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养生4宜 清凉一夏
第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热......
2023-11-16
夏季养生绿豆汤最解暑 但4类人不宜喝!
夏季养生喝什么好呢?大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载:绿豆,甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食,消肿下气,压热解毒。绿豆味甘、性凉,归心、胃经,具有清热解毒......
2021-04-30
4道家常豆腐做法 营养健康又省钱
西施豆腐材料:嫩豆腐、松花蛋、榨菜丝、香菜、陈醋、生抽,香油,红油做法:1、内脂豆腐一盒,用刀轻轻的在盒子的底部四角切一小口,在切口处轻轻的出口气,呵呵,这样嫩豆腐倒出来就很完整不会碎掉。2、撕掉盒子的密封,把嫩豆腐慢慢......
2023-11-04
不同瓜子营养不同 4种人不宜多吃瓜子
瓜子很香,很多人都是一把接一把地嗑,却不知道空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠道,造成胃肠道内胀气,并会引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。如果一次性嗑的瓜子量太多,会消耗掉大量唾液和胃液,可造成味觉迟钝、食欲......
2023-11-07
便宜又养生的4款白色滋补食物
1、银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽,用银耳润肺效果自然不错,若是有痰,则不适宜用银耳了。此外,将银耳......
2023-11-05
晨起后注意4不宜能养生保健
晨起后注意4不宜能养生保健1.不宜立即起身睡醒后,血液循环较缓,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。如果立即起身穿衣、洗漱,身体没适应过来,血流也比较慢,不能及时将氧气输送到大脑,就容易出现头晕、眼花等不适,中老......
2023-10-19
春季适宜养肝 教你4个方法
春季如何养肝好1、饮食调理肝脏不好的人要多注意饮食方面的问题,专家认为,肝脏喜好天然、健康的食物,过于辛辣、油腻的饮食都会加重肝脏的负担。建议人们在春天要多十字花科类的蔬菜以及青色、绿色的食物来养肝,罐头之类......
2023-10-19
秋季饮食养生 做好4“宜”
秋季饮食养生做好4宜1、宜吃芝麻、核桃秋季饮食要以滋阴润燥为主,那么吃点能润燥养生的芝麻、核桃肯定是不会错的。专家认为,芝麻与核桃都有强身健体、美容养颜的功效,在秋季这个干燥的季节,我们除了润燥还需要养肤,所以适......
2023-10-20
4个消除眼袋的超省钱省时法
1.番茄+糖将番茄肉挖出,用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀,敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C。2.番茄+蛋白将番茄肉挖出并捣烂成茄蓉后,加入蛋白拌匀,敷面10分钟后清洗,番茄的酸性汁液有助平衡肌肤的pH值,能改善过......
2023-11-20
好吃又省事 4个步骤就能完成的营养早餐
早上起不了床,来不及吃早餐,这可怎么办呢?总是吃路边摊可不大好,小编这就给你送一份营养早餐,4个步骤就能完成,快学起来!奶香红薯饼奶香红薯饼食材:红薯2个、面粉60克、玉米淀粉20克、牛奶适量、白糖1汤匙、植物油适量红薯......
2016-10-29
适宜秋天吃的4种养生水果
水果之一:柚子吃法:糖尿病和肥胖患者宜食用营养专家说,每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少,糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。选购柚子最好选上尖下宽,表皮薄有光泽,色泽呈淡绿或淡黄,看起来柔软、多汁的;二要......
2023-11-15
如何养肝护肝 日常养肝护肝4宜4忌
日常养肝护肝有哪些宜忌呢?肝脏是人体非常重要的内脏之一,身体的排毒都需要借助肝脏来完成,那么,应该如何养肝护肝吗?养肝护肝的食物有哪些呢?下面我们一起来看看吃什么护肝养肝吧!生活中,很多人都不注重肝脏健康,那么,你知道养......
2021-05-05
小米粥能养生 这4类人最宜喝
4类人最适合喝小米粥1、容易失眠的人群。很多围绝经期女性都有失眠的问题,如果遍寻无计,不妨试试晚上喝点小米粥。小洣有养胃的作用,中医认为胃和则卧安,胃里舒服的时候,人也比较容易酣然入睡。2、脾胃虚热的人群。普遍来......
2023-10-19
夏季养生4宜7忌“清”是关键
第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热,人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以,首先要使自己的思想平静下来,神清气和,心静自然凉。第二、饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热......
2023-11-17
三款省油滴滴神车 省钱且维修便宜 懂车的才会买
跑滴滴的车大多是要考虑成本的,性价比一定是最高的,日常使用特省油、维修保养便宜的汽车,接下来小编就给大家推荐三款省油滴滴神车,省钱且维修便宜,懂车的才会买。三款省油滴滴神车比亚迪秦新能源指导价:13.29-17.19万元比......
2017-11-01
汽车保养如何省钱 六个省钱保养秘诀
汽车的使用已经成为日常生活中必不可少的交通工具,买车的那一刻总是让人兴奋不已,但是糟糕的是,往往后续车辆的保养让人头疼,不仅保养开销大,自身对汽车保养知识欠缺,那只在让人头疼,但是没关系,小编来给大家支招,汽车保养技巧......
2017-12-31
女性春季养生宜喝茶 喝4款花茶美容养颜
春季的气候多变,刚刚经历冬天的皮肤还不能很快的适应忽冷忽热的温度变化,而春季的雨水贵如油,因此空气也变得十分的干燥,于是很多女性的皮肤在春季便显得格外的脆弱,皮肤出油、长痘、过敏等皮肤问题是春季皮肤最常见的问题......
2023-10-28
汽车保养费用太高 教你4招保养费省钱大招 快来看看
车要好使,钱要少花,要想让车儿跑,保养自然是少不了。但是很多车主对保养的吐槽也是很多,因为4s店有太多的套路让你不断的掏钱,可以说养车比买车还贵,可以说除了燃油费用以外,就是保养费用最费钱了,所以在保养费用上面能省一分......
2018-03-04
夏季养生绿豆汤最解暑 但4类人不宜喝
夏季养生喝什么好呢?大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好。据《开宝本草》记载:绿豆,甘、寒、无毒。入心、胃经。主丹毒烦热、风疹、热气奔豚、生研绞汁服、亦煮食,消肿下气,压热解毒。绿豆味甘、性凉,归心、胃经,具有清热解毒......
2023-10-30
女性夏季养生4宜4忌
夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。中医认为夏气与心气相通,汗为心液。立夏养生要早睡早起,注意养阳,方能与万物生长之势相应。因......
2023-11-09
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