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相关中医养生保健的食谱的男士精选
春季养生保健的中医菜谱
【春季】:韭菜竹子【做法】荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。桃仁拌芹菜【......
2023-11-15
四季养生保健的健康食谱
春季饮食要掌握一个原则:根据气温变化,食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜,不能一味食用人参等温热......
2023-11-15
春季养生食谱 中医私藏的三款食谱
虾仁韭菜:材料:韭菜250克,虾仁30克,鸡蛋1个,食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。做法:1、将虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用。2、鸡蛋打破盛入碗内,搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋......
2023-11-11
中医养生保健面面观
中国传统的延年益寿之法称为卫生、养生、厚生或道生。卫生是保卫生命之义;养生是养护生命之义;厚生是厚待生命之义;而道生则是要求以上诸法皆要遵守一定的法度。《道德经》说:人法地,地法天,天法道,道法自然。告诫人们要......
2023-11-27
中医的老年养生保健之道
人到老年,机体会出现生理功能和形态学方面的退行性变化。其生理特点表现为脏腑气血精神等生理机能的自然衰退,机体调控阴阳协和的稳定性降低。再加社会角色、社会地位的改变,退休和体弱多病势必限制老人的社会活动。狭小......
2023-11-02
中医预防中风的养生保健法
有很多脑中风病人,治疗起来颇费工夫。自然就有人问:脑中风太可怕了,中风前有没有什么先兆?有什么方法可以预防吗?当然有!中风前最明显的征兆是在大便上。如果你心脑血管存在问题,或者血压偏高,忽然有一天,又出现了大便干燥,或者......
2023-11-15
中医秋季养生的七大食谱
萝卜杏仁煮牛肺原料:萝卜500克,杏仁15克,牛肺250克。做法:萝卜切块,杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过,再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量,放入牛肺、萝卜、杏仁,煮熟即成。功效:补肺清肺、降气除痰。服法:吃肺饮汤。每周2~3次......
2023-11-24
中医养生保健的小常识
相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切!人人都知道,如果风寒感冒,熬点生姜红糖汤喝一喝,盖厚被子出一身汗,睡一觉后就神清气爽,感冒不治而愈。——其实,生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我......
2023-11-15
中医养生保健食谱
1、糖尿病—食疗要调节肾及三个的协调,怎么调?先期用绿豆(开锅五六分钟,冬天七八分钟),把那绿汤倒出来,再买15元的黄芪,把黄芪泡绿豆汤里,黄芪用五到十片(手指甲盖那么大小的),每天当水喝,喝两三天,只要牙没疼也就是没上火,就加......
2023-11-03
中医养生保健常见的误区
曾经有一位女士听说冬瓜汤可以减肥,连想都没想都开始投入到实际操作当中,结果可想而知。出现严重腹泻的她后来找中医就诊才知道,原来自己属于脾胃虚弱,并不适合吃一些凉性过大的食物。专家指出,我们对于中医养生保健通常都......
2023-11-08
4个中医养生食谱驱寒保暖
冬天怕冷的原因:人怕冷是与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因此,补充富含钙和铁......
2023-11-12
润肤止咳的养生保健食谱
菜名:拨丝山药原料:山药500克,白糖100克,芝麻25克。制作:将山药洗净去皮,切成块﹒将铁锅放在火上,倒入植物油。烧至五成热时,投人山药炸半分钟,改用文火烤透,倒入漏勺,沥去油。将铁锅用武火加热,投入白糖,不断搅炒,待白糖变成浅黄色时,放入炸好......
2023-11-15
针灸保健的中医养生介绍
到了唐代,针灸保健已占有相当位置,如在《千金要方》中,就论述了许多针灸方面用以保健的材料。宋代王执中着的《针灸资生经》里,记载了用针灸预防多种疾病,如刺泻风门背不发痈疽等。明代医家亦倡导针灸保健,高武在《针灸聚英......
2023-11-26
秋季中医养生保健食疗大全
九月养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持阴平阳秘的原则。精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人容易产生悲秋,所以要培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气。如天气好的时候,外出走走,享受大自然的美景......
2023-11-14
女性痛风的养生保健食谱
痛风患者食谱根据嘌呤含量.将食物分为低嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤《25mg)、中等嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤25mg~l00mg)、高嘌呤食物(每l00g食物含嘌呤》100mg)三类。但这其是个原则性估计,在临床实践中需按实际情况作必要的调......
2023-11-16
中医食疗与养生保健方法
养生是中老年人很喜爱的选择,养生的方式比较多,在养生的时候,可以根据自己的喜爱方式进行,常见就是饮食养生方法,这样的做法对身体调整有很好帮助,同时能够达到很好的养生效果,因此是不错之选,那中医食疗与养生保健方法都有什......
2021-04-29
中医怎样养生保健?
中医讲究不知已病治未病,而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体,不光是身体从内而外的调理,还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一,而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。中医养生不同于平常所说的预防......
2023-11-13
中医养生保健的关键
按照中医学的理论,人的内部结构是一个有机的联系密切的整体,并且与自然界息息相关,形成与自然界密切相连的有机整体。首先,在组织结构上,人体的各个脏腑器官都是整体的一个部分,各腑以五脏为中心,六腑与之相为表里,通过经络、......
2023-11-24
养生保健的中医小常识
中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一,尤其是药膳养生保健法,相信大家都不陌生吧,小编告诉你一些关于中医养生保健的小常识。相对西医来说,中医离我们的生活最近,也最为密切!人人都知道,如果风寒感冒,熬点生......
2023-10-31
秋季保健养生的健康食谱
【秋天】:赤小豆鲤鱼粥类别:通乳食谱秋季养生食谱水肿食谱工艺:煮口味:咸鲜味食用:中餐|晚餐|主料:鲤鱼500.0克赤小豆100.0克粳米150.0克辅料:陈皮3.0克调料:味精1.0克姜2.0克料酒6.0克大葱5.0克香油3.0克盐2.0克花生油10.0克......
2023-11-15
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