鱿鱼是一种美味的海鲜，此前曾有说法称每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是否真的含有如此高的......

第一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直......

对吃货们来说，肥瘦相间、香气四溢的五花肉的吸引力简直是无穷大，但你知道吗，当吃下这块肉之后，体内会发生什么？会产生什么后果？下面就给大家详细讲讲关于吃肥肉的危害的相关内容吧。一块肥肉进入身体后身体会发生这事废话不......

身上的赘肉是女性的公敌,为了把它们消灭掉爱美的女性可以花了不少力气，悲剧的是还没效果。下面小编介绍几种俯卧撑减肥方式。俯卧撑4种方式助你甩掉全身赘肉实际上，上臂后面皮肤松沓，出现赘肉主要是因为肱三头肌用得太少......

抽口旱烟快乐似神仙9月28日下午，记者来到段老爹家，段老爹正在午睡。段老爹家是三室一厅的安置房，儿子将家里收拾得很干净。与儿子一家住的段老爹，不需要做什么家务，与儿子一家和和睦睦，生活得很安逸。看到记者来访，段老爹一......

吃什么容易长胖？饮食是减肥的大敌，减肥最怕的就是控制不住自己的嘴，下面小编给大家分享几个容易长胖的食物，一起来看下。胖从口入，身上的每一块肥肉都是你曾经宅过的痕迹，每一次的饱餐后都会对着自己不争气的嘴巴懊悔不已，还......

从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。有关专家通过实验指出，随着肥肉炖的时间的增长，猪肉中的饱和脂肪酸......

据台湾中广新闻网报道，美国一名男子在妻子监督下，十个月内甩掉90公斤肥肉。这名男子叫沃尼克，30岁，住在纽约，是3个孩子的爸爸。沃尼克原来体重166公斤，妻子对此非常不满，于是今年一月一号，劝说沃尼克许下新年愿望时，把减肥列为......

脂肪，女生很不喜欢的东西，可偏偏它们总是找上来，我们到底该拿它们怎么办呢?下半身肥胖，应该是所有不运动女生统一的身材缺点，塌臀粗腿，看起来十分不美观。导致下半身发胖的原因，就是久坐而不运动。想要改善这一点，你就需要常......

其实，这是对肥肉的一种误解。从营养上来说，适当地吃些肥肉还有益于人体的健康，特别是老年人常吃炖得熟透了的肥肉(炖两小时左右)，还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。有关专家通过实验指出，随着肥肉炖的......

近日，自从今年三星在IFA大会上推出最新的笔记本电脑产品，之后便有有消息传出，三星将退出笔记本市场，三星将笔记本这块肥肉弃舍，这是危言耸听还是确有其事呢?消失?三星笔记本难觅新品本届IFA2014大会，可谓热闹异常，众多企业纷......

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。......

鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是，你知道吗？吃一口鱿鱼，你就相当于吃了40口肥肉。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预......

不吃肥肉为何照样高血脂拿胆固醇为例，它的形成有两个途径。第一个途径是外源性的，通过饮食，食物摄入的。第二个途径是体内合成的。所以即使把外源性的堵住了，如果体内合成是异常的，就是说遗传这个因素脂代谢出现障碍了，胆固......

肚子长肥肉这可以很多女性朋友最不愿意看到的，那么肚子上面长肥肉了该怎么办才好呢？怎么样才能将这些肥肉给消灭掉呢？想必这是很多女性朋友们都会想要知道的吧！其实你们可以试试中医推拿哦！那么具体应该怎么做呢？下面小编为......

文阿姨的婆婆叫竹秀，再过几天就满103岁了。文阿姨说，婆婆既不运动也不忌口，喜欢吃口味重的辣椒，还对肥肉情有独钟，可医生说，彭娭毑的身体比60岁的老人还健康。说起她的长寿秘诀，还真有点另类。维系五代同堂的大家族彭娭毑以......

中医减肥：腹部按摩减肥方法腹部按摩减肥法1、调和腹部动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。用处：这是脂肪和毒素、水分......

产后妈妈，都知道带小孩的辛劳，既费心又费力。但是麻麻们的心里总想着亲自带小孩，不仅能增进亲子关系，还能够快速地瘦身。但是一些职场麻麻们发现，纵使生活很忙碌，工作+带娃的节奏并没有瘦的更加快。产后似乎有越忙越胖的节......

减肥时尽量吃瘦肉少吃肥肉减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰富的维他命、矿物质、蛋白质等，这样就不怕营养不均衡了。1、牛肉是适合于胖人食用的肉类牛肉的营养价值仅......

生活总是被零散的时间充斥，不管是看电视时间，还是上下班时间，但只要事关健康与身材，如果安排妥当，一天的大部分时间都可以加以利用。诀窍就是把部分运动小动作安排到日程中。下面列举的即是经常用到的技巧方法。1．充分呼吸......