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新妈产后心理调试不可缺少
有关专家介绍,80后妈妈已成为产后抑郁的高发人群。产后抑郁经常被忽视生完宝宝后半年内,是否有过一段情绪低落的体验?记者随机询问了十几名年轻的妈妈,其中一部分妈妈表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适......
2023-11-16
产后来月经 新妈注意调理月经不调
由于产后体内激素水平需要时间恢复,加上乳汁分泌的影响,很多新妈妈会出现月经不调的情况。不过新妈妈们不必过于担心,这种情况一般在月经恢复的几次之后就会回归正常,我们请来相关的妇科医师,为各位新妈妈详细解答产后的月......
2023-10-30
新妈产后内分泌失调膳食调理法
内分泌失调的表现女性从怀孕开始,身体便不停的在发生着各种各样的变化。在妊娠后期,准妈妈体内的甲状腺素、皮质激素、雌性激素黄体酮等内分泌激素会有所增加,但生完宝宝后,这些激素会迅速下降,如果调理不当,心理没有适应过......
2023-10-31
新妈需知!产后如何调理
俗话讲月子病月子调,调离不好跟到老,很多初产的产妇因缺乏产后调养的经验,或因得不到正确的月子期调理指导,不经意间就会落下病根,一旦在坐月子期间不能完全调养,很多月子期间的后遗症往往跟随多年,久治不愈。最近听到一个有......
2023-11-03
新妈妈产后月经不调如何调理
一、产后月经不调及调理方法1、顺产后月经不调Q:顺产,坚持母乳喂养到8个月。期间都没有月经,断奶后2周来月经,量很大,怎么办,要止血吗?怎么止血?A:因为您是母乳妈妈,泌乳素水平增高会干扰排卵,引起月经不规律,断奶后月经量增大,可......
2023-11-04
新妈妈产后脱发的调理方法
人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。此时可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、......
2023-11-23
产后新妈妈怎样收腹有效
每一个新妈妈产后几乎都有几层的游泳圈,面对这一堆堆的肥肉新妈妈们十分郁闷,想要尽快恢复身材是不可能的事情,产后身材恢复是需要一段时间的,而且也要新妈妈给予一定的配合,那一堆堆的肥肉是不可能自动消失的。那么具体来......
2023-11-19
产后妈妈怎样护理乳房健康
产后,乳房变得非常丰满、且有了乳汁,很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题:比如,如何清洁,如何自检,以及如何防止乳汁渗漏等。1、产后乳房如何清洁?每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房,避免使用碱性香皂。小心地照顾您的乳房,切勿......
2023-11-14
怎么样治疗新妈妈产后血晕
产后血晕,是指产妇分娩后,突然头晕眼花,不能坐起或心胸满闷,恶心呕吐,痰涌气急,心烦不安,甚则口噤神昏,不省人事等症。医学认为,产后血晕多由产时失血过多,以致营阴下夺,气随血脱所致;亦可由于产时感寒,血为寒凝,瘀滞不行,以致血瘀......
2023-11-23
新妈妈产后瘦腹试试这5招
女人在产后肚子还是看起来很大那是因为腹部堆积太多的脂肪,女人产后瘦身瘦腹是一大难题。产后的女人其实并不适合做剧烈的运动,因为要给孩子哺乳还要修养身体所以还会吃一些营养的食物,那么在这种情况下女人要怎么才能瘦......
2023-10-28
产后妈妈的乳房怎样护理
无论是妙龄少女还是少妇,乃至中老年妇女,谁不希望自己的乳房丰满挺拔,春光常在。有不少产妇,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态。他们不知从哪儿得到一条经验,即哺育婴儿会使乳房下垂,从而推动......
2023-11-15
产后月经不调怎么办 试试这样做
月经的正常与否和女性的身体健康有直接的联系,有好多女性在产后,也会出现月经不调的情况,对于这样的现象,我们一定要注意调理的方法。产后月经不调症状1、出现月经提前:长期出现月经不调是很大程度上会引发女性贫血导致流......
2023-10-19
产后妈妈月经不调怎么调理
一、产后月经不调及调理方法1、顺产后月经不调Q:顺产,坚持母乳喂养到8个月。期间都没有月经,断奶后2周来月经,量很大,怎么办,要止血吗?怎么止血?A:因为您是母乳妈妈,泌乳素水平增高会干扰排卵,引起月经不规律,断奶后月经量增大,可......
2023-11-06
80后新妈应重视产后心理
产后抑郁经常被忽视生完宝宝后半年内,是否有过一段情绪低落的体验?记者随机询问了十几名年轻的妈妈,其中一部分妈妈表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适从,但也许是因为劳累或者生活的烦恼,后来渐渐也就过......
2023-11-15
产后新妈妈心理减肥操
产后减肥第一招:受刺激法原理:让自己面临美味佳肴,正欲狼吞虎咽之时,马上受到厌恶的刺激,以抑制食欲。做法:肥胖者可以在冰箱旁,贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画,或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上,一边看照片,一边吃饭。......
2023-11-18
产后调理不当 新妈小心肾虚!
【案例分析】生完BB之后,张女士觉得自己很累很虚弱,一段时间的休息之后,她的重心就被转移到了照顾宝宝身上。等坐完月子才发现,自己的身体越来越虚弱了,难道是坐月子没有休息好?一、生完BB为何老觉得累,是产后肾虚?张女士找了......
2023-10-29
小产后怎么样饮食调理
人流、药流或者自然流产后饮食切勿贪凉饮冷。流产后,气血损耗,应食富有营养而易于消化之品。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌萝卜、山楂、苦瓜、......
2023-11-23
产后新妈月经不调怎么调理
一、产后月经不调及调理方法1、顺产后月经不调Q:顺产,坚持母乳喂养到8个月。期间都没有月经,断奶后2周来月经,量很大,怎么办,要止血吗?怎么止血?A:因为您是母乳妈妈,泌乳素水平增高会干扰排卵,引起月经不规律,断奶后月经量增大,可......
2023-11-04
怎么样治疗新妈妈产后腰酸
许多新妈妈,在生产之后会有腰酸背痛的症状,据调查,发生率高达30%~40%,是一种普遍的产后疾病。有些腰痛,会持续―个月左右的时间,随着产褥期的结束而结束,有些却会迟迟不消,为新妈妈的身体带来了诸多不适。产后腰痛的原因有很......
2023-11-23
准妈妈产后应该怎么调理身子
女性产后的营养需要比妊娠时还要多,所以必须加强日常饮食调养,多进食营养丰富的食物,合理安排一日三餐,补充足够的营养素,以满足产后身体营养的需要。1.为了早日复原虽然分娩后产妇要忍受肉体上的痛苦,承担体力上的巨大消耗......
2023-11-19
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