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降低产后抑郁 读书学习来缓解
一项调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,与较低学历的准妈妈相比,产后更少出现暴躁、厌食、失眠等抑郁症状。调查组随访了248名准妈妈,调查她们孕前、生产直到产后的精神和生活状态。她们都是......
2023-11-16
如何降低产前或产后忧郁
一项新研究表明,孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。因为她们可以获得一种叫做Ω—3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰富。孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后......
2023-11-16
怎样预防产后抑郁失眠
孩子的降生带走了女人们怀胎十月的不便与煎熬,但同时也可能导致更多问题的出现,比如说妈妈们的产后抑郁失眠情况。抑郁与失眠状态影响下的女性,除了情绪低落,还可能失去自理和照料婴儿的能力,所以其危害性绝对不容忽视。那......
2023-11-26
产后抑郁症怎么预防 4招预防产后抑郁
产后抑郁症对产妇和家庭的伤害都非常大,不仅给产妇带来痛苦,还严重影响孩子的健康成长,甚至出现自杀等严重情况。近日,一项调查结果显示:学历较高的准妈妈,经常读书看报、上网研究孕育知识,与较低学历的准妈妈相比,产后更少出......
2023-10-28
产后抑郁怎么治 产后抑郁症严重吗
产后抑郁症是指妇女在分娩后出现的一种心理障碍,常常表现为情绪低落、疲劳、焦虑、失眠、食欲改变以及对新生儿产生负面情绪等。这种病症严重影响了产妇的身心健康,同时也对整个家庭的和谐产生了负面影响。针对产后抑郁......
2023-10-17
怎样预防产后抑郁症
妈妈在生产过后,生活的中心就会完全放在宝宝身上,从而放弃自己的喜好,很容易变得压抑。况且照顾宝宝也是非常耗费精力的事情,休息睡眠时间也无法保证,在睡眠不足的情况下人很容易暴躁易怒。而且月子里的妈妈情绪也容易波动......
2023-11-04
产后抑郁别忽视 这样吃告别产后抑郁
生完孩子后,有的产妇发现自己的情绪发生了一些变化,变的爱多愁善感,感觉什么事情都不顺心,经常会产生一些负面的情绪,这就是典型的产后抑郁的表现,产后抑郁症已经成为产后新妈妈们常见的产后疾病之一,这是由于分娩后内分泌环......
2023-10-28
怎样区分产后情绪低落和抑郁症
都说宝宝是妈妈身上掉下的肉,十个月的骨肉相连,一朝分离,可想而知对新妈咪的冲击有多大。宝宝的喜怒哀乐,一举一动无时无刻不让准妈咪牵肠挂肚。一、产后情绪低落≠产后抑郁症准妈咪在经过了漫长而又小心翼翼的妊娠期,经......
2023-11-04
水产品降低抑郁率 这么也能预防
抑郁症是常见的心理疾病,每年都有不少的人因为抑郁症死亡。预防重于治疗,那么你知道怎么预防比较好呢?水产品降低抑郁率据《每日新闻》9月27日报道,日本国立癌症研究中心和庆应私塾大学的合作团队于9月27日在美国的精神病......
2023-10-20
产后抑郁症是怎么样的
导致抑郁症的原因以后很多,产后抑郁症就是其中的一个种类,那么产后抑郁症是怎样的呢?关于产后抑郁症是怎样的呢这个问题,下面就请专家来给大家讲解一下产后抑郁症是怎样的内容。产后抑郁症是怎样的?以下就是产后抑郁症是怎......
2023-11-09
产后抑郁症该怎么办 9招赶走产后抑郁
产后抑郁症是一种比较特殊的心理疾病,是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝......
2023-10-20
产后抑郁症怎么办 这样做预防产后抑郁
产后抑郁是许多女性最烦恼的事情,产后抑郁是一种精神障碍疾病,产后抑郁对人的危害很大,那么产后抑郁怎么办?我们来看一下产后抑郁的预防方法。产后抑郁症一般发生在孕妇生产完后的阶段,一般表现是女性在生完宝宝出现了伤心......
2023-10-28
产后抑郁症怎么办 7个绝招缓解产后抑郁
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。由于产妇刚刚生产完小孩,而且都是第一次做妈妈,心理难免会产生各种压力,如果这些心理压......
2023-10-28
要怎么样预防产后抑郁
产后抑郁症是女性生产之后由于雌激素、孕激素等生殖激素从孕期的高水平迅速下降,以及女性本身社会角色变化、心理变化等综合原因导致的一种心理障碍性疾病,积极做好预防工作大大降低产后抑郁症的发病几率。1、做好心理......
2023-11-09
产后抑郁怎么办
产后抑郁怎么办?1、照顾自己,对自己要好一些首先,对自己好一些,确保自己的基本需要得到满足。*尽可能多休息。当孩子入睡时,新妈咪也要小睡一下。照顾新生儿会让你精疲力竭,加上不眠之夜,很容易导致情绪低落。为了对抗疲惫和......
2023-11-19
怎样检测产后抑郁症 产后抑郁自测
生产完后,妈妈们面对照顾新生儿、自己身体与整个家庭的三难局面,有些妈妈会产生不安、沮丧、易怒的情绪,严重的就会有自杀的倾向。有关专家介绍,作为生育潮主体的80、90后妈妈正在成为产后抑郁的高发人群。产后抑郁症自测......
2023-10-20
产后抑郁 产后抑郁怎么办
产后抑郁主要表现为情绪不好,情绪悲观,食欲下降,反应不灵敏,非常容易焦虑等,怀疑自己生病了,有的甚至会出现轻生的念头,认为活着没什么意思,不爱说话等。产后抑郁的发生非常的普遍,抑郁的程度有所不同,有轻有重,影响着很多女性朋......
2023-11-05
怎样走出产后抑郁
互联网的快速发展,让我们对很多事物有了更多的了解,比如说产后抑郁。随着各种案例新闻的报道,很多新妈妈们意识到,原来自己产后消极灰暗的情绪并不是矫情,并不是无病呻吟,而是产后抑郁。抑郁说轻松点好像只是不高兴,实际上程......
2023-10-18
产后抑郁症怎么治疗 8大良方治产后抑郁
产后抑郁症是产妇在分娩后常会出现的一种疾病,往往表现为情绪低落、烦躁不安、火气较大等症状。很多女人在生产后都有出现过短暂的抑郁心理,很多女人固以为然的把它视成女人在生产后的正常现象,对其甚少重视。然而,产后抑......
2023-10-28
男性也会产后抑郁?男性产后抑郁怎么办
产后抑郁多指女人在生了孩子后由于生理改变导致心理出现焦虑,烦闷等不良情绪,甚至出现更加极端的行为和心理想法,一般提到这个词我们首先想到的是女性同胞,但是男性也会在老婆产后出现抑郁,这到底是为什么呢?下面一起来看看......
2023-10-31
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