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听声音反应的身体健康状态
中医自古就很重视声音对于诊病的意义。中医诊病讲究望、闻、问、切,其中的闻不仅包括闻气味,还包括听声音。中医将人常发出的声音概括为呼、笑、歌、哭、呻五声,并分别对应五脏,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。肝对应的......
2023-11-16
怎么知道男性是否健康
1、有较高水平的高密度脂蛋白全球每年约有35。6万名男人死于心脏疾病。如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。心血管专家埃克尔特博士指出。要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中......
2023-11-16
如何知道自己是否健康?
从今天起,妻子和子女们不妨多关注他身体上几个最易发病的薄弱环节,也许就能从日常的蛛丝马迹中发现某些病症的前兆。脂肪肝四十岁左右的男人,事业越来越红火,肚子也越来越大。如果他平时忙于工作,疏于锻炼,生活也缺乏调理,那......
2023-11-16
怎么才能知道是不是甲流
甲流是一种由H1N1甲型流感病毒引起的呼吸道疾病,症状与普通流感相似,包括发热、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉痛、乏力等。但是,如何才能知道自己是否患上了甲流呢?以下是一些指导方法:1.观察症状甲流的症状与普通流感非常相似......
2023-10-17
你知道夏季怎么健康喝酒
酒都要有个度,不过这个度可不是酒精的含量,而是指喝的量。专家指出,夏天喝酒,白酒最多不能超3两葡萄酒以4两为宜,啤酒每天别超两瓶。下面是几种夏季酒健康喝法剖析。啤酒:每天别超过两瓶啤酒是一种酒精性饮料,每升热量为400......
2023-11-17
你知道女性怎么健康裸睡
研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。谁在裸睡?从上世纪70年代开始,美国的一些家庭已经时兴裸睡了,美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在......
2023-11-17
你知道怎么吃葱才更健康
一般人丢掉的葱头葱须,却是营养师做出美味料理的秘密武器。快来学几道全青葱食谱,充分摄取全葱的好营养。提到从头到脚整株都是宝的植物,肯定少不了青葱。青葱在中药观点属平性食物,但依部位区分则有不同属性,葱叶属于热性......
2023-11-17
你知道怎么吃蘑菇更健康
天然抗癌剂:香菇。香菇有百菇之王的美誉,抗癌功效最好,维生素D的含量也明显高于其他品种。孩子多吃,能加速钙吸收,促进骨骼发育。香菇味道重,适合红烧、油焖、炖汤。由于干香菇里的营养成分极易析出,应洗净,再用少量水泡发。......
2023-11-17
你知道怎么健康过冬吗?
春夏秋冬四时各有显著特点,春气温,主生;夏气热,主长;秋气凉,主收;冬季寒,主藏。冬季主寒主藏,意思是冬天气候转为寒冷,植物枯萎,河流结冰,动物蛰伏,万物封藏。那么,冬季到底该如何养生呢?中医经典著作《黄帝内经》中论述:冬三月,此谓闭......
2023-11-18
你知道怎么吃玉米最健康
玉米的营养也有缺陷——蛋白质含量较低,严重缺乏赖氨酸。这就需要搭配些富含优质蛋白质的食物,以达到营养互补的目的。这里在给您推荐三款美味:第一,贴饼子炖小鱼。玉米饼外焦里嫩,口味香甜;小黄鱼肉质鲜嫩,富含优......
2023-11-17
怎么知道是不是鼻咽癌晚期
家住广东汕头的李师傅,今年才刚40岁,去年春节前因左侧颌下淋巴结突然肿大,到医院穿刺活检后考虑炎症,在当地乡医院消炎治疗后好转。可是就在3个月前突然出现左侧中上颈部多个大小不等肿物,大的直径甚至到了2厘米,质硬,无压痛......
2023-11-14
你知道怎么吃姜才健康
民间流传着生姜治百病之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油,还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用,可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。生姜还有......
2023-11-17
什么是健康食品,你知道多少呢?
健康食品按功能可分为:营养补充型、抗氧化型(延年益寿型)、减肥型、辅助治疗型等。其中,营养素补充剂的保健功能是补充一种或多种人体所必需的营养素。而功能性健康食品,则是通过其功效成分,发挥具体的、特殊的调节功能。总......
2023-11-18
做什么检查才能知道自己是不是亚健康状态
做什么检查才能知道自己是不是亚健康状态骨密度检查:骨质疏松在初期的症状并不明显,有时会出现全身骨痛、无力,特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛,许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失,机体对骨质中的......
2021-05-06
你知道怎么刮痧才健康?
刮痧应用广泛中医经络学说认为,皮肤是十二经脉之气散布的部位,与经络、四肢、五脏、六腑、九窍均有密切的联系。刮痧可以刺激人体的经络穴位,与针灸、按摩、拔罐等疗法有异曲同工之妙。大多数人认为,刮痧只能用来治疗外感......
2023-11-18
尿道炎是不是就是肾脏不健康
肾脏的健康直接就等于影响到了男性朋友们的性能力,其实在人们的潜意识里面,感觉如果男性尿尿要到比较远的情况下,就说明肾脏比较好,其实从小便这个现象来讲是不能完全确认人们的肾脏的健康程度的,那么尿道炎是不是就是肾脏......
2023-10-29
你知道怎么健康吃夜宵吗
如果常常晚睡的人都会有感觉,到了11点还不睡,不一会儿肚子就会咕咕叫了,那么熬夜的人夜宵是必须吃的,但需要注意的是熬夜晚睡最应避免甜食。甜食是熬夜的大忌,晚餐后或熬夜时,不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量......
2023-11-17
你知道怎么吃香菇更健康
香菇宜搭配食物:香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,与香菇同食具有降压减脂的作用。香菇+豆腐=健脾养胃,增加食欲。香菇+薏米=营养丰富,化痰理气。薏米有健脾利湿,清热排脓的效果,两者均为抗癌佳品,一起煮制成粥,或蒸制......
2023-11-17
你知道怎么吃水果更健康
应该如何科学健康的吃水果?西医:水果不宜冰着吃很多人认为,多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但专家指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲究科学。......
2023-11-17
你知道怎么坐月子最健康
坐月子对女人来说不仅能改善体质,还能免于为以后身体健康埋下隐患。不要迷信也不要忽视。一、生活上要注意:1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能......
2023-11-17
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