老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右，同时要保证少食多餐。某次一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要注意6点，就能少生病、少受罪。一、数量少一点。老年人......

爱养生需要坚持的原则有：节制房事。房事作为人的生理需求，假如适度，有利于男女交换阴阳之气、固本还原，有益与养生。但是假如过度，消耗精力、体力过度，引起劳倦，会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。性交的次数不是固定的，它......

大家都知道维e有很好的保健作用，但是你们知道吗，维e也是有副作用的哦！你们知道维e的副作用是什么吗，维e什么时候吃最好呢，今天就给大家详细介绍一下究竟维e的副作用都有哪些呢，食用事项是什么呢？维生素e的副作用有哪些一、毒......

碧玺是一种珍贵的宝石，除了其独特的美丽外，它还被认为具有一些特殊的功效与作用。在本文中，我们将一起探索碧玺的神奇之处以及使用碧玺时需要注意的事项。1．改善情绪与心理状态：碧玺被认为能够平衡情绪、提升自信心和积极......

艾灸作为一种传统中医疗法，已经在中国和其他亚洲国家使用了数千年。它被广泛应用于许多健康问题的治疗，如疼痛缓解、促进血液循环和提高免疫系统功能等。然而，尽管艾灸有许多益处，但它也存在一些副作用和潜在风险，特别是在......

荷叶泡水喝的功效如下：第一：治疗水肿无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很......

寒流到来甲流疫苗将更加凶猛寒流的提前到来造成很多疾病的发病期都提前，甲流疫情将会因此变得更加凶猛！并不是说天冷了甲流病毒会变得活跃，而是天气越来越冷，人们常紧闭门窗导致病毒更易传播，同时人群聚集的机会增多而增加......

麦冬的功效不少，能够养阴生津，润肺清心。主要用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。可以养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。配沙参......

食用增肌粉可解决日常饮食无法满足能量需求的问题。增肌粉食用方便，口味也不错。但是增肌粉在食用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。对健美爱好者来说，最重要的是得到更多的瘦体重。因此，在使用增......

减肥一定要以健康为前提，那么男人减肥要注意些什么呢？男人不当的减肥有哪些副作呢？减肥不当造成体重反弹，可招致心脏病，减肥也有很多禁忌，减肥的男人们有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患？减肥过多—&......

人到老年，由于身体衰老等多方面的原因，往往会出现这样那样的疾病。生病服药，本无可非议，但部分老年人由于听惯了是药三分毒的说法，在用药时心存疑虑，由此造成不吃药担心无法治病，吃了药又担心身体受损的前怕狼后怕虎现象。老......

饮用牛蒡茶的注意事项牛蒡本身就是一种蔬菜，牛蒡茶则是牛蒡通过烘烤等程序制造出来的，所以牛蒡茶是一种绿色健康的食品。专家认为喝牛蒡茶不会有任何副作用，但是人们还是要了解一些饮用牛蒡茶的注意事项。中医表示，牛蒡茶......

人到老年，由于身体衰老等多方面的原因，往往会出现这样那样的疾病。生病服药，本无可非议，但部分老年人由于听惯了是药三分毒的说法，在用药时心存疑虑，由此造成不吃药担心无法治病，吃了药又担心身体受损的前怕狼后怕虎现象。老......

男人都知道伟哥的作用，也比较喜欢服用伟哥，男人服用伟哥有好处，但是也会带来危害，那么服用伟哥有哪些副作用呢？要注意什么呢？对于一些患有阳痿或者是早泄的男性来说，平时除了要多吃一些补肾壮阳的食物或者是保健品之外，要想让......

许多人认为一旦失眠吃安眠药就可以了，并且也是这么做的，甚至自备药物自行服用。这种做法是非常错误和危险的。安眠药通过抑制中枢神经组织的兴奋点起到促进睡眠的作用。它起效快，作用明显，故患者乐于服用。但如果长期服用......

针灸减肥副作用老中医告诉我们，一般情况下，通过针灸减肥对身体并没有坏处，他能够很好的加快身体的新陈代谢，不仅能够调节身体中的各种系统功能，同时还可以消耗身体中多余的脂肪。那么为什么会产生副作用呢，很大一部分的原因......

防火毒有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺......

对很多疾病而言，正确使用激素是通往健康的桥梁，但它的副作用成了这座桥梁上的绊脚石，如果使用时不注意，就容易摔跟头。其中，激素对血糖的影响就决定了在服药期间要少吃甜。激素在很多疾病中都能发挥作用。在皮肤科，皮炎平等......

一般来说，人参毒性很小，人参皂甙的毒性亦甚小。但长期或大量服用亦可能出现毒副作用，如人参滥用综合症，表现为：欣快、中枢兴奋、失眠、全身玫瑰疹、皮肤瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及出血等。曾有人日服人参15克，连续12个月......

鼻子是我们面部的五官，挺拔傲人的鼻子可以带给人一种高高在上的感觉。鼻子不是只具备呼吸作用的，还可以增强面部整体美。很多人觉得自己的鼻子不够完美，注射玻尿酸进行隆鼻手术。那么，玻尿酸隆鼻有哪些副作用呢?玻尿酸隆......