面对奥运丰盛的体育大餐，该如何享受呢?我们应注意以下几个问题：首先，对奥运赛程要有一个详细了解，然后根据自己的喜欢，有选择地合理安排好时间。不能没有选择，毫无节制。第二，看比赛时间不可过长，最好看一个小时后就起来走动......

缺乏身体运动是肥胖、糖尿病、心血管疾病发生的一个重要原因。增加身体活动，保持适宜的运动量，不仅有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、2型糖尿病和骨质疏松等病的风险，有助于调节心理平衡、消除压......

四年一度的奥运会战火在伦敦燃起。今年的奥运会，正值八月，时逢学校假期，青少年学生也不再为看比赛时间与学习时间发生冲突而担心了。成都体育学院教授郝勤在接受采访时提醒说，关心奥运会，看奥运转播的同时，一定要注意身体健......

熬夜看奥运会，要注意以下事项：1、熬夜时要吃热的东西（如热快速面）。2、晚饭不能吃太饱。3、注意保暖，不要冻着肚子。4、一定要有足够多的白开水。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮......

首先，要注意保持良好心态。对于有心血管病风险的人来说，无论是到赛场观赛，还是在家中观看电视转播，都要有一个良好的心态。中医认为，过喜则伤心;现代医学认为，观赛时的紧张、激动和兴奋都可以使人体的交感神经兴奋，儿茶酚胺......

如今一提到随地吐痰，一看到随处可见的口水之作，相信大家没有不深恶痛绝的。参与声讨时，往往也都一脸的严肃和愤慨，满嘴的义正辞严。可在日常生活中，遍地的斑驳陆离似乎也向人们诉说着参与者的不乏其人。这究竟是为什么呢?......

选择合适枕头保持颈椎平衡虽说很多比赛时间都安排在白天，但作为上班族白天要上班，许多精彩的赛事都只能留在晚上看重播。长期睡眠不足，会引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，还可造成心理疲乏、行为异常，引起焦虑、忧......

已经习惯了每天看比赛盛况，了解最新奖牌榜，现在打开电视都不知道该看什么。为了缓解奥运米们的身体不适和闹心情绪，中新网生活频道小编特意为大家搜罗了健康小窍门，让大家可以更科学地调理身体，健康度过后奥运时代，顺利的为......

健身方式：走跑、登山周老今年67岁，自退休后，开始过上了有规律的生活。每天清早起床锻炼踢腿弯腰，登下英雄山，呼吸新鲜空气，晚饭后散散步，和大家聊聊天。有时，还参加些娱乐活动，比如清唱几段京剧，业余生活的丰富使周老心情愉快，有......

这几届奥运会开赛以来，通过电视看到中国健儿连连夺冠，也看到了令人痛心的失利。喜忧参半之中，不禁使我想起了墨菲法则。这个墨菲法则表示了这样的一个意思：如果某件事出错是可能的话，那么它就会出错。看似这个命题有点儿滑......

国际奥委会终身名誉主席萨马兰奇先生曾说过一句名言快乐地运动快乐地生活。如今，奥运会将要在伦敦开幕，体育健儿争金夺银的同时，也激发了国人的运动热潮。事实上，竞技体育和大众体育一样，本质都是快乐。运动就是一场游戏，运......

一、合理安排时间。想看奥运会的电视转播，不妨先在网上下载或是在报纸上剪下一个全程时间表，根据自己的喜好，标出想要看的比赛项目，同时注意转播时间，给自己排一个表格，以减少盲目性;其二，要保证睡眠。由于奥运会的举办地与......

我们有理由相信奥运能够成为我们这个民族进一步释放健身激情的牵引力和推动力。如何抓住奥运这个契机预见中国健身的走势，使得国民体质在后奥运时代里稳步提高，引导全民健身事业又好又快地发展，在这个大纵深前提下，头脑风......

2012年伦敦奥运会将于2012年7月27日（星期五）开幕，是第三十届夏季奥林匹克运动会开幕的日子，在奥运期间，在欣赏精彩比赛的同时，预防中暑也是极为必要的。中暑是指由于长时间处在高温和湿度较大的环境中，导致人体体温调节障碍，......

奥运来了，奥运精神和理念渗入到人们的生活之中，奥运为我们带来了健康新坐标。北京体育大学教授任海表示，奥运会不是单纯的体育盛会，它是利用体育作为载体，带领人们改变生活方式，树立健康的生活理念，促进人的健康发展。现在国......

公元前6世纪，希腊摔跤选手米洛斯(Milos)，赢得过五届古代奥运会的金牌。据传说，米洛斯每天将一只小牛犊高举过头作为训练——小牛犊的不断成长成为米洛斯进行递增力量训练的方式。一直到牛犊长到4岁时，米洛斯已......

中国国力提升的标志。近年来，随着中国社会经济的稳定发展，健康已成为越来越多的人共同的追求。奥运年的到来，更像一种提醒，让人们密切关注运动，打造全方位的健康理念。提倡健康的饮食：奥运会开幕前夕，世界卫生组织(WHO)与中......

精神疲劳紧张激烈的比赛场面，能够引起人体神经系统兴奋性增高，久而久之，即可造成神经系统功能失调，出现注意力不集中，思维缓慢，反应迟钝等疲劳现象。因此，心、脑血管疾病患者观战奥运时要格外小心，以免乐极生悲，发生意外。身体......

北京时间今4月30日，2012年伦敦奥运会篮球赛小组赛抽签仪式在巴西的里约热内卢举行，中国男篮被分在了B组，与其同组的包括西班牙、澳大利亚、巴西、英国和落选赛第三名球队。中国女篮再一次同强大的美国女篮分在了同一小组......

历届世界性大赛表明，在观看比赛时，有不少人按捺不住急躁和喜悦的心情，往往是狂欢、狂舞，忘乎所以，但长时间的过于亢奋，将影响健康。因此，笔者在此提醒大众，在关心奥运，观看奥运比赛的同时，应注意心理的自我调适，严防心身疾病的发......