专家解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气;而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。不过，专家同时指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。......

据《澳大利亚人报》报道，男人怕热，所以冷点的男人活得久；女人怕冷，所以热点的女人更长寿。专家说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。男人冷养生水温冷下来专家建议，男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周1......

男女不同，养生有别，中医养生讲：男人养生靠食补，女人养生靠睡眠。男性：保阳气为主男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质，选择合适的补阳气食疗。男性饮食的一大重点应放......

两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个经典的比喻：男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿......

男人和女人的体质本来就是不一样的，中医认为男人体质阳燥、女性体质阴寒，所以养生之道也并不一样。就拿睡觉来说，大多数女性比男性更怕冷，盖得被子也更多，而男性则相对来说比较怕燥热的天气，喜欢光着膀子吹着空调的感觉。既......

1、人的健康离不开两大要素∶1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。2、足够的气血靠∶足够的食物+胆汁+必要时间内(晚上天黑後~午夜1点40)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的......

我们都知道人到中年身体素质相对有所下降，因而需要做好身体的保养工作。而对于肾脏的保养更是尤为关键，那么中年男女如何养肾呢？下面为大家介绍中年男女养肾养生六要诀，供大家了解。中年男女养肾养生六要诀喝够水水是生命......

中医养生在遵循原则的基础上又发现，这中医养生男女有别的道理，具体可表述为男人怕热，所以冷点的男人活得久;女人怕冷，所以热点的女人更长寿。男人冷养生水温冷下来男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃~41℃为......

睡眠篇女性：睡眠充电，气血充盈睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血充电的最好机会。中医提倡静养阴，女性要靠睡觉来维持静的状态。另外，女性养生还讲究以血为用，睡眠质量高，则会气......

到了中年，身体的各个机能都开始逐渐下降，所以日常的保健养生是一定不能少的。作为中年男人应该怎样养生好呢?在这里，为大家介绍一下中年男人养生保健的小妙招，快来一起看看都是怎样的吧。中年男人养生的原则1.欣赏美女美......

俗言道：男人养生靠吃，女人养生靠睡，男人不离枸要冷养，女人不离藕要热养。意思是说男女养生，各有其道。现在送给大家一份很好的（男女）养生方法，能让你快速地知道怎样养生更适合自己，健健康康。一：男女养生之道男女有阴阳之别，男是......

现在已是立冬，它标志着寒冷冬季的开始。由于男女在生理结构上的不同，造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，抓住养生侧重，才能够事半功倍。冬季养生要遵循男冷养女热养的规律。冬季养生男女有别对于温度的感知......

男人吃姜按中医理论，姜是助阳之品;姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功;特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。家备小姜，小病不慌，夏季常吃姜，益寿保安康，冬吃萝......

养生不但能够让人强身健体，还能长命百岁。很多人的春季养生之道就是早睡早起，那么早睡早起真的能养生吗？男子遭遇养生女友梁先生喜欢吃重口味的菜，上个月，在体检中查出，他的体重指数有些超标，肠胃也有些问题。由于他的女友开......

生理结构、生活方式不同，男女养生的侧重点也各不相同，饮食调补当然也不同啦!女人四宝：红糖、红枣、枸杞、山楂1、红糖：健脾暖胃从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。......

夏至节气过了，炎热的天气也到了。在天气炎热的时候，若是不注意保健养生的话，容易生病的。其中最为常见的就是中暑、感冒了。不管是什么病，只要是疾病就会给身体带来伤害。所以说，请男女们做好炎热夏季的保健工作。炎热的夏......

在生活中，男人、女人因体质不同，保健方式也不同。虽说都想着达到长命百岁的愿景，但是，当你错误的采取一些方式，会让身体吃不消，不同的养生方式，需要因人而异，相对来说，不能较为笼统，在这里小编，向大家介绍一些，这样的养生方式，对身......

别的，跟着糊口程度的不竭进步，愈来愈多的青少年呈现养分多余，致使性愿望提早呈现。并且青少年是一个很是特别的时代，他们具有猛烈的猎奇心，担当奇怪事物的本领强，但按捺力又异常亏弱、义务感差。他们看到其余人都‘办&......

饮食和睡眠是养生不可忽视的两个方面，春季养生同样要注意这两个方面，而且女性与男性在这两个方面养生上有所区别，那么，春季养生男女饮食、睡眠都要注意什么呢？饮食篇女性：经血丢失铁，补铁很重要对于女性来说，虽然吃的重要性也......

男女有别不仅仅是在性别上，在养生上，提倡男人冷养生、女人热养生。在养生的食物上，不同的饮食对男女的影响也是不同的。最养女人的5种食物1.豆浆女人，从25岁过后将逐步的面临皮肤衰老、干燥、骨质流失、生育、哺乳以及更......