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孕妈妈多吃苹果可防宝宝的哮喘
吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为全方位的健康水果或称为全科医生。现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果......
2023-11-17
孕期妈妈为什么要补充脂肪
脂肪占脑重的50%~60%,其来源大多数要依靠从食物中摄取,体内只能制造一小部分,因此要想有一个聪慧的头脑,脂肪不可缺少。脂肪是动、植物油类的统称。它含热能最高,每克供给热能9千卡(每克蛋白质或糖仅产热4千卡)。脂肪的重要生......
2023-11-17
怀孕期间准妈妈吃什么水果好
1、火龙果:火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品,很适合孕妈咪们使用,因为它很少有病虫害,几乎不使用任何农药就可正常生长。2、杨桃:杨桃的营养价值高,含有对孕妈咪健康有益的多种成分,能减少孕妈咪机体......
2023-11-03
孕期这些干果 妈妈们要慎吃
1、桂圆干不可以吃桂圆干是属于偏热性的食物,不建议孕期的准妈妈们食用,因为食用过多的桂圆或桂圆干会出现胎动过分的情况,很有可能会导致准妈妈腹痛或流产的危险,另外,还会令准妈妈非常上火,口干舌燥,不利于孕期的身体健康......
2023-10-28
孕妈妈为什么不要选择剖腹产
腹产看起来好像不会比自然分娩来得痛苦,但是也没有自然分娩来得健康。看似比自然分娩轻松很多,但是这样的分娩方式却降低了孕妈妈和宝宝的亲密度,而且也给子宫带来了不小的伤害。那么孕妈妈为什么不要选择剖腹产呢?如果可......
2023-11-04
孕妈妈夜宵要吃什么好
随着月份的增长,孕妈妈每天的营养摄取量都会逐渐增加,特别是晚上时间比较长,所以有些孕妈妈需要适当的吃点夜宵,但是又头疼的是,夜宵要吃点什么比较健康呢?一是睡前不能吃的食物。1.过辣或者过咸的食物不能吃。这点是很多孕......
2023-11-05
孕妇为什么要多吃苹果
有一个很好玩的问题,就是说一般的女人不喜欢别人说自己肥,当然她自己也不希望自己过于肥胖,但有一种情况要除外,那就是怀孕期间。孕妇胖是一种美更是一种责任。每个人都知道,如果周围的人怀孕了,都会劝上两句,您多吃点,好让孩......
2023-11-22
孕晚期吃什么水果好 孕妈注意这些水果要少吃
准妈妈的肚子里装着小宝宝,无论是家人还是准妈自己都觉得此时是一个人吃两个人的饭,因此不仅要自己吃得好,还要考虑肚里的小家伙满意不满意。只可惜小家伙还不能跟准妈妈直接交流,于是孕晚期吃什么水果好就成了准妈妈格外......
2023-10-20
孕妈妈适合吃什么水果
孕妈妈在怀孕的时候需要均衡营养,所以水果蔬菜肉类等都需要适当的补充。多吃点水果还能有助于增加营养,而且还能提供更多的维生素和矿物质,但是有些水果是属于比较生冷的食物,也有属于热性水果,这些水果就比较不适合孕妈妈......
2023-11-05
哺乳期妈妈为什么要避孕
王女士正处于哺乳期,她听说,哺乳期不来月经,不会怀孕,也就未采取任何避孕措施。前不久,她感到恶心呕吐、厌油腻食物,于是到医院就诊,检查后医生告诉她,是怀孕了,王女士不理解,明明自己在哺乳期,怎么会怀孕呢?像王女士这种哺乳期......
2023-11-07
怀孕初期 准妈妈要吃点什么
在了解刚怀孕要吃什么之前,我们先来了解一下怀孕初期的饮食原则。首先,准妈妈们要记住,在怀孕期间的饮食一定要以清淡为主,此时您的宝宝还在发育的初期,营养搭配上还暂时不需要那么讲究。其次,您还要注意,怀孕期间进食要遵循......
2023-11-01
想要宝宝漂亮 孕妈妈吃什么好
孕妇吃什么宝宝漂亮之养发食物准妈妈们要想宝宝生出来后,发质乌黑柔顺有韧性,那就需要在孕期饮食中多补充维生素B含量高的食物有很多,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、雨、豆类等等。这些食物能够使得宝宝的发质得到非常大的改善,......
2023-11-04
准妈妈吃苹果对小宝宝有好处
>>>更多精彩:婴儿腹泻,食疗好方法荷兰研究人员跟踪调查了1253个5岁以下的孩子。这些孩子的母亲填写了有关孕期饮食的问卷调查,调查内容还涉及孩子的健康和饮食状况。研究发现,孕期每周吃苹果4个以上的妇女,其孩子哮喘发病......
2023-11-26
孕妈妈多吃坚果宝宝更聪明
一、核桃核桃在我国被誉为万岁子、长寿果。其因卓著的健脑效果和丰富的营养价值而受到众多人的喜爱,核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有很好保健作用,而且还可促......
2023-11-13
准妈妈适合吃什么水果
柑橘柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......
2023-11-15
准妈妈吃什么水果好
准妈妈是全家人都关注的一焦点,孕妇朋友的身体调理是不能有一点的马虎,一定要了解哪些食物孕妇是可以吃,哪些是不能吃,为了妈妈和孩子的健康,这些是一定要了解的,下面给大家介绍孕妇应该吃的水果以及适合孕妇朋友的营养食谱......
2023-11-02
孕妈妈在外吃饭要注意什么
有些孕妈妈由于各种原因不能很好的回家吃饭,或者是外面有不得不参加的饭局,那么也只能选择在外面吃饭,特别是一些上班的孕妈妈只能在外面下餐馆或者吃快餐,不管是什么方式在外面吃饭,都要注意一些事项,还要学会如何点适合自......
2023-11-05
夏天孕妈妈不能多吃的水果
西瓜,性寒凉。西瓜水分多,但是大量的水分会在胃里冲走胃液,容易引起消化不良或者是拉肚子。西瓜还会利尿,如果吃的太多的话,就会总是跑厕所,容易使孕妈妈脱水,也会影响孕妈妈的睡眠质量。吃的太多,西瓜中的糖分就会引起孕妈妈......
2023-11-04
孕妈妈补锌要多吃哪些食物?
孕妇想要远离辐射的伤害,补硒是关键。研究发现,硒是重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。孕妇在妊娠期间适量补硒,可提高人体对抗辐射的能力。孕妇补硒,最好通过食物补充。营养学家指出每100克猪肉中含有10.6......
2023-11-08
准妈妈可以吃什么水果?
外皮又厚又硬、闻上去有臭味的榴梿,有一股苹果的清香、食后齿颊留芳的莲雾,低脂肪、高纤维、低热量的火龙果……这些平时少见或稀有的水果,准妈妈能吃吗?该如何吃?前两天,LILY的同事出差去海南,给LILY带回了一......
2023-11-16
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