番茄含有丰富的营养，多吃有益。习惯上，番茄做法大多凉拌、做汤、炒鸡蛋。这里，为大家介绍几种番茄的夏季另类做法，趁夏季番茄大量上市，不妨试着多做几种花样。番茄冰饮原料：番茄500克，白糖100克。制作方法：①选新鲜、成熟番茄......

中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的运作功能，才能不断从食物中吸收营养。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，有很多人出现苦夏症状，表现为不思饮食、乏力。而通过健脾益气，能达到开胃增食、振作精神的效果。1.醒......

西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得多。黄瓜瓜类营养最丰富的一种，被誉为......

五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五......

1.立夏节气的气候及物候特点立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45°，斗指巳位（东南方向）。立夏后，农村已进入立夏种稻点芝麻的时候，田间耕作管理增多，所谓立夏三朝遍......

夏天可以多吃胡萝卜、山药、茄子。容易上火的人，在夏季宜吃些凉性蔬菜，以便除烦解暑，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落......

夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会减减肥。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥唱主角，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。一天中的营养尽量放在早餐......

近来，连日阴雨天气，毒虫猖獗，医院门诊外科、皮肤科每天都会接诊许多遭毒虫咬伤的患者，也有身上出现不明原因的红点、肿块来咨询的病人。那么被蚊虫叮咬后你应该怎么办呢？夏季防蚊虫的8个小窍门1、涂抹薄荷，取几片薄荷、紫苏......

醋能降血压，能帮助减肥，还能减少钠盐的摄入。美食营养专家提议的生活小常识，下面几样菜最好要放醋：紫红色的蔬菜在凉拌萝卜、炒紫甘蓝的时候，放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素，而花青......

A凉拌素食最营养最健康很多人做菜时烹调油放的很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，而无论是哪种食用油的脂肪含量都在98%以上，也就是说几乎都是脂肪，一道菜中如果加......

核心提示：人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现，75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢？专家提出以下8种简易之法。将蔬菜做成汤或沙拉番茄酱、一些沙拉调料和墨西哥蘸......

患了灰指甲很让人烦心，一般灰指甲患者都希望尽快告别这段灰色岁月。有些患者在治疗过程中会询问医生患了灰指甲有什么忌口，什么能吃什么不能吃。其实，灰指甲病人并不像糖尿病、高血压等患者，本病主要是真菌感染导致，只要将......

在夏季，人们不但出汗多、消耗大，在饮食上较其他季节也有很大变化，烧烤、冰淇淋、冰镇水果大行其道，成了餐桌上的常客。绿豆汤、冰水、功能饮料，也格外受到青睐。夏季温度高、湿度大，不少人为图凉快、美味，对烧烤、冷饮来者不......

脂类含量不宜高由于于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可提高造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。蛋白质要有质量要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减......

美丽除了气质以外，重要的是皮肤的美丽。根据夏季的气候特点和皮肤的状态，应该采取有效的护理方法：首先要注意清洁肌肤，清爽洁净是健康肌肤的重要保证，用质量好的洁面乳洗面，其次要补充水分，适当补充水分可以使肌肤滋润延缓衰......

日本的研究机构在做流行病学调查时发现，日本人的胃癌发病率较高，但是同时又发现，常饮牛奶的人群胃癌发病率最低。美国科学家最近的一项实验也表明，牛奶中所含的钙素，能破坏大肠内的致癌物质，使其分解为非致癌物而排出体外。......

凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法：1、洗干净的菠菜控水。2、锅里烧开水后，加一勺盐。3、开锅的水加了盐，菠菜就放进去咯!4、菠菜放入开水中焯5分钟，等菠菜颜色鲜艳的时候便可以盛出来......

下面列举食疗方三款：芹菜拌豆腐：［配料］芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。［做法］芹菜切成小段，豆腐切成小方丁，均用开水焯一下，捞出后用凉开水冷却，控净水待用。将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。［功效］平......

姜味辛、气微温、气味轻、无毒，四季不缺，生拌盐炒做汤均可，也是餐中不可缺少的作料。姜益脾开胃，止呕，温经散寒，解头疼、发热，调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。现代药理研究也认为，姜中含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人......

夏季热是小儿的一种特有疾病，多见于三岁以下小儿。临床以长期发热、口渴多饮、多尿、汗闭为特征，因其主要发病季节为夏季，故名夏季热。该病可对症使用清暑益气汤、温下清上汤等治疗，还可选用以下食疗方：瓜皮荷叶汤鲜西瓜皮......