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更年期怎么办 补肾巧理心态
女性更年期如何调养?更年期症状又包括哪些呢?中医认为,更年期症状主要是由于肾气虚损、精血不足、阴阳失调所造成的,在调理上应该以肾虚为本,从补肾入手,益气生血,调养脏腑。步入50岁,身体可以说是在下坡路上越行越远了。《素......
2023-11-16
孕期如何摆脱妊娠斑的困扰
怀孕后,妊娠斑成了困扰很多爱美孕妈妈们的面子问题。为什么怀孕之后脸上容易长斑,如何做可避免长斑呢?专家表示,由于体内激素的变化,孕期体内黑色素细胞活力增强,容易长斑,一般分娩后色斑会自然消失,但如果不注意保养,斑则有......
2023-10-29
尴尬:青年男女如何摆脱腋臭
青少年正处于发育旺盛期,内分泌功能不断完善,大汗腺也受激素的影响而日趋发达。某些人由于大汗腺异常发达,致使汗液增多,汗液中的脂肪酸类物质在皮肤表面细菌的分解作用下,散发出阵阵刺鼻的臭味,这就是人们所说的狐臭。青少......
2023-11-26
年轻女性如何摆脱亚健康
长时间在案头忙碌,用电脑、看文件、开会;过度紧张和承受压力;不良生活方式和习惯;环境污染、心理因素刺激等都容易使女性处于亚健康状态。国家高级美容师张君娅多年来一直致力于消除女性亚健康,摸索出了一整套行之有效......
2023-11-25
常吃些茉莉花,摆脱更年期困扰
中老年女性进入更年期后,由于卵巢等性器官的退化,体内雌激素水平直线下降,身体的其他部位也会出现明显的老化现象。鉴于中老年妇女会有更年期的种种困扰,不妨常吃些茉莉花,对调节人体内分泌失调有很好的作用。老年女性,不妨......
2023-11-16
怎么摆脱更年期失眠
失眠是一种常见的症状,对更年期妇女来说是一个极为普遍的现象。据统计,更年期妇女出现失眠症的约占40%,失眠者常有多梦早醒、睡眠不深、易于惊醒、醒后难以入睡等情况,严重者还会彻夜不眠,导致白天的疲劳和焦虑,而这种焦虑......
2023-11-17
更年期女性脱发怎么办 如何预防脱发
各种头发问题有不同的护理方法断发如果头发常常发生断裂,那么你可以用手指往头发里梳上一点发胶,用手指的好处就在于可以将发胶均匀,轻薄的抹在头发上,让乱发柔顺起来。白发如果你发现自己已经有几张绺灰白的头发了,那么你......
2023-11-05
如何摆脱孕早期的三大烦恼
孕早期孕妈妈们常常会因为早孕反应而感觉到烦恼,也会担心宝宝会不会受到影响。面对这些烦恼孕妈妈常常感觉手足无措,其实孕早期的各种反应是可以有效缓解的。那么应该怎么做呢?烦恼一:尿频。很多孕妈妈在刚怀孕的时候会表......
2023-11-04
更年期女性如何摆脱失眠的困扰
1.在就寝前3个小时,不吃任何东西,包括夜宵在内,连喝水也要控制。只有当胃部空出来,所有的神经都休息之后,才能获得熟睡。2.定时上床及起床,可以保持1小时的时间弹性。3.忌睡前激动和用脑。古人云:早晚以待,先睡心,后睡眼。因此,建......
2023-11-15
如何摆脱口臭
引起口臭的原因有:1、患有口腔疾病一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,厌氧菌本身就会有腐败的味道,也就形成了口臭。2、患有胃肠道疾病患有消化性......
2023-11-16
更年期男性如何摆脱更年期抑郁症
以静制怒男性更年期抑郁症的表现最典型的特征是,大多数患者都具有易被激怒、脾气暴躁的特点。由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。因此,专家认为,男性在进行更年期抑郁症的自我调......
2023-11-15
摆脱更年期四症状小编帮你支招
症状一:潮热在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。支招:更年......
2023-11-17
如何摆脱失眠?
1白天要保证一定的运动量,让自己有适当的疲劳感。不少患者由于精神活动超负荷、体力活动不足导致失眠。2睡前泡个热水澡,或者用热水泡脚。手脚暖和,更容易使人入睡。3睡前不饮酒、不抽烟、不喝含咖啡因的饮料。晚餐时少......
2023-11-25
如何摆脱月经期间的肥胖
很多女生还会被生理期水肿所困扰,你的身材在这期间像浸满水的海绵一样,膨胀得连牛仔裤都穿不下了。同理,这也要归咎于雌激素和黄体素偏低所致,你的身体会保持高水分含量,直至生理期结束。为了减少身体的肿胀,在生理期前一周......
2023-11-16
更年期女性如何摆脱失眠
1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时,试试躺在床上,把脚抬起来,靠在墙壁上5~10分钟,帮自己冷却一下过热的脑袋。2、每天至少喝6~8杯水,或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红,避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水,免......
2023-11-27
更年期子宫脱垂该如何预防
子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口外,称为子宫脱垂,分娩损伤为子宫脱垂的主要原因,在分娩的过程中,尤其是经阴道助产手术者,骨盆底组织极度伸张,分娩过后有一个康复过程,如果产后较......
2023-11-05
更年期综合症怎么治 妙招摆脱更年期综合症
更年期是每个女人必须经历的,是女人有繁盛走向衰老的体现,更年期的女人需要得到更多的关爱,更加注意保健。一旦出现更年期综合症的症状就要及时治疗。那么更年期综合症怎么治呢?接下来为大家介绍几个治疗更年期综合症的方......
2023-10-20
男人如何摆脱更年期烦恼
男性更年期综合征早在1939年,西方学者海勒就已经提出,是指男性在由中年向老年过渡的生理转折期,由于机体的衰老,内分泌功能尤其是性腺功能减退而出现以性功能改变,自主神经功能紊乱和精神心理障碍为主的一组临床综合征。相......
2023-11-02
如何摆脱假期综合症呢
对于一些人来说,继续后面的工作和生活不像听起来那样简单。新年季就像情感过山车一样,最后都会由高到低,无情地敲打你的心。也许是因为过度放纵而内心上觉得自责,或者还有愿望没被满足,再或者又回到寂寞和失落,这是节假日后......
2023-11-05
更年期女性如何摆脱心悸症状的困扰
心悸通常对于健康没有什么危害,却对有些人的生活产生了严重的影响。许多女性对于更年期症状没有充分的了解,也不太会表达这些症状,心悸来的时候,只觉得心中好像十分害怕,感觉胸部忽然紧了起来。心悸的症状往往被误认为心脏......
2023-11-15
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