Q1：宝宝睡觉需要什么样的环境？需要保持房间的温暖，一般理想的室温大约在20-21℃。在宝宝的房间内装一个能调光的台灯或床头灯，这样当你夜晚去查看时，不会打扰他。不要吸烟，让宝宝生长在一个无烟的环境中。在他的床上不要放......

好的睡眠才能让你的宝宝健康成长。睡眠失调就会影响宝宝的正常成长。所以身为父母我们只有调节好宝宝睡眠才有宝宝健康。睡眠失调婴儿睡眠失调，即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟(即睡得早、醒得......

宝宝秋季睡眠护理如何让宝宝更好眠一、秋季宝宝睡眠不好的原因1.温度差异大。夏天温度高，气候炎热，孩子们一般都会在空调房中休息，才会觉得舒适一些。可是到了秋天，温度渐渐降下来了，晚上的时候甚至会感到一丝的寒冷，这个时......

要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静......

睡眠对宝宝成长发育的作用：第一、有明显的益智作用睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面......

睡眠对每个人来说都异常重要，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，决定人的身高、智力、免疫力、视力等影响人生关键因素的发育，甚至影响性格的形成。绝大部分父母往往对宝宝的吃穿住行呵护备至，对于宝宝的睡眠却较少......

在出生后头几个月里，睡整夜觉对婴儿来说，也就是连续睡上6个小时而已。到1岁时，大部分宝宝就能一晚上睡10～12个小时了。你可以从很小时就开始规范宝宝的睡眠模式，教给他良好的睡眠习惯。不幸的是宝宝刚出生的那些日子，你真的......

宝宝的睡眠是非常重要的，父母一定要确保孩子有充足的睡眠病保证孩子优质的睡眠，这样能为宝宝的健康身体打基础哦。但是，充足的睡眠不是指尽量让宝宝多睡。宝宝的睡眠时间应适当。那么，不同年龄的宝宝睡眠时间应该多少合适......

对很多年轻父母来说，让孩子单独睡就如同又一次断奶一样，其过程艰难而又令人揪心。然而，给孩子一个相对独立的睡眠空间，对孩子的成长又非常重要。最明智的做法就是从出生那天做起。Q问：孩子是父母的希望、是父母情感的寄托，......

对孩子来说，睡眠质量的好坏直接关系到生长发育。一方面，睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，其中促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，......

宝宝睡眠不好的原因1、尿湿了当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。2、缺乏安全感有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或......

据介绍，根据临床观察，如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的金质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。专家表示，对于3个月以上的宝宝，每天睡多久和夜间醒来多少次，都是......

通常情况下，宝宝一天总睡眠时间在12个小时左右，属于正常。如果宝宝睡眠时间不足9个小时，就应该向医生咨询或带宝宝看医生。非正式睡眠未计算在内宝宝在晚饭后，正式脱衣睡觉前，宝宝可能会小睡一会，妈妈把这种短暂的睡眠忽略......

创造环境让娃娃睡好专家建议，家长应培养孩子定时睡眠、独立睡眠的习惯，以保证其充分的睡眠。此外，睡眠环境应安静，温度不能过高，睡眠用具应舒适、安全、干净。1.从小养成良好的睡眠习惯，规定上床和起床时间，不在床上做一些与......

孩子小的时候是很调皮的，有时候不好好睡觉的话会造成家长的困扰，那么宝宝不好好睡觉是什么原因呢？今天让我们一起来了解一下。宝宝不好好睡觉是什么原因?1.没有养成良好的睡眠习惯如果说妈妈从小就爱抱着宝宝睡觉、经常......

春节期间大人因为聚会等种种原因而造成睡眠紊乱，但是妈妈也发现宝宝也得了节后睡眠失调综合症，宝宝睡不好，吃不好，精神受影响，甚至脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题......

调查结果表明：(1)2～3岁组孩子的平均睡眠时间均明显低于国外同龄孩子，4～5岁组的睡眠总时间与国外相仿。(2)孩子睡眠障碍的发生率为47%，明显高于国外1%～10%的标准。其中梦游(指正在睡眠中的孩子突然坐起来，下床做些无目的的动......

此时，可为宝宝准备一张合适的小木床，能很平稳地放在地面上，有的家长为了便于哄孩子睡觉，特设置一张似船底样可以摇动的小床，当作摇篮来哄孩子睡觉，这种床不仅不利于小儿大脑的发育，也不利于良好的睡眠习惯的培养。小床上的被......

让宝宝在夏天养成良好的睡眠生活习惯夏天酷暑难耐，宝宝也跟大人一样跟着食欲下降，夜里睡眠质量欠佳，但可不要因此让宝宝的生活习惯被打乱，不然等到秋冬季节时，宝宝就很容易生病。所以，要把夏季当做一年之中为宝宝调整生活习......

很多小宝宝晚上睡觉都有惊醒啼哭的经历，不但宝宝休息不好，妈妈也揪心，宝宝哭的也难受，那么晚上的时候怎样做宝宝才可以睡的好呢？平时怎样做宝宝才能睡好呢1：利用睡前的准备工作给宝宝形成生物钟每天可以为宝宝专门制定一些......