吃药好像是件很简单的事，其实不然。浙江医院药剂科专家梁静为大家指出了8种错误的服药方法错误一：一日三餐前后服药药品说明书上简单写着1日3次，一些人便每日准时在三餐前后服药。事实上，这种方法是错误的。1日3次的意思......

怎么走路才能达到锻炼的效果现实生活中我们往往会通过锻炼来改善我们的身体状况，很多人都想通过步行锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的，但却往往不能如愿，主要原因是没有达到中等运动强度，这其中包含没有达......

现在的人生病之后去医院开药，并不会完全依据医生的嘱咐来服药，总会自己为了图个方便以差不多的方式来服药，其实他们不懂，这样服药的方式情节轻的是服用的药物无效，严重的容易导致引发其他新的问题，那么生活中常见的用药错误......

生病吃药，成了你维持身体健康的方式，你的家中或多或少有一些药物，在生病时，看着说明书，就这样开始服用。考虑是药三分毒，药物要是吃错了，危害是极大的。这个时候，一些注意事项，需要你多注意了。要是错误吃药，没有咨询医生，没有听......

药品的功效越来越强，口感越来越好，形状越来越多，包装也越来越精美，可说明书上对服用方法一项的介绍却数十年如一日，始终是那8个字：一次×片，一日×次，或者再加上一句——饭前服用。其实，药品的服用方法是......

水果含有丰富的营养和维他命。但是如果同时，水果中富含的糖分真的会影响保持健康体重的话，你大概会希望可以吃同样含有那些营养物质和维他命的蔬菜来代替水果了吧。所以，现在很多的减肥人士都在咨询‘吃水果怎样才......

慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱者喜爱的运动。慢跑的正确姿势。慢跑的姿式应为两眼平视前方，肘......

低碳水化合物减肥方法主张不摄取米饭、面食、面包等含淀粉量高的主食，与此同时，增加摄取高蛋白食物，以达到快速减肥的效果。这种减肥方法如今仍被各国的减肥网站大加推崇。但是营养学家指出，膳食中如果缺乏主食（碳水化合物......

高血压是一个慢性疾病，比较常在老年人中发生，对于老年人的身体健康也有很多的影响的，其实我们吃蚕豆就是可以治疗高血压的，那么怎么吃才能达到降压的效果呢？1、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。2、......

慢跑好处多多，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。慢跑的正确姿势慢跑好处多多，慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的......

英国《泰晤士报》近日报道，加拿大西安大略大学的临床药理学家已确认，有近50种药物会与果汁发生反应。例如，柚子汁、橙汁和苹果汁会抑制部分抗过敏药、心脏病药、癌症药和抗感染药的功效。科学家同时发现，果汁还会放大另一......

女性患有了妇科疾病之后都是有害的，自然阴道炎也是其中之一。很多的因素会诱发阴道炎的出现，所以在平时我们有必要做好对于阴道炎的预防工作。下面，我们就一起来了解下吧。1、由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感......

口服给药是常用的给药途径之一。那么，怎样服用才能促进药物顺利到达胃肠道，并充分发挥药物的疗效？对此，应纠正以下几种错误的服药方法。错误之一：干吞强咽药物服药时不用开水送，干吞强咽，易使药物滞留食道中，造成食道粘膜损伤......

精囊炎是男性常见感染性疾病之一，发病年龄多在20～40岁，以血精为主要临床表现，但有急性和慢性之分，个体差异大。临床表现不尽相同。（1）血精：表现为射精时排出血精，精液呈粉红色或红色或带血块。急性者血精现象更明显。（2）尿频、尿......

穴位刺激直接破坏脂肪细胞，大刀阔斧行刑未能如愿，忍住美味的煎熬依然肥硕无比，惟有这一根小小的针，能在一时间让肥膘大军溃不成军，个个被削得瘦骨嶙峋，从此身姿矫健玉树临风笑看风云。针灸：扎穴位破坏脂肪细胞对于不同的敌人......

很多朋友需要用中药调理的时候，都会抓几副中药，自己回家熬制，那么，怎样煎药才是最正确的呢？对于各式各样的中药，有些朋友都是随意的放在罐子里煎一下，其实这样做，虽然方便快捷，但是却没有让药物发挥到最大的功效，是不值得被提倡......

小周是个忙碌的上班族，平常工作的压力使自己每次回到家，都会大吃特吃，体重也是慢慢地增加很多。但他再次翻起去年的秋季衣服要准备穿的时候，发现自己肥胖的躯体已经无法穿下以前的衣服。于是他下定决心，每天下班一定要定时......

脂减肥也就是脂肪抽吸术，是20世纪70年代发展起来的一种美容外科技术，于上个世纪80年代传入我国。随着人们对美追求理念的深入及手术器械、手术方法、材料等的不断改进，脂肪抽吸术已进入低创伤安全去脂时代。这种技术是借......

中医养生美容保健重视根据个人体质不同，进行内、外调治相结合，强调对损容性疾病和美容缺陷的预防，详解中医养生美容知识，通过中医的调理方法协调人体阴阳气血平衡，提高机体抗病能力且延缓衰老，美化局部(面孔美白、气色健康......

1、简单的随一日三餐服药一日三次是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的，是指24小时内每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度达到治疗效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造......