1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。功效：补肾壮骨。3、糙......

女人贫血，就会让皮肤看起来憔悴不堪，影响到女人的美丽和健康。所以，女人补血是关键。女人什么食物补血最好？从健康饮食的角度考虑，用一些食疗的方法，就可以起到不错的补血效果。吃什么补血会更好？什么食物补血最好1、当归羊......

石榴果实外形独特，石榴一般拳头大小，未成熟时，皮呈青色，籽粒晶莹，酸甜可口，营养丰实。有很多人都十分关心孕妇能不能吃石榴，而且孕妇贫血能吃石榴吗更是备受关注。孕妇贫血能吃石榴吗?育龄妇女由于月经、妊娠、分娩、哺乳、......

一、溶血性贫血吃什么好呢？溶血性贫血是贫血中的一种，比较少见，往往患有溶血性贫血就也会伴有黄疸，所以被称为溶血性黄疸。对于血液病，除了治疗的同时，饮食与护理也是很重要的。一定要知道护理溶血性贫血的注意事项，在护理期......

贫血的危害很多，涉及到很多的系统。比如：乏力，走路心慌胸闷气促等。今天小编就给大家分享下哪些人容易贫血以及贫血吃什么好，下面一起来看看吧。什么人容易贫血1、长期喝浓咖啡、浓茶的人因为咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中......

生活中每一个女性都希望可以拥有白里透红的好气色，可是由于特殊的生理关系，加上不科学的生活习惯使得很多MM不得不面对皮肤苍白、没血气、注意力不集中等贫血问题。那么女性贫血怎么办呢？女性补血吃什么食物好呢？NO1：紫葡......

不管男性女性，对于他们来说贫血是一个很困扰的疾病。大多数贫血患者都常常感到力不从心，精神不振，脸色惨白，他们常常在长时间蹲下后会觉得头晕目眩，甚至头晕昏倒。贫血严重影响他们的生活以及工作，所以患者们都希望能够完全......

1、金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素A、B、C和蛋白质等营养素，并有利尿健胃作用。2、龙眼肉：龙眼肉所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症。3、......

红枣黑耳羹材料：红枣15个，黑木耳，冰糖等各适量。做法：1、先将黑木耳水发洗干净，红枣洗干净去核备用。2、把黑木耳，红枣和冰糖一起放在小瓷碗中，加适量的清水，上蒸笼煮一个小时起锅就可以了。提示：此汤有益气养血，健脾养心的功效......

贫血的症状有很多，男女都会贫血，那么男人贫血怎么办？男人贫血吃什么好呢？贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠，甚至月经失调等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威......

贫血是很多人都会有的现象，导致贫血的原因有很多，那么贫血患者吃什么好？贫血患者不能吃什么？贫血患者可以在平衡膳食的基础上，多吃含蛋白质、高铁的食物，例如瘦肉、动物内脏、动物血、蛋类以及具有补铁及补血作用的蔬菜和水......

地中海贫血的人应该吃什么食物?地中海贫血患者除了在饮食上要多吃鸡肉、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物外，还需多吃一些富含高蛋白的食物。下面跟随小编一起来看下。什么是地中海贫血地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血。......

如果你发现自己的身体越来越提不起力气，而且还容易头晕、气色不好，那你就很有可能患上贫血症了，不过只要都吃下面的六种食物，就可以缓解贫血的这种状况。(1)菠菜：这是鼎鼎有名的女性贫血的食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜......

营养性贫血，在我们身边发生的很普遍，这种贫血病主要是因为体内摄取的营养不足，血红蛋白合成的红细胞比较少，造成了红细胞减少的一种贫血病，一般这种病都发生在婴幼儿，妊娠期和哺乳期的妇女，以及那些胃肠疾病造成营养不能吸收......

贫血（anaemia）是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升，女性为11—15克／100毫升；红细胞数男性为400一......

相信大家在生活中肯定都遇到过头晕眼花的现象，大部分人有这种现象的时候可能都是缺铁性贫血的一个征兆，缺铁性贫血并不是非常严重的症状，只要你及时调理就可以了，饮食调理就是一个非常好的方法，因为我们身边的很多食物都能......

生活中，我们经常会见到血虚的人，血虚多见于女性，而气血对一个女人来说尤为重要，所以血虚人群的首要任务就是补血。常见的补血方式就是食补，提到补血食材，很多人就会想到阿胶、红枣，但是除了阿胶和红枣还有哪些食材可以补血呢......

一、多吃含铁元素丰富的食物：比如说像动物内脏、猪瘦肉、鸡蛋、花生、红枣等等这些都是铁含量相对多的食物之一。因此建议日常多吃这些食物，总得言之生活中属红色的食物，黑色的食物一般都是铁元素较为丰富的。二、多吃蛋......

当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时，很多人都不觉得这是病，但这些可能是贫血的症状，在饮食上应该注重铁元素的补充。在所有食物当中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁含量尤其丰富，按照《中国食物成分表》......

我们生活中的营养性贫血一般就是说的我们的身体因为平时的食物营养不良，然后发生了不同程度的疾病伤害，有的是因为铁元素缺少，有的是因为叶酸或者维生素的缺少，缺少之后，我们身体就会出现血红蛋白的含量比正常人少或者红细......