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0—1岁婴儿食谱之白饭鱼蒸蛋
此蒸蛋营养丰富,萝卜开胃,可增强食欲。此品可供9-12个月大婴儿食用。原料:鸡蛋1个,白饭鱼50克(其他鲜鱼也可),红萝卜少许,开水1杯。制作:1、红萝卜去皮,切成极小的粒,放入沸水中烫熟烫烂。2、白饭鱼入热水烫,去咸味,捞起,去骨切碎。......
2023-11-18
十二个月宝宝食谱:清蒸鱼饼
十二个月宝宝食谱:清蒸鱼饼准备食材:鱼肉300克、蛋白1个份、生粉15克、清水60ML、盐1小匙、鸡精半小勺、料酒10克、姜末适量、色拉油10ML做法:1、草鱼半条,剔骨去刺,从中半切后横刀除去鱼皮,切成正方小丁。2、鱼丁放入搅拌......
2023-11-05
真的要一岁以后才能给宝宝吃蛋白吗
有说法说一岁以内的宝宝最好是不要吃蛋白。那么真的是这样吗?虽然说鸡蛋确实是一种比较容易过敏的食物,但是并不代表鸡蛋就需要被延迟添加哦!尤其是鸡蛋中的蛋白,里面含有优质的蛋白质,是最容易被我们人体给吸收利用的。所......
2023-10-18
宝宝吃鱼能健脑吗
很多人都听说过吃鱼能让宝宝变聪明的坊间说法,吃鱼真的有助于宝宝变聪明吗?其实,这是有科学根据的。吃鱼会使头脑清晰多吃鱼能使脑筋聪明的假说,已被日本和世界各国的实验研究证实。对人类来说提高智商是一个重要的问题。......
2023-11-14
2岁宝宝食谱 蛤蜊蒸蛋的做法
2岁宝宝食谱:蛤蜊蒸蛋原料:青蛤(白蛤、文蛤或者其他蛤蜊也行)10只、鸡蛋2个、盐少量、鸡精少量、料酒1/2汤匙(10ml)、姜片2片、葱花适量、鲜味汁适量。制作方法:1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让......
2023-11-05
蒸蛋这样做 让宝宝爱上鸡蛋
鸡蛋可以说是宝宝成长的营养宝库,鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质等。与蛋清相比,蛋黄中还含有丰富的铁、卵磷脂以及不饱和脂肪酸等,是鸡蛋营养的精华所在。其中,卵磷脂对大脑发育有重要作用,有增强记忆力、健......
2023-10-18
宝宝辅食之鲜蔬鱼卷蒸蛋
功效:补钙铁锌硒益智补脑原料:土鸡蛋3颗;高汤(鸡蛋液的2倍);鲜鱼片150克(草鱼、稠鱼、黑鱼都可以,我用的鲈鱼);芦笋8根;香菇丝适量;姜丝适量;火腿丝适量;胡萝卜丝适量;调料:盐1小匙;料酒1小匙;白胡椒粉1/2小匙;糖1/2小匙;油1大匙;美极鲜酱......
2023-11-13
宝宝吃鱼有讲究 7种鱼不能吃
千万不能给宝宝吃的鱼1.金枪鱼对于许多家庭都常吃到的金枪鱼,其实它体内汞含量也属于较高范围。FDA(美国食品药品监督管理局)则建议如果是罐头装的可以每周吃1-2次,新鲜的金枪鱼则每周不要超过1次。2.罗非鱼它们是生命周......
2023-10-31
八个月宝宝食谱:清蒸鲜鱼
八个月宝宝食谱:清蒸鲜鱼原料:鲜鱼,大葱,姜,火腿,香菇,酱油、盐、料酒各少许,藕粉,葵花籽油少许做法:1、鲜鱼清洗干净,葱、姜、火腿、香菇切细丝。2、鱼背上剜斜刀,入开水锅中烫一下,去腥。捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入......
2023-11-05
白饭鱼蒸蛋
此蒸蛋营养丰富,萝卜开胃,可增强食欲。此品可供9-12个月大婴儿食用。原料:鸡蛋1个,白饭鱼50克(其他鲜鱼也可),红萝卜少许,开水1杯。制作:1、红萝卜去皮,切成极小的粒,放入沸水中烫熟烫烂。2、白饭鱼入热水烫,去咸味,捞起,去骨切碎......
