夏天喝粥好处多中国人对粥最有感情，明朝李时珍在《本草纲目》中说，粥又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。宋朝诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。众所周知，人们日......

秋季干燥，粥中含有大量的水，加上粥中的水和淀粉充分结合，使其在胃肠道停留时间更长，可以更好的补充人体水分。避免秋燥引起的咽干口燥，皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物，养胃的食补，加上养生粥中加入各种原料后，又增加更多的......

说起小米我们很多人都知道是比较有营养的，但是大部分的人都不知道，小米除了营养成分高还有什么样的优点，其实在炎热的夏季，没有胃口或者是食欲差的时候，小米的作用甚至比开胃菜还要好，而且吃一些小米，对于我们的肠胃会有非常......

芒果是人们生活中很常见的一种水果，人们之所以喜欢它更多是因为它爽口多汁的口感，其实芒果还有很多功效，对于一些疾病等有预防作用，不过吃多了对身体也不好，一起来了解一下芒果这种水果吧。芒果的功效与作用止吐：芒果能够清......

粥可调治胃口，增进食欲，补充身板需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实际上是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养开胃。粥既适合......

山竹又名山竹子，是一种热带水果，一年四季都盛产，享有果中之后和上帝之果的美誉。外表跟柿子差不多，剥壳之后，可以看看一瓣瓣晶莹的果肉，果肉雪白嫩滑，味道清甜，又带点微酸，深受人们的喜爱。山竹的功效与作用山竹原名莽吉柿，原产......

碧根果，又名长寿果，是纯野生果类的一种。碧根果口感类似于核桃，味佳而营养丰富，具有多种功效与作用。碧根果有补肾健脑，补中益气，润肌肤等功效，常被人们原来养生保健。碧根果的具体功效与作用都有哪些?碧根果的功效与作用1、......

对于苹果，在日常生活是最常见的水果之一了，很多人也都是非常喜欢吃的，苹果也是成为水果之王，因为水果中富含有多种的营养物质和元素，对于人的营养补充也是非常大的，而且还能一定程度的预防一些疾病的发生。而且本身苹果是一......

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。适用人群：是老......

春季是个养生的好季节，也是排毒养颜的好时机，要想排毒养颜，那么养生粥是绝不能少的。下面小编给大家推荐的五款春季养生粥，以健脾、活血通络为目的，达到随同季节变化而调节人体机。排毒效果好的女性春季养生粥女性春季养生......

众所周知，我们的饮食需要细中有粗，平时多吃点粗粮有益身体健康。而在众多粗粮中，小米粥算是粗粮中的家中便饭了，也便于煮食。但要想真正发挥小米粥的功效与作用，那得讲究一些技巧了。首先你得了解小米粥的功效与作用有哪些......

罗汉果的功效：罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避......

秋季喝粥特别养人。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。晚间喝粥，还能帮助睡眠，与喝牛奶有异曲同工之妙。秋季养生喝什么粥效果好1、甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨取汁约100~150......

小米又称要米，我国北方许多妇妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量......

【名称】黄耆粥在《圣惠》卷九十七【出处】《圣惠》卷九十七【处方】黄耆2两(锉)，桑根白皮1两(锉)，人参1两(去芦头)，白茯苓1两，生姜半两(切)，白粱米3合。【功能主冶】益气力，除肠风。主虚损羸瘦，肠风。【用法用量】每用药2两......

我们国家饮食文化在我们生活中有着非常深厚的基础。养生补血粥是在我们民间比较流行的一种保健食品，因为粥类食品当中的营养成分非常的丰富，而且经过长时间的熬煮之后，各种营养物质的营养充分地融合在一起，更加容易消化。......

尝尽了人间百味的吃货们是不是正愁于有没有新品呢？小编今天就如你所愿，又给您带来几款人间美味，欢迎品尝。黄芪花生红枣粥中医药典记载，黄芪行气活血，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣生津、且具有调节内分泌的功效。三者结......

中国人饮食中最爱的就是喝粥，一天两顿粥是必不可少的，喝粥也是养生的一种方式。今天小编带大家一起来了解下夏季养生食谱都有哪些？夏季养生粥食谱大全夏季养生粥：绿豆粥绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功......

以粥来养生的历史在中国已经不是一天两天的了，这在几千年前的古籍上就有明确记载的，粥内的营养是最容易被人体所吸收的，即使对病患者也是非常有利的。而养生壶的面世就为人类健康带来了更多的优势，但是有些朋友对养生壶的......

生病的人往往食欲欠佳，此时既营养又美味的小米粥往往会成为上佳之选。而在我国的北方，孕产妇生育过后则有喝小米粥的习俗，人们认为小米能滋阴养血，可使产妇虚弱的体质得到调养，用小米煮粥是最补益的吃法，小米粥因此也有代参......