阳春踏青好时节阳春时节，草木吐绿，生机勃发，人体阳气渐长。大好时节，千万不能足不出户。踏青不仅可以舒畅情志、活动肢体以助阳气升发，也可锻炼双足、按摩足底。可选择植物茂盛的公园、绿地步行锻炼。鹅卵石小道、山地也是......

酒渣鼻是一种以鼻部发红，上起丘疹、脓疱及毛细血管扩张，形似酒渣为特征的皮肤病。由于本病皮损常呈玫瑰红色，且形类痤疮，故又有玫瑰痤疮之名。酒渣鼻以鼻面部出现红斑、丘疹、脓疱、日久生有鼻赘为主要症状。初起以鼻为中......

头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。并防治高血压等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。②......

春捂秋冻防流感春捂秋冻是中国民间的一条保健谚语。冬末春初，乍暖还寒，气候变化多，常常上午还是艳阳高照，下午便有冷空气来袭，大幅降温，此时如果衣着不当，特别容易着凉感冒。另外，流行性感冒（简称流感）也是在冬、春季高发。糖尿......

胸部出现湿疹，要怎样保健。湿疹作为普通的皮肤病的一种。而且湿疹的发病部位可以说是遍布全身上下。我们今天就专门介绍一下，胸部出现湿疹的话如何保健和护理。我们也知道，胸部出现湿疹的话，会难受无比，还会危害胸部。第一......

糖尿病患者足部保健十分重要，哪怕是一个不起眼的小伤口，对于糖尿病患者来说都有可能导致巨大的问题，尤其足部作为日常行走和运动的重要部位，很容易收到损伤，因此加强足部保健，需要注意一下几个方面：1、每天用温水（不是热水！）洗......

中药减肥是利用传统的中医药疗法，从内部调理开始改善都市人由于不良习惯积聚下来的废物，再通过中药调理来达到减肥瘦身的效果。（1）双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下。（2）用左手掌心放于右......

脚部护理的程序：第一步清洁浸泡、软化角质：足部的角质比身体其他部位的角质都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在沐足粉中，软化干硬角质，舒缓足部疲劳及酸痛，并可除去足部难闻的气味。第二......

温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使足部发炎。夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况。因此，人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来有些紧。鞋子紧会对足部的许......

40岁男人身体健康开始走下坡路了，所以对于中年男性来说，只有做好这些细节才能让你的腰部更健康哦。大部分男性背痛的首发年龄是30~45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。......

给婴幼儿宝宝的面部做保健1、眼的保健家长要注意，不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的婴幼儿不能看电视。发现孩子眼睛有异常症状时，应及时去医院，切忌滥用眼药水。婴幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防......

一个强壮健康的脊椎，不仅可以使您看上去英挺焕发，更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。一、轻微的背痛：当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医......

古老的中医理论加上现代的全息医学理论已经把我们的脚研究得清清楚楚，穴位分布密集，且与重要的内脏器官有着经络或神经的关联，可以反应身体不适，可以促进身体健康，不失为休闲与保健的理想阵地。腿勤人长寿，脚健人身壮啊。用......

近年，糖尿病足患者明显增多。内分泌科专家指出，由于天气寒冷、天气干燥，不少糖尿病患者皮肤瘙痒、干裂，自己搔抓致皮肤破损。也有部分患者因使用取暖器和热水袋，导致足部烫伤。一旦足部有伤口，这将对糖尿病患者造成一个大威......

双足是人体的第二大脑，由此可见，足部对健康的重要。中医指出，双足有六条大筋脉，与全身上下沟通，此外足部的穴位很多，当身体健康出现异常时，可通过足部反映出来，因而可通过足部的异常现象，辨别身体健康情况，那么怎么通过足部辨别......

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健特区，充分开发这个......

1、检查您的双脚许多糖尿病足都起因于足部的外伤，如果伤口出现感染或久染不愈合的症状，应及时就诊，进行专业的处理。平时生活中，如果下肢出现水疱、割伤、发红、变硬、破溃、局部发热、局部发凉等症状，患者应立即告知医务......

买鞋子时，人们通常只关注材质、大小以及样式，觉得试穿时舒服就是适合自己，可没穿多久，磨脚、腿抽筋等问题就接二连三地找上门来。其实，挑鞋子，最重要是看是否符合自己的脚型。据美国雅虎女性网最新报道，美国纽约市足科专家丹......

糖尿病要及时发现和治疗糖尿病下肢病变，并且强化足部保健措施，保持足部健康，可预防或延缓糖尿病足的发生、发展，降低截肢率，保证患者的生活质量。足部具体保健措施如下。足部的观察与检查每天自行检查足部一次，检查足部皮肤......

日前，有关足部矫形专家针对许多家长忽视儿童足部健康的现状提出忠告，应用科学的态度和正确的方法关注儿童的足部健康。专家介绍，在诊断中经常遇到这样的情况：5～6岁的孩子走路常常跌倒，步行一会儿就表示脚部疼痛，而父母带孩子......