2023-11-14
下饭法宝咸鸭蛋蒸豆腐 明目养眼好养生
今日,39健康饮食编辑给大家推荐——咸鸭蛋蒸豆腐。下饭法宝咸鸭蛋蒸豆腐明目养眼好养生无论四季,咸鸭蛋绝对下饭的法宝之一,但是咸鸭蛋还能和豆腐搭配出一道美食你知道吗?是的,接下来小编呈上的是咸鸭蛋蒸豆腐,......
2018-12-30
让宝宝爱上吃饭:回锅鱼
【材料】草鱼650克、番茄酱2汤匙、酱油2汤匙、长红泡椒3个、干淀粉适量、花生油适量、水淀粉2汤匙、生姜1块、大蒜2粒、香葱2根、盐适量、料酒2茶匙【做法】①将鱼去头,剖腹,去掉肚子里的黑膜和内脏,洗净后横切成段。②......
2023-11-08
宝宝吃蛋白好还是蛋黄好
蛋黄和蛋白的营养成分鸡蛋是由32%的蛋黄,57%的蛋清以及11%的蛋壳组成。其中蛋黄和蛋白中的蛋白质都是优质蛋白。但是蛋白以卵清蛋白为主,蛋黄除了含有丰富的卵黄磷蛋白外,还富含丰富的脂肪、维生素和微量元素,特别是铁、......
2023-11-05
宝宝吃饭
宝宝吃饭食谱随着年龄的增长,宝宝所需的营养越来越多了,因此家长一定要给宝宝好好规划一下膳食餐单,以保证其获得充足而均衡的营养。那么,宝宝食谱大全有哪些呢?黄瓜酸奶材料:黄瓜1/2根,橙子1/2个,酸奶100毫升,矿泉水100毫升,......
2023-11-02
能让宝宝爱吃饭的绝招
1、调用宝宝的好奇心可在盘子底下贴上一张很可爱的粘贴画,然后告诉宝宝,只有把这些饭菜吃光了,你才会看到的。宝宝通常对什么都很好奇,尽管眼前的饭菜不喜欢,但为了足好奇心就会尽力去吃。2、猜猜食物怎样作出来的虽然心里......
2023-11-26
宝宝吃鱼有讲究 7种鱼不能吃!
鱼中含有丰富的DHA,对宝宝的智力发育有非常大的帮助,但是宝宝吃鱼是非常有讲究的,讲究鱼的种类和鱼的烹饪方法。千万不能给宝宝吃的鱼1.金枪鱼对于许多家庭都常吃到的金枪鱼,其实它体内汞含量也属于较高范围。FDA(美国食品......
2021-04-29
宝宝吃蛋白好还是蛋黄好 吃蛋也要看体质
鸡蛋在我们生活中都是必不可少的食物,但是很多人又纠结蛋清和蛋黄哪个好消化。对此针对鸡蛋黄和鸡蛋清哪个好消化的问题,下面我们来看看呢!鸡蛋黄和鸡蛋清哪个好消化蛋黄含有分解蛋白的物质,一般练肌肉的人群摄入多个蛋......
2023-10-19
宝宝能吃鱿鱼吗
宝宝能吃鱿鱼吗宝宝应慎吃鱿鱼,因为鱿鱼较难消化,婴幼儿最好不要吃,等到3岁以上方可以食用少量。而且海鲜类的东西比较容易引起过敏,在宝宝还小时,牙齿和肠胃功能都还不健全完善,对鱿鱼的消化和吸收都不如成人,建议慎吃或不......
2023-11-05
宝宝吃鸡蛋当心吃成白痴
鸡蛋也有真假?一席话让不少围观的市民连忙挑起鸡蛋检验起来,我好像也买过假鸡蛋!有市民也深受触动,回忆起真假鸡蛋的遭遇。董女士就告诉记者,在市场上买了一批鸡蛋回家后发现蛋白和蛋黄全混在一起,炒出来没有鸡蛋的香味,煮熟......
2023-11-24
宝宝能吃墨鱼吗
宝宝能吃墨鱼吗宝宝能吃墨鱼,墨鱼含丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等,能促进大脑发育,婴幼儿可以适当吃一些,但是有湿疹的宝宝不要吃,容易引起过敏。墨鱼的营养价值蛋白质:鱼类的蛋白......
2023-11-04
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