居刘太多年的膝关节痛，经针灸治疗后，已不再疼痛，刘太劝王太去看看针灸科医生。结果王太经......

关节炎患者的比例，女多于男。女性相对身体弱，加上平时家务活重，经常用冷水洗衣、洗菜，时间一长，通过手关节诱发风湿症。有的妇女产后贪凉，气血不足，寒凉入里而落下终身风湿症，因此预防至关重要。防治关节病注意保暖是关键由于......

秋季是关节炎的始发期，很多人的关节在这时开始怕冷，怕风，还疼痛，甚至刺疼。气候转变是关节炎发作的主要原因，其中骨关节病一遇到冷气，就会着凉，关节有刺痛感；而痛风性关节炎一遇到关节受热，使关节周围的温度过高，而引起疼痛。另......

首先来了解一下关节炎的分类问题，看看关节炎都有哪些类型，再教一个绿色方法来治疗关节炎疼痛!一般，按病因和临床表现，关节炎可分以下几类：1、肿瘤导致的关节炎，滑膜瘤，滑膜肉瘤，白血病等。2、弥漫性结缔组织病的关节炎:如类风......

黄褐斑是一种获得性色素沉着性皮肤病，表现为色素对称性沉着，呈蝶翅状，轻者为淡黄色或浅褐色，点片状散布于面颊两侧，以眼部下外侧多见；重者呈深褐色或浅黑色，似面罩般散布于面部。本病多发于中青年女性，少数男性也患此病。黄褐......

可能有不少朋友都曾有过这样的经历，在头一天非常疲惫的情况下，一觉睡醒之后难免都会出现浑身肌肉关节都酸痛的情况，这种现象是由于我们身体肌肉神经和骨骼紧绷之后突然放松的正常情况。还有一些关节疼痛则是跟体内寒湿过......

年轻人对关节痛好像习以为常，经常可能是因为运动的关系导致关节痛，或者可能是因为着凉引起关节痛，但是因为不影响正常的生活和工作，往往容易被忽略，而且关节疼痛一般不会持续太长时间，所以，病情很容易被延误，其实，关节痛预示着......