有些新战士在障碍跑等剧烈训练项目结束后会突然晕倒，这往往是剧烈训练后立即停下来而导致的，是暂时性脑缺血的症状表现，训练医学上称之为重力性休克。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节......

1、不宜大量吃糖有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含......

突然停下来，会影响供血，造成头晕、恶心。人在剧烈运动时，心脏处于高效率工作状态，心脏在短时间内会将大量的血液输送到上下肢肌肉里，如果突然停止剧烈运动，心脏仍然输出大量血液，但流回心脏的血液却大大减少，此时，不但大脑得不......

当身体拉响循环疲劳的警报，体力亮出超额透支的白旗时，你会采取怎样的应对策略？有些人恨不得立刻把自己扔在床上，企图通过好好睡上一觉来完全恢复体力。另一些人则反其道而行之，挑选适当的体力与脑力运动来缓解疲劳。越是疲......

剧烈运动后的几个不要剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就......

吃完面条运动会致命不开玩笑馒头、饺子、面条等都是不可缺少的主食，但有的人吃面食后不能运动，否则会致命!原来这些都是过敏惹得祸，吃碗面条可能就要了命。其实，您可能不知道，很多人都受到了小麦依赖运动诱发的过敏性休克......

其实正常的跳绳可以不算做剧烈运动。当然，爱转牛角尖的人除外。比如说，一般绳子摆动一下，我们就会跳一下，这样的运动很有规律，根本就不剧烈。但是有的人可能绳子摆动一下会跳三下四下，甚至有的极端情况下，绳子摆动一下会跳六......

甲减这种疾病发生了之后到底能不能做运动呢？做运动的时候到底可不可以选择剧烈性的运动呢？甲减也是疾病的一种，并且这种疾病带给人们身体的危害和影响都不小，这种甲减疾病在严重的时候还会诱发脖子粗大，食欲好，身体消瘦，爱出......

虽然运动有益于健康，殊不知运动会给化验结果带来影响。运动一般分两类：一是静态运动，持续时间不长，但具有高强度的动作，如举重、扔球等，它只要利用肌肉内储的能量即可进行;另一类是动态运动，持续时间长，动作强度不是很大，如长......

爱好运动的朋友们都知道，饭后不能去参加剧烈的体育运动，要是饭后参加剧烈运动，会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵......

尽管目前的研究没有证据表明体育锻炼可以促进丙肝的恢复，但适当的有规律的体育锻炼对丙肝患者是有益的。它有助保持良好的精神状态和心情，保持良好的体型，增强您的免疫力，减轻压力，还有助于减轻药物治疗的不良反应。但须注......

现在不同了，随着隐形眼镜的出现和近视眼激光手术在我国迅速发展并推广，一些高度近视患者在配戴隐形眼镜或接受手术后双眼视力成功地恢复到了1.0以上，使他们可以很自如地参加这些剧烈运动。中国医科大学附属第一医院眼科......

剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心......

由于新型冠状病毒的疫情发展，口罩已经成为了人们日常必备的物品，有些人戴口罩已经形成了习惯，不戴口罩出门总感觉少了一些什么。现在天气逐渐的暖和，越来越多的人选择到户外进行活动筋骨，但是让我们意想不到的是，我国部分的......

剧烈运动后吃鱼好吗我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻疲劳。然而，事实正好相反。日本运动营养学......

跳绳这个运动大家都是比较熟悉的吧！相比于跑步或者是其他运动方式跳绳运动，还有一定的乐趣，所以一般在生活当中，很多人都喜欢通过这种运动更好的帮助自己锻炼身体，保证健康，所以对跳绳运动的一些常识了解，应该注意下面去介绍......

阳康后多数患者需要留半个月调养期，但存在个体差异，不能一概而论。惑染新型冠状病毒后转阴的人群，不建议立即进行剧烈运动。此时，人的身体仍比较脆弱，还应继续休养，要补充必要的维生素C和优质蛋白质，多吃柑橘、鸡肉、牛肉等......

事例打篮球摔跤致视网膜脱落近日，26岁小伙儿王强和几个要好的朋友一起结伴去一家体育馆打篮球，锻炼原本是件好事，可这一场球却让他抱憾终身。小王说，来到体育馆后，高度近视的他为防止打球时磕碰，把眼镜摘了下来，随后就有恃无......

最近的一项研究证明，并非所有的运动都可以达到预防癌症的效果，只有强度较高的规律运动才能真正降低癌症风险。例如慢跑或其他剧烈运动对预防胃、肠或肺癌尤为有效，采摘浆果之类的园林劳动、散步或钓鱼等温和运动虽然可以......

跑步是我们最为常见的一项体育运动，跑步对身体也有很多的好处，平时坚持跑步可以增强我们的体格，但是跑步看似简单却有很多需要讲究的地方，姿势和场地不合适也会导致很多意外的伤害，所以大家还是要正确的跑步，接下来我们就为......