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中年女性怎么缓解心理不适
下面就为中年女性介绍六大措施,调节中年期的心里不适。措施一:注意调节情绪现代医学认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强;不良情绪可导致......
2023-11-17
哪种老人不适合带小孩 不讲理太偏心的不行
老人有这些情况不适合带娃,当今社会年轻人的压力是很大的,所以说不得不把孩子交给父母帮忙带着,年轻人就要出去打拼自己的事业赚钱,也是为了给孩子一个美好的未来,但是,父母带孩子有一些弊端是存在的,对于孩子的成长来说某些......
2023-10-18
调适心理压力七招超有效
1.换位思考认同法。正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。2.推移时间遗忘法。时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时......
2023-11-16
心理平衡不等于心理健康
在职场奔波,也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰,没办法,这就是工作!一切都还得继续。周日晚上焦虑过后,新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了,每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么?只有心态。其......
2023-11-16
生理期坐爱心座被骂 生理期有哪些不适症状
生理期坐爱心座被大妈骂,大妈说她也曾经生理期过,可以站着,而女生也非常的愤怒,最后司机为了避免争吵把这位大妈请下车了。因为生理期不舒服而坐在了公交车上的爱心专座上,而这位大妈在不了解女生身体状况下就出口辱骂女生......
2023-10-18
灾难心理如何调适
1、面对灾害事件,人们应该具有对自己心理进行调适的能力,而这种能力需要平时的锻炼,促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2、坦然面对和承认自己的心理感受,不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、......
2021-05-06
灾后心理指导 对救援者的心理调适
地震和其他重大伤害的救援者,常常出现由于对生还者及其创伤的同情和共同的感受,而使自己出现严重的身体疲惫和心理困扰,甚至心理奔溃。灾场如战场,因此到现场,一定要做好自我的心理调整,并在必要时寻求专业人士的帮助。面对......
2021-05-06
克服失眠的心理调适方法
克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机......
2023-11-18
节后心理调适应及时
每次长假过后,受各种心理疾病影响正常工作的大有人在。人们在假期后要主动调整心态,以便尽快适应节后的工作和生活节奏。焦躁不安坐立不安,心神不定,吃东西没味儿,睡觉时常惊醒。想到上班,内心就会莫名恐惧。措施将节日期间......
2021-05-06
早泄有哪些心理调适方法
据统计,大多数早泄都是由于心理因素造成的,真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。注意以下几个要点,多数早泄会离你而去:(1)不要担心早泄会发展成为阳痿:早泄的男性多......
2023-11-16
早泄心理如何调适
早泄的心理调适很重要!(1)不要担心早泄会发展成为阳痿:早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为阳痿,甚至开始回避性生活,每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄,而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几......
2023-11-18
灾难心理怎样调适
1面对灾害事件,人们应该具有对自己心理进行调适的能力,而这种能力需要平时的锻炼,促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2坦然面对和承认自己的心理感受,不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害时可能产生的害怕、担忧......
2021-05-06
心理病毒危害大 要适时给心理杀毒
目录:第一章:心理病毒危害大要适时给心理杀毒第二章:烦躁是伤精伤肾的利刃第三章:制怒养生的艺术生活在当今社会中的人们,随着各方面的压力等原因导致人们的心理逐渐出现一些问题,心理出问题,如果不及时的调理会给身心健康带......
2021-05-06
强迫症的心理调适
强迫症最主要的特点是存在强迫与反强迫的内心冲突,正是这种冲突造成了人们内心持久而强烈的痛苦,并严重影响社会功能。其强迫主要表现为强迫观念、强迫行为、强迫意向、强迫仪式动作等,强迫行为又分为强迫检查、强迫洗涤......
2023-11-02
选择适合自己的心理医生 正确看待心理咨询
在中国,把治疗与精神心理相关的疾病或障碍的医生,称为心理医生,并且在很多年前就有一本大众读物,称为《心理医生》,并不是专业期刊,但为普及心理学知识,促进心理健康起到了积极的推动作用。但是在心理学不断普及,心理治疗的需......
2021-12-27
灾后心理指导 对传媒工作者的心理调适
传媒工作者直接出现在灾难的第一线,他们直接面对灾难。他们的心理同样承受刺激,会出现一些问题。一、对传媒工作者的心理调适(一)身体方面出现的问题1、面对灾难产生剧烈呕吐感。2、手脚感到冰凉浑身发抖。3、呼吸困难,......
2021-05-06
选择适合自己的心理医生 正确看待心理咨询
在中国,把治疗与精神心理相关的疾病或障碍的医生,称为心理医生,并且在很多年前就有一本大众读物,称为《心理医生》,并不是专业期刊,但为普及心理学知识,促进心理健康起到了积极的推动作用。但是在心理学不断普及,心理治疗的需......
2021-05-06
青少年的哪些心理不适合整形
目前,在国内做整形手术只需签一份简单的协议书,甚至没有规定未成年人做整形美容手术的限制条件。而青少年对于美的辨别能力以及成功概念还相对片面,在缺少自我意识和独立意识时去做整形美容手术是相当危险的。一旦出事,由......
2023-11-15
灾后心理指导 群体身心调适
在灾难发生之后,活下来的人可能会经历家园的丧失、亲人的伤亡,或者是自己身体上的伤害。活下来的人常常会在灾难后的数周内产生一些身体和心理反应,具体到个人,每个人的情况可能会有所不同。但是,所有这些在灾难后出现的反......
2021-05-06
再婚老人自我心理调适
再婚老年人应从以下几个方面进行自我心理调适:1、适应对方心理特征老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后,老人的生理及心理特征都产生变化。这就要求老人再婚后尽快了解对方的心理特点,正确对待不同个性、......
2023-11-11
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