你家的孩子午睡吗？近日，英国每日电讯网站上刊登了一项新研究：不午睡的幼儿会变得压力大、不开心，患上终生心理健康问题的风险也更大。来自美国科罗拉多州博尔德大学的研究小组，测量了两到三岁幼儿的睡眠模式。孩子们带着一......

幼儿园里也不是每一个孩子都会睡午觉的，有的孩子就是不喜欢睡午觉，那就不要强迫他们，这是他们自己的生物钟，但是可以让他们养成在午觉时间里做一些比较安静的事情，比如看书，画画。这样也可以帮助他们的身体在午后得到一个休......

宝宝晚上睡觉不安稳宝宝每天的睡眠时间，新生儿平均每天要睡18~20小时，除了吃奶之外，几乎全部时间都用来睡觉，随着宝宝年龄的增长，睡眠时间逐渐缩短。如果宝宝晚上睡觉不安稳，不仅会影响妈妈的正常休息，还会影响宝宝的健康发......

培养宝宝午睡的重要性培养宝宝午睡习惯不仅能够增强宝宝的记忆力，还能使得宝宝恢复体力，增强自身的免疫能力，使宝宝精力充沛。对于学龄阶段的孩子来说，如果不午睡的话，那么就扰乱大脑存储记忆的方式，从而影响到学习能力。另......

宝宝午睡最佳时间宝宝的睡眠周期由大脑控制，午睡是自然睡觉周期的一部分。随着年龄的增长，宝宝午睡时间会发生变化，时间逐渐缩短。宝宝午睡时间多长好呢？实际上，并不是睡得越多宝宝精力越旺盛，智力发育越好。宝宝午睡时间不......

白天小睡一下是宝宝每天的必修课，这有助于新生儿的早期身心发展。一项最新的研究还发现，午睡对提高宝宝的记忆力至关重要。研究人员已经确定，生命第一年的睡眠与宝宝未来发展之间的联系。科学家研究了216名6-12个月的婴......

一般而言，生长激素主要是在睡着时分泌，尤其是深睡时的效果更好，而学龄前的孩子正处于生长发育的关键期，如果能在中午有一两个小时的睡眠，面对促进生长激素分泌是有好处的。但是孩子的睡眠通常不太规律，如果再受到父母不良作......

很多家长都知道，宝宝在小月龄的时候要多睡觉，有助有大脑的发育，特别是午睡，宝宝如果不好好午睡甚至会影响智商的发育，比同龄的宝宝差一等。事实是在这样的吗？不午睡真的会让宝宝的智商变低吗？▎严肃科普：不午睡会让宝宝智商变......

一、让宝宝晚上睡觉踏实的技巧1.白天要多让宝宝外出呼吸新鲜空气。当宝宝外出吸收新鲜空气后，受到一定的刺激，晚上比较疲累的话自然就睡得踏实了。习惯都是养成的，宝宝如果一直都是在提篮或推车里睡，可以慢慢的调整到床上......

宝宝午睡过久有什么危害午睡分为浅睡和深睡两个阶段。宝宝刚躺在床上时还没有真正入睡，处于浅睡阶段，80-100分钟后，进入深睡阶段。午睡时间如果太长，大脑各中枢抑制过程会加深，脑血流量会相对减少。此时，宝宝突然被叫醒或被......

儿童午餐应提供40%能量据中国营养学会为我国学龄儿童提供的膳食指导，午餐的地位是一日三餐中最重要的，应为孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐则各提供30%的能量。不同年龄段的孩子对营养需求各有不同，但根据膳食平衡的原......

4个方法让宝宝在午间乖乖入睡1、陪伴宝宝睡觉：爸妈长期陪宝宝睡，宝宝已养成依赖习惯，当爸妈不在时或者爸妈不陪着一起睡时，宝宝就会缺乏安全感，难以入睡。2、制造一个安静的环境：下雨天闪电打雷，宝宝被恶劣的天气影响，内心感......

很多家长都希望自己的孩子能养成睡午觉的好习惯，因为大多数家长都觉得规律睡午觉，有助于孩子的身体发育，且孩子睡着后不闹腾，大人也省事多了。但却没想到，养成睡午觉的习惯还能增强孩子的记忆力。如今正是知识爆炸的时代，大......

足够的睡眠，能使孩子精神活泼，食欲旺盛，促进正常的生长发育。孩子活泼好动，容易兴奋也容易疲劳，故年龄越小睡眠时间越长，次数越多。到了1岁半以后，白天还需睡一次午觉。因孩子活动了一个上午，已相当疲劳，在午后舒舒服服地睡一......

宝宝睡觉不安稳的原因(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能......

生活中有许多人都有午睡的习惯，那么对于宝宝而言午睡又有什么好处呢?下面给大家介绍宝宝多午睡可提高记忆力，供大家参考。白天小睡一下是宝宝每天的必修课，这有助于新生儿的早期身心发展。一项最新的研究还发现，午睡对提......

​平时的时候尤其是到了中午看了一天调皮的小宝宝以后都想让孩子能够睡一会，但是每当此时孩子都不愿意乖乖的午睡，很多妈妈们想休息一会也得不到休息，妈妈们就不太明白了，孩子为啥不愿意午睡呢，以下几点原因能够帮助......

宝宝午睡多长时间好很多爸妈刚带宝宝时都会感到疑惑，宝宝为什么要睡那么久，宝宝午睡那么久对身体好吗，宝宝睡多长时间最佳？睡觉是人正常的生理本能，午睡是人调整状态的方式。宝宝午睡时间比成人长主要原因是宝宝身体弱，脏器......

宝宝不午睡怎么办宝宝不午睡是因为宝宝夜间睡眠质量好，日间精力旺盛。日间活动虽然消耗了宝宝的精力，但宝宝不疲劳就不想睡午觉。宝宝不睡午觉，爸妈也不必强求。如果想宝宝养成睡午觉的好习惯，不妨试试这些方法：1、陪宝宝......

宝宝睡觉不安稳是什么原因，这时妈妈应该怎么做呢？睡眠对于来说是黄金发育时间，如何确保宝宝睡眠质量至关重要。有些宝妈们会发现自己的孩子有段时间睡觉特别不安稳，这究竟是怎么回事？宝宝睡觉不安稳•缺微量元素，血钙降......