中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，既能运行气血、补益肝肾，又能防治高血压、便秘、眩晕、失眠、神经衰弱......

现在越来越多的人开始注重养生，同样养生的方法现在也是五花八门，各种各样的都有，那么对于选择就遇到难题了，其实对于养生就有人说：药补不如食补，食补不如茶补。喝对茶，就可以美丽健康兼得，而且还省钱，那么有哪些行气活血的茶呢......

通督活血汤--【急慢性腰腿疼痛特效方】组成当归9克黄芪18克丹参18克泽兰叶9克赤芍9克杜仲9克金毛狗脊12克鹿角片18克地龙9克苏木9克功能通督活血，补益肝肾主治用于退行性腰椎管狭窄症，急慢性腰腿疼痛，间歇性跛行迁延不愈......

对中国人而言，也许穿衣而睡是一种习惯，然而脱衣而眠却是一种意想不到的享受。裸睡是无需任何费用的绿色养生保健方法，科学的裸睡对我们身体是有好处的哦。裸睡的好处促进血液循环裸睡能减少衣物带来的束缚感，促进皮脂腺和......

选用健康动物的肝脏。购买时应选择通过检疫的禽畜的肝脏，病死或死因不明的禽畜肝脏一律不能食用。健康动物的肝脏为红褐色，光滑，有光泽，质软且嫩，手指稍用力可插入切开处，做熟后味道鲜嫩。食用前需彻底清洗。先将动物肝脏放......

可能对于苍老很多人都不太了解，但事实上如果能够正确地利用它，那么它对帮助我们保证身体健康，对于避免和缓解身体存在的一些疾病，就可以达到很好的效果了，而现在生活当中很多人会用苍耳泡脚，那么你有了解过苍耳泡脚有哪一些......

很多人在患有疾病后都习惯性的使用西药进行治疗，虽然西药可以快速的缓解我们的身体症状但是一些西药对于身体会造成严重的伤害。很多疾病我们都可以使用中药来治疗，不会造成身体的伤害，羌活鱼我们在生活中不是很常见，但是......

茶叶在一定程度上可以缓解脚气症状，但不能完全去脚气。脚气症状包括瘙痒、皮肤干燥、龟裂和脱皮等。茶叶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗炎和抗菌等多种保健功效，可以帮助缓解脚气症状。茶叶可以用于制作脚气浸泡液。将......

每天早晨起来，面对第一抹阳光，你可能想到的是办公室的人事纷争、营业业绩、老板莫名其妙的态度……一股焦躁感油然而生，久而久之，所有这些成为了你的一块心结，这是现代人的一种通病，是各种心理疾病的温床。李锐......

鸡脚参的功效与作用【拼音名】JīJiǎoCān【别名】化积药、山萝卜、地葫芦、直管花【来源】唇形科鸡脚参属植物鸡脚参Orthosiphonwulfenioides（Diels）Hand.-Mazz.，以根入药。夏秋采收，洗净晒干。【性味】辛、甘，平。【功......

什么是独活​独活，学名为AngelicapubescensMaxim，是一种传统的中草药，又称白芷、羌活等，属于伞形科植物。独活主要生长在中国中南部和东北部地区，也在一些其他亚洲国家有分布。在中医药理中，独活被广泛应用于多种疾病......

很多人都知道睡前用热水泡脚能有利于睡眠，但每个人的体质不同，同一种方法也会效果各异。据中医专家介绍，心脾两虚的失眠者，建议可在热水中加些生姜和醋。因为生姜辛温，有散寒、温胃等功效。醋酸苦温，有散淤、止血、解毒、杀......

青脚莲的功效与作用【出处】始载于《新华本草纲要》【拼音名】QīnɡJiǎoLián【英文名】different-leavedArisaema【别名】铁灯台【来源】药材基源：为天南星科植物奇异南星的根茎。拉丁植物动物矿物名：Arisaema......

猪蹄是我们生活中经常吃到的一种食物，它的营养价值非常的丰富，含有大量的胶原蛋白对于女性来说是再好不过的一种美食，并且猪脚也能制作出非常多的美味食物，其中猪脚甜醋就是最长吃的一种，我们掌握好它的功效就能对身体进行......

1、促进女性生殖健康雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物......

独脚金这个药物应该大家都不是很熟悉，有的时候我们可能看到过这种植物，但是可能不知道它就是独脚金。其实农民的话，应该都看到过这种植物，它常常寄生在玉米、小麦等植物上，而且喜欢吸收它们的营养，所以如果是农民的话不是那......

常动脚踝可防治高血压如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像塞车一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。并且，脚踝部的......

鸡脚莲的功效与作用【拼音名】JīJiǎoLián【别名】大风尾草、原始莲座蕨【来源】药材基源：为观音座莲科植物亨利原始观音座莲的全草。拉丁植物动物矿物名：ArchangiopterishenryiChristetGles.采收和储藏：全年均......

性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。下面就为大家爱介绍健康性生活会带来的八大益处。1、锻炼身体宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次计，一年之内相当于慢跑75公......

独活的功效与作用独活的功效：性味功用辛、苦，微温。①祛风胜湿、止痛：治风湿痹痛、腰膝酸痛、阴寒头痛、面瘫口喁。②解表散寒：治感冒恶寒、头身疼痛。外用治疮痈肿痛。独活的作用：1·镇静、催眠、镇痛、抗炎作用：独......