1.西兰花要想保护皮肤首先要注意增强皮肤的抵抗能力以及抗损伤能力，这样才能让皮肤更加的健康。而在西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素都能帮助皮肤增强其抗损伤能力，因此在日常的饮食中我们应该适量的多吃......

编辑推荐：女人必吃的8种去皱食物1、甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久......

女人追求美丽的过程是漫长而曲折的，如近两年流行的橄榄油、精油、甘油等各种油物，只要使用得当，就会得到出其不意的美容效果。橄榄油：四季适用的肌肤保养品被称为液体黄金的橄榄油，妙用无穷。其不含香精，内含脂肪酸及多种天......

冰点脱毛是现在比较流行的一种脱毛方法，可以杜绝毛发的再生长，受到很多人的欢迎。下面就来了解一下吧。冰点脱毛的原理是有什么？冰点脱毛是目前极为先进的一种激光美容脱毛方法，冰点脱毛效果明显、操作速度快、疼痛轻、对......

1.苦瓜（hiro25岁家庭主妇）以一张清丽素颜亮相的hiro，肌肤光滑水润，吹弹即破，羡煞万千女同胞。hiro自称出生于冲绳，从小便吃着苦瓜长大。苦瓜富含维生素C，并且其维生素C的含量是西红柿的6倍，因此它的美肌效果可想而知。苦瓜与......

柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有宜母子或宜母果的美誉。柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老......

牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好肌肤。今天就给大家介绍4款简单的自制牛奶面膜，祛斑保湿多重功效。牛奶+燕麦=去掉斑点材料：......

莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。木耳含丰......

莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。红薯使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他带有黏液的蔬菜一......

虽说醋在生活中就是一种调味品，但其实这种饮品也有很好的改善肌肤的效果，现在我们就来认识一下巧用白醋的洗脸方法。通过白醋来改善肤质健康，可以帮助大家来祛痘除痘，也可以达到美白肌肤的效果，因此是非常有利的。那么，白醋......

每个女人都希望的皮肤白白嫩嫩，充满弹性，不用化妆都可以自信地站在朋友的面前。理想是很美好的，但是现实是很残忍的。如果自己皮肤粗糙的话，我们应该怎么办呢？皮肤细致有弹性，是我们大家的追求。在这个世界上，也许只有婴儿可......

光滑细嫩的皮肤是每个女人的梦想，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养颜粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。小编推荐：女人5种坏情绪让你衰老10岁1.番薯粥取......

使肌肤变光滑的山芋山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改......

1、香蕉牛奶护肤将香蕉捣碎，加入适量牛奶混合后可做美白面膜使用，涂在面部，待20分钟后清洗干净，坚持每周1-2次使用香蕉牛奶面膜，可令你的皮肤光滑细嫩，美女们，行动起来吧!2、冰块按摩护肤取少量冰块用来按摩面部肌肤，可以促进......

每个女性都希望自己能拥有光滑又白嫩的肌肤所以会积极的寻找护肤的方法。那么如何让皮肤光滑又白嫩?每个女人都想拥有完美白皙的肌肤，漂漂亮亮的。常吃五大嫩肤水果，皮肤白皙润泽不再难。要皮肤从内到外嫩嫩的，除了护肤......

1、油性肌肤的春季美白攻略美眉们都知道，偏油性的肌肤的毛孔较粗大，容易长痘，而且大多数属于偏油而缺水的类型，春季天气干燥，更容易使油性肌肤缺水和受损。因此，油性肌肤的春季美白攻略即随时保持面部干净整洁，建议所有油性......

保湿锁水不能忽视要舒缓换季肌肤的敏感问题，做好肌肤的保湿锁水工作，护肤品的使用顺序是很重要的，保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后擦拭乳液或乳霜......

韩式黄豆芽汤功效：黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素，能有效减少女性皮肤的老化程度，增加弹性，阻止黑斑的形成，从而达到美白养颜的效果。材料：黄豆芽50克、大蒜一......

我们都知道牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用，它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护肤作用，让牛奶在DIY护肤中拥有了崇高的地位。今天，我们就来认真的读一读DIY利用牛奶美容的方法到底有哪些吧!让你的肌肤......

无论你是青春痘还是上火痘，又或者是成人痘，最烦人的不是痘痘本身，而是它们留下来的痘印，总是挥之不去，有时候看到那些大大小小、深深浅浅的痘印，恨不得找个面具戴上。痘痘总是无情地蹬鼻子上脸，我们也是很无奈，不过只要我们做......