古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。心平以和气中医认为，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧，更要戒浮躁之心，要善于克制与自我排遣，尽量淡化得失恩怨，处理好......

>>推荐阅读：危害乳房健康的7个习惯1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换......

X线检查是诊断气胸的重要方法，可以显示肺脏萎缩的程度，肺内病变情况以及有无胸膜粘连、胸腔积液和纵隔移位等。纵隔旁出现透光带提示有纵隔气肿。气胸线以外透亮度增高，无肺纹可见。有时气胸线不够显现，可嘱病人呼气，肺脏......

美食是现代人的追求，但在美食中也不是所有的美食都对人的身体健康有益。在我们的家常便饭中，米饭是我们的主食。其中补气养身粥对正在上学的中小学生的身体大有益处。在高中生活的学生，一般要熬夜到很迟，身子虚弱，身体功能......

养生粥是一种非常受欢迎的健康食品，它不仅可以提供丰富的营养，还能帮助身体排毒养颜。下面是一些常见的养生粥的做法，希望对大家有所帮助。1.黑米红枣粥材料：黑米50克，红枣10颗，水适量做法：将黑米洗净，放入锅中加水煮沸，然后转......

夏天应出点汗为宜。这样可以舒展体内的阳气，调节体温又能除湿。但也要注意出汗不要过多，以免阳气耗伤而中暑发烧。在高温下要做好防暑降温措施，活动应避免劳累，老幼应少外出，尽量减少在阳光下活动。儿童降温可多喝些水。心......

五红补血养颜汤的做法材料：红芸豆、红豆、红枣、红皮花生米、红糖做法：首先需要将所有的材料都清洗干净，而红豆以及红芸豆这两种材料则要提前一个晚上准备。需要将红豆以及红芸豆用温水浸泡两个小时，到点后取出沥干水分放......

对于每一个成熟的非中老年女性来说，在每月都会度过这样一个阶段，即月经期。对于月经期的女人来说，他们的身体是非常虚弱的，如果女人在这个时期对自身的照顾不周，那么很可能会出现痛经的状况，进而就会影响自己的工作和生活。......

那么夏天怎样来避免阳气耗伤，防止阳气被困呢？●常吃防暑降温食品。●心静养阳。中老年妇女在炎热的夏天要静心，心静则阳守，汗液也会减少。要保持心情舒畅，睡眠要充足。●要避免贪凉伤阳。生活上不宜过于贪凉，不宜在露天过夜......

猪肝汤是一道在中华美食中常见的滋补汤品，以猪肝为主要食材，结合了中医养生的理念，被认为有补气养血的功效。本文将介绍猪肝汤的制作方法以及其补气养血的功效。猪肝汤的制作方法注：以下是一种简单的猪肝汤做法，仅供参考。......

传统中医理论认为，人是自然的一部分，要与天地、四时、万物一体。因而，人体的生理变化规律，尤其是阴阳的调节转化，要与四时变化规律相一致，才能达到养生的目的。春夏时，气候由寒变热，万物从冬眠中复苏，阳气升发旺盛人体也是如此......

男人养生是指男性在日常生活中正确的饮食、运动、心理及生活习惯等方面的养生方法和做法，以保持身体和心理的健康和活力。以下是男人养生的几个方面。1.健康饮食男人养生的第一步，就是要注意健康饮食。尽可能的多吃新鲜......

秋天到了，天气也开始逐渐变的干燥起来，因此这个时候对于肺部的考验是非常大的，尤其是如果你们肺不好的话，那么这个时候就很容易患有呼吸系统的疾病，会容易引起咳嗽，要么就是会容易引起便秘等。所以秋季对于养肺润肺来说是非......

养胃粥怎么做？胃是我们消化食物的器官之一，经常感到胃部不适的人可以通过饮食调理来改善胃肠功能。养胃粥是一种温和且容易消化的食物，有助于滋养胃肠、舒缓胃部不适。本文将为您介绍几种养胃粥的做法，让您在家中轻松烹饪......

大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于藏。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对于冬季进补，医学专家都有着自己的观......

夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。夏季是天之阳气与地之阴气交会之时，自然界呈现出一派繁荣景象。而中医学认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。在《素问·六节藏象论》曰：心者，生之......

冬季女人阳气不足有什么症状1、无法维持正常恒温阳气不足最直接的表现就是无法维持正常的体温，身体的基础体温下降，导致血液运行的速度变慢。2、代谢和生理功能受到牵连自然造成机体的代谢和生理功能受到牵连，功能下降，于......

春季养肝应三方面并重春季万物复苏，欣欣向荣。中医认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季功能也更活跃，因此，春季养生以养肝护肝为先。专家指出，春季养肝应从精神、饮食和运动三个方面着手。首先，肝主导着生发......

以坐养神适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况而定，如端坐、靠坐、盘坐等，但每次坐的时间......

粥一直是大家喜爱且百吃不厌的。很多人手术后的病人都通过增进食欲，补充身体需要的水分。粥既润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。很多人都爱吃山药，但是很多人煮汤却不知道可以煮粥。山药枸杞就是不错的......