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上班族自制酸奶玉米饼早餐
●酸奶玉米饼主料:酸奶200毫升,面粉50克,玉米面50克,鸡蛋1个,葡萄干、桂圆干适量。做法:1、将面粉与玉米面混合,匀;2、将鸡蛋打入面粉中,再倒入酸奶,搅拌均匀成糊状;3、将葡萄干和桂圆干切碎一些,倒入面糊中,搅拌均匀;4、用不沾......
2023-11-21
香蕉玉米饼的做法 在家自制香蕉饼
香蕉含有丰富的营养物质,常吃香蕉可以帮助通便润肠、促进消化。不过普通的生吃香蕉、香蕉牛奶等做法,已经有些让人发腻了,那么不如试试香蕉玉米饼吧,操作简单有好吃,简直是吃货们的福音啊。一:香蕉饼1:准备材料:香蕉、面粉少......
2021-04-30
快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼
快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼用酸奶代替水来做早餐饼,营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面,比纯白面的营养更加丰富,膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物,可......
2021-04-30
蟹肉玉米饼食谱 补骨添髓防便秘
今天,小编带来一道可口美味的蟹肉玉米饼,虽是煎炸,但是不上火,玉米有着加速肠胃蠕动防便秘的功效,一起来看食谱做起来吧!蟹肉玉米饼主题:蟹肉玉米饼食材:玉米粒50克,蟹肉、黏米粉、糯米粉各30克。黄奶油、青豆、蛋液各20克,白......
2018-07-05
老玉米和嫩玉米怎么辨别?教你挑出好玉米
老玉米和嫩玉米怎么辨别?教你挑出好玉米【老玉米和嫩玉米的区别】嫩玉米的口感比老玉米要相对清甜,香软。老玉米则玉米味道香浓,但口感要差点。很多人买玉米的时候,小贩常常会问要老玉米还是嫩玉米,如果你说要嫩玉米,往往拿......
2021-04-29
孕期食谱 玉米煎饼
玉米煎饼1.准备食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。2.步骤1:玉米取粒,毛豆取粒备用。3.步骤2:水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。4.步骤3:加入毛豆和玉米粒,加......
2023-10-31
玉米的功效 玉米排骨汤的做法
玉米的功效玉米排骨汤的做法玉米的功效防止便秘,防止动脉硬化:玉米含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,......
2021-04-30
玉米的功效 吃玉米好不好
玉米的营养价值(普通玉米)普通玉米营养丰富,每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生素E,维生素A原(胡萝卜素),烟酸和微量元素硒、镁等;其胚芽含52%不饱和脂肪酸......
2023-11-16
减肥可以吃玉米面饼吗
详细说明原料:玉米面150g、面粉50g配料:白糖5g1.玉米面加白糖和面粉拌匀,加水和成面团。2.饧10分钟分成小剂,擀成薄饼。3.锅烧热下饼,用小火烘烤,盖严锅盖,至烤熟即可。......
2023-11-19
如何辨别老玉米及嫩玉米
嫩玉米的口感比老玉米要相对清甜,香软。老玉米则玉米味道香浓,但口感要差点。嫩玉米:颗粒均匀,叶子嫩绿,玉米捏起来比较软,是新鲜的嫩玉米。同一批次的玉米,尽量挑选颗粒小的玉米。老玉米:摸着硬邦邦,叶子发黄,颗粒有些发瘪。同......
2023-11-03
玉米须
玉米须别名:玉蜀黍须、蜀黍须、包谷须。性味:味甘、淡,性平。归经:归膀胱、肝、胆经。入药部位:为禾本科植物玉蜀黍ZeamaysL.的花柱和柱头。形态特征:玉米须常集结成疏松团簇,花柱线状或须状,完整者长至30厘米,直径0.5毫米,淡绿......
2023-10-28
玉米 神奇的玉米减肥方法
神奇玉米汤喝出窈窕玉米含有丰富营养,是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如......
2023-11-12
吃玉米好吗 玉米的营养价值
玉米玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指......
2023-11-15
玉米的功效 吃玉米的好处
维生素含量非常高玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉......
2023-11-13
老玉米甜玉米糯玉米 哪种适合糖尿病患者
糖尿病是一种慢性疾病,患者需要控制饮食以维持血糖水平稳定。在饮食选择中,玉米是一种常见的食物之一。但对于糖尿病患者来说,不同种类的玉米可能会对血糖产生不同的影响。对于糖尿病患者来说,建议选择老玉米或糯玉米,而不......
2023-10-17
孕期食谱 胡萝卜玉米小蛋饼
孕期食谱胡萝卜玉米小蛋饼原料:甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。做法:步骤1:甜玉米剥粒备用,胡萝卜切小丁,小葱切末。步骤2:锅中放适量油,下玉米粒和胡萝卜丁,翻炒3-4分钟,至......
2023-10-31
孕期营养食谱 玉米煎饼的做法
玉米煎饼玉米中的纤维素含量很高,多吃玉米,对防治孕妇便秘、肠炎非常有效。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到氧分子的供应而受到抑制。玉米煎饼主料玉米半个,小麦面粉40克,鸡蛋......
2023-10-18
玉米可以减肥吗 玉米的热量
玉米可以减肥吗玉米的热量别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷热量:106大卡(100克可食部分)分类:五谷类评价:一种热量较低纤维含量较高的粗粮,适量进食可缓解便秘,营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮,减肥期间推荐......
2023-10-30
玉米须的营养 玉米须的功效
玉米须的营养成分该品含脂肪油2.5%、挥发油0.12%,树胶样物质3.8%、树脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物碱0.05%。还含隐黄素、维生素C、泛酸,肌醇,维生素K、谷甾醇、豆甾醇、苹果酸、枸椽酸,酒石酸,草酸等。此外,还含......
2023-11-16
玉米的营养 吃玉米好不好
玉米又名苞谷、棒子、玉蜀黍、有些地区以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品,食玉米对人体的健康颇为有利。营养价值1.玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2.玉米中含......
2023-11-16
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