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相关延年益寿的男士精选
经常做拉筋运动可延年益寿
随着年龄的增长,尤其是经常坐着不运动的人,常常会感觉到腰酸背痛,走路也迈不开步子,这时候可以试试拉筋健身,经常进行拉近健身可以增强身体免疫力,有延年益寿的效果。俗语有这种说法筋长一寸,寿延十年。意思是筋骨好了,能增强......
2023-10-29
男人多看美女有可延年益寿之功效
研究者说,凝视美丽的女人10分钟,健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。每天做这些眼部活动数分钟,可把中风和患心脏病的机会减半,持之以恒,男性的平均寿命可以延长4至5年。然而,想要娶个理想的老婆的男士们可要大伤脑......
2023-11-26
茯苓可助你延年益寿
茯苓的特点是补而不峻,利而不猛,药性平和,既能扶正,又能祛邪。茯苓是一味延年益寿之药,《神农本草经》记载,茯苓久服安魂养神,不饥延年。魏晋、唐宋时期服食茯苓已很普遍。到了清代,茯苓被当做养生益寿要药,尤其是慈禧太后,不但......
2023-11-17
老人做七个动作延年益寿
大家都知道,适当运动能够更长寿,尤其是老年人。不过适宜老人的运动,强度不能太大,对时间地点的要求不能太高,还要真正达到保健效果。那从以上角度来说,下面这几个小动作符合中国传统医学的养生原理,且简单易做,随时随地可以进......
2023-10-28
能延年益寿的9种食物
1.蓝莓。抗氧化效果好,同时富含维生素和矿物质,能预防炎症,并促进细胞产物自由基的排放,有益于降低癌症、心脏病、认知障碍症或帕金森综合征等的发生率。2.三文鱼。所含欧米伽3是众多脂肪酸的来源,能加强大脑和心脏功能,起......
2023-11-09
老人如何延年益寿 乾隆延年益寿秘诀
乾隆皇帝在位60年,享年89岁,是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健,一生未用眼镜,去世前两年还能外出狩猎,临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系,但良好的养生方法也是他健康长寿的......
2023-11-23
科学家公布的延年益寿新方法
如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日,《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做,至少能长寿若干年。1.多交朋友,可延寿7年澳大利亚研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,尽量在......
2023-11-25
中医教你常搓8处可延年益寿
常听人说:每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都感觉特别舒服。这里提到的搓,在中医按摩推拿中,属于摩、推、擦法范畴,就是用手在体表施加少许压力,进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓,可舒筋通络、活血化瘀、......
2023-11-04
中医:吃红薯有助延年益寿
红薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等,是一种药食兼用的健康食品。红薯不仅味道甜美,而且富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素及钾、镁、铁、硒等10多种微量元素。据测定,每500克红薯约含蛋白质11.5克、糖14.......
2023-11-21
寒冬保护好8个部位 可延年益寿
冬至这个节气过后,我们就进入了一年之中最冷的时候了。而这个时候疾病多发,唯有做好保暖工作才能抵御病毒。那么我们身体的哪些部位最需要保暖呢?一起来看看吧。八个最需要保暖的部位保暖部位一:头中医认为,头是诸阳之会,体......
2023-10-19
女人热衷性爱的8个缘由
>>>>更多推荐:夫妻出现外遇的心理原因1、性爱有助睡眠。一方面是压力减缓的关系;另一方面是做爱时,肌肉性奋而紧张,事后就会倍感放松,因而有助睡眠。如果还不够放松,做爱后再找小乖乖马杀鸡一节,还有什么不够松的,也会全松啦......
2023-11-25
男人每天看美女有很多好处(图)
男人喜欢看美女,除了是出于男性的本能反应外,其实还有更大的好处。根据英国一份医学杂志报道,男性每天凝望漂亮女性几分钟,可以延长平均寿命4至5年。虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋,出现脸红心跳、手脚冰冷等现象......
2023-11-25
老人怎样吃才能够延年益寿
饮食是养生一个重要的方式,老人想要延缓衰老,首先要有一个健康的饮食。老人健康饮食,日常生活中要多注意这几点:1.良好的饮食习惯,一日3-5餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当,不过饥过饱,每餐七、八分饱,忌狼吞虎咽......
2023-10-18
艾灸能延年益寿 盘点艾灸五大功效作用
艾灸是一种以中医为原理治疗方法,具体就是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位,那么这种疗法对人体究竟有哪些功效和作用呢?艾灸的功效作用1、提高人体免役能力,益寿延年《万寿仙书》中讲:夫长生者,无不假灵草、木液、针砭、......
2023-10-29
抗衰老十大秘方
中药是中医与疾病作斗争、保健强身的武器。我国最早的药学专著《神农本草经》,收载365种药物,其中列为上品的有100多种。被列为上品的中药,为无毒、有强健身体作用的补药。经过长期的实践,中医又不断发现新的有抗衰老作用......
2023-11-25
想要多活几年必须纠正坏习惯 快来看延年益寿的好方法
生活中有很多人因为疾病失去了生命,有许多疾病都盯上了年轻人,导致疾病越来越年轻化。出现这种情况,与人们平日里的习惯太差导致的,坏习惯会损伤身体健康,而且还会缩短寿命。如果人们想要多活几年,一定要做好保健措施,想法子......
2023-10-18
男人看美女可以延年益寿
男人看美女可以延年益寿你听说这一说法吗?这一说法乍一听感觉十分的荒谬,其实是有很多依据的,你想要知道男人们看美女为什么可以长寿吗?那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!男人看美女可以延年益寿的原因第一、美女养眼一般人看......
2023-11-05
抗衰老的菜有哪些
如今山珍海味已经不再是人们对于吃的追求了,倒是更关注如何吃得健康和纯天然。其实很久很久以前,我们的老祖宗已经在研究长寿的秘方,不惜远赴荒郊、深山寻觅良药。皇天不负有心人,终于被他们发现延年益寿的美食,并流传至今......
2023-11-25
老人健身3大误区
误区一:别人做什么活动都争相去学。这种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好,选择合适的运动项目和运动量,循序渐进,持之以恒,否则会弄巧成拙。另外,老年人需要保证充足的睡眠,注意饮食和营养,保证全......
2023-11-25
延年益寿的18个小秘诀
1.保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒(染色体末端)越短,人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平,保护端粒。2.做事认真。一项为期80年的研究发现,做事认真负责的人不仅注重细节有毅......
2023-11-15
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