女人要涵养自己的水源。那水能灭火，就多喝水好了？不然，水喝多了也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣......

菜名：虫草酒原料：冬虫夏草２０克，白酒１０００克。制作：将虫草研碎，装入纱布袋内，扎紧袋口，置于瓷坛中，加入白酒，密封坛口。每日振摇１次，７天后改为每周１次。浸泡１５天以上。服法：每次饮用１５毫升，一只２次。饮完后可再加１０００克酒浸泡。功效：功能温补肾阳。用洽......

人类行动学家发明，两个人的间隔在50CM以内时，人体内会发生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经体系，并使人认为高兴，锤炼结果也会进步15%。下面先容的双人合作锤炼方法不仅会让你全身心地放松下来，还会锤炼到......

女人体内的水分，不能损耗过度。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气。比如，五味过甚。太咸太辣太苦的食物，都需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或者哪天心情不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的......

女人是水，但肌肤一旦缺水，干燥细纹都会一一找上门来，那么你的衰老肌也将会提前。所以做好春季补水保湿工作，是抗衰老最基础的护肤工作。下面就为大家推荐几个补水秒招，一起来看看吧！1、加热洁面产品将肌肤彻底清洁干净，再把......

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列阴虚内热的征象。所以幼儿补水保健小常识正是家长们秋季所需的健康知识，下面小编为大......

不论男生女生一张干干净净的脸都是给人留下好印象的第一步，所以男生也是需要学习一下护肤的基本常识的。上篇文章讲了男士护肤三部曲之洁面篇介绍，那本文主讲男士护肤三部曲之补水保湿篇，男士补水保湿不可忽略。现在依然......

对皮肤的的补水保湿是爱美之人不可忽视的一个重大问题，到底哪些才适合自己呢，哪些面膜用过之后究竟有木有效果？倾人网里面介绍只种DIY补水保湿面膜供大家参考，这样的话既有兴趣，又不会浪费金钱去买着试试哪些有用哪些没用......

到冬季，空气中的湿润度就会大大降低，很多人会感到皮肤的不适。干燥的空气加上皮肤水分的流失从而导致肌肤的紧绷、干燥，脱皮等一些列问题。那冬季如何给肌肤补水保湿?下面就教大家一个日本流传下来的6滴水护肤法，助你的肌......

三十岁是女人一生中十分重要的一个门槛，跨过三十，很多女人都会发现自己的衰老迹象越来越明显。而在秋季干燥的季节里，肌肤因为缺水的问题，更容易出现细纹，肌肤更加的松弛没有光泽。年龄愈大，肌肤的水分越容易流逝，你的肌肤要......

秋冬季节，面部最干燥的不是皮肤，而是娇嫩的双唇。由于嘴唇没有表皮角质层这个保护膜，外界空气干燥，首先会带走唇部的水分，所以嘴唇比其他部位的皮肤更容易干。所谓保湿，就是补水+补油，首先保证皮肤自身的保水度，然后用油把水......

立冬进补养生御寒着眼于藏。今天是立冬，也就预示着冬季正式来临了。俗话说秋收冬藏，冬季正是进补养生的大好时节，注重滋益阴精。冬季养生要保护阳气中医学认为，立冬已经是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休......

随着冬季的到来，空气中水分的减少，皮肤出现干燥缺水情况，严重的话还会脱皮，相信很多MM都遇到过这样的问题。那么，脸上脱皮干燥应该怎么办呢？下面就为大家带来几个日常补水滋润的方法，还你水嫩肌。摄入充足的水分和养分每天要......

燕窝很多人都知道，是很好的补品，但是有的时候在煮燕窝的时候还是需要注意的很多的问题的，下面和一起来看看如何煮燕窝吧！现代医学研究发现，燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体......

秋季来临，虽然秋老虎依然肆虐，天气依然较热、紫外线照射依然强烈，但是气候将变得越来越干燥，空气中的湿度减小，水分蒸发较快，皮肤就容易出现干燥和缺水。皮脂腺分泌逐渐减少，使皮肤表面缺乏滋润而显得粗糙无华；皮肤新陈代谢变......

事实上牛奶对我们来说是种富含营养的饮料，可以帮我们滋润肠道，还能补虚健脾、清热通便。因此，牛奶现在多运用到保健食补上面。牛奶大枣汤：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可......

夏季家长们要注重给宝宝多多补充水分，给宝宝补水，不是说什么饮料都能喝、什么水果都能吃，要健康营养地为身体补充水分，让宝宝不缺水，以便身体维持正常的新陈代谢。盛夏给宝宝健康地补充水分，来看看这几大原则！夏季给宝宝补水......

人们每天饮水量多少与饮水对象的年龄、个体差异（如高矮、胖瘦、男女）、运动量、气候变化，健康状况、饮食状况、从事职业等有关。以正常成年人的日饮水量为计算标准，生理需要量约为3升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分约1......

补肾，对于男人来说很重要，但是对于女人来说同样很重要，如果不尽快的补肾，那么很容易让肾脏受损，给肾脏带来很大的伤害，补肾保健一定要合理，补肾的时候有很多食物对补肾有辅助治疗的效果，在补肾的时候也不要忘了保健，保健和补肾......

夏日健身，就意味着运动会消耗身体更多营养物质，所以健身者一定要注意补水，因为炎热的天气里，普通健身者在30摄氏度的温度下进行1个小时较大量的运动，汗液排放量便可达到3升以上。如果不及时补充水分，那么在夏季人们健身的时......