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专家解读摆脱6种上瘾症
本期《生命时报》请来陕西省人民医院心理科主任医师张天布、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣、北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民等专家,为大家解读各种新时代的上瘾症。沉溺于被需要、认可的感觉压力瘾多......
2023-11-18
摆脱强迫症阴霾
星期天,夫妇俩准备好上街购物。出得门来,丈夫将已经撞上锁好的门推了几下,证明确实是锁上了,就迈步下楼。刚走到楼梯拐弯处,他对妻子说:等一等,我再看看门是不是锁上了。他又走回来使劲地推了几下———纹丝......
2023-11-22
怎么从此摆脱抑郁症
注意睡眠、饮食和运动我们不可忽视那些有可能导致情绪低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳,食欲不振,听任自己处于不良的生理状态,你就很容易出现低落情绪,因为日常活动耗尽了你的精力,很快就会把你压垮。失眠是低落情绪的......
2023-11-24
开车玩手机撞死人 手机成瘾如何摆脱
近日,福建发生了一起惨案,因为司机开车时玩手机,将两个年轻母亲和她们两个婴儿撞死,而肇事司机自己,正要登记结婚,妻子已经怀孕4个月……如此悲惨的结局再次缘起于人人都离不开的手机。开车玩手机、等红绿灯时......
2023-10-31
摆脱强迫症的阴霾
星期天,夫妇俩准备好上街购物。出得门来,丈夫将已经撞上锁好的门推了几下,证明确实是锁上了,就迈步下楼。刚走到楼梯拐弯处,他对妻子说:等一等,我再看看门是不是锁上了。他又走回来使劲地推了几下———纹丝......
2023-11-23
如何才能摆脱恐艾症
根据恐艾症的特点,可分为四类,分别如下:惊惧型生活节奏乱了套,无心向学,舍弃工作,举止失常,疑神疑鬼,乱求医,乱问药,不讲道理,艾滋病抗体、抗原确认检查了一次又一次,既怕阳性,却又怀疑阴性,怀疑检测结果。忧郁型神情呆滞,少言不语,独......
2023-11-01
女人如何摆脱躁狂症
强韧的女人你错了吗我们说的这个女人,生活的确忙碌而充实,但却缺了一块,缺了身边人真正的关怀。比如她的丈夫,他认为她足以独当一面,不会给她什么建议。她常说,我们家里是两座山,言语间依旧是亢奋的,只有一刹那的失落,但马上又......
2023-11-23
怎样摆脱“异性恐怖症”
[病例]伟是一名16岁的男生,性格内向。每当见到女同学就脸红,心里砰砰乱跳,有时甚至不敢正视对方。偶尔走在一起,他也想方设法地与她们保持距离。有时与女同学接触时,浑身发抖。他对此非常苦恼,特地到心理门诊进行咨询。[医生分......
2023-11-22
如何摆脱周一恐惧症
据美国《赫芬顿邮报》报道,即使你非常热爱你的工作,你也不会一直热爱你的周一。周一恐惧症是很多身在职场上的人的通病,下面,就为你推荐10个方法,帮你解决周一恐惧症。1.先处理前三件必须要做的事情。把大事情做完,你自然会......
2023-11-04
怎么摆脱乙肝恐惧症
不少网友咨询,身边有人患有乙肝,很怕自己也患上,心里老是担惊受怕,该怎么办啊?如果只是担心自己的健康而害怕染上乙肝,这种心理则可以理解,如果因为这种害怕而影响正常的工作和生活,就需要去看心理医生了。本文要分析的是,什么......
2023-11-11
摆脱身上压力感
随着生活的脚步逐步的加快,压力也会随身而来,如影随从的跟着我们,导致我们整日受着压力的困扰,在这样的压力中也有一部分人会引发精神和心理上的疾病产生,让自己的生活带来很多的困扰,那么该怎样在压力中解脱自己呢?在工作的......
2023-11-16
怎么做可摆脱干眼症
轻度的眼部干涩、烧热等不适可以自己点人工泪液,但目前市面上的人工泪液品种繁多,质量也是参差不齐,让人很头疼。干眼症的治疗通常是选用人工泪液进行替代治疗,即用仿制的人工泪液在眼球表面形成新的结构正常的泪膜,从而解......
2023-11-13
自我摆脱抑郁症
据调查,老年人随着年龄的增长,心理健康水平下降,21.7%的老年人有不同程度的抑郁症状,而女性更甚,已达27%,这些都严重地影响了老年人的生活质量。同时患2种或2种以上疾病者占老年人群的42%,80岁以上的高龄老人情况更为严重,约......
2023-11-22
如何摆脱职场匆忙症
你是不是一进到公司就觉得开始压力山大,总是赶着时间,以期做完手头上的事,害怕或者不能容忍发生任何意外状况,否则脾气失去掌控,容易暴躁或失落?如果你出现上述的几条,那么你已经被列为职场匆忙族的一员了。因报表晚交半小......
2023-11-03
怎么摆脱乙肝恐惧症?
什么样的状况才能算是乙肝恐惧症,以及如果有乙肝恐惧症该怎么办。什么是乙肝恐惧症?乙肝患者除了承受病痛的折磨之外,还遭受着难以忍受的精神折磨,有一些人甚至患上了乙肝恐惧症。什么叫乙肝恐惧症呢?乙肝恐惧症分为两种,一......
2023-11-23
摆脱止咳水药物成瘾,心理干预很重要
由于含有可待因等麻醉药品的止咳药水以及镇痛作用的曲马多是以处方药的形式出现,因此许多人认为其危害很小,也不易上瘾,但是有部分青少年把这些有成瘾性可能的药物称为软毒品,并通过服食这些药物来寻求快感。专家认为:首先......
2023-11-19
上班族怎么样摆脱失眠症
大家都知道失眠是一种常见的自然现象在这个社会上危害着人类健康,大家都体会过失眠,晚上睡不着,白天的工作和学习是很没有效率的,不少人都会尝试一些失眠的方法,今天小编推荐几种失眠的调理方法,一起了解一下吧!希望能对大家......
2023-11-07
怎么摆脱星期一上班综合症
会有这类星期一症候群,是因生理及心理状态调整不佳,特别是周末时与平日的作息差异,对身体造成冲击。例如:很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后,周末二日不甘寂寞,星期五、星期六晚上都出外狂欢,很容易过度疲惫,星期天如果行程也......
2023-11-17
学会自我摆脱抑郁症
据调查,老年人随着年龄的增长,心理健康水平下降,21.7%的老年人有不同程度的抑郁症状,而女性更甚,已达27%,这些都严重地影响了老年人的生活质量。同时患2种或2种以上疾病者占老年人群的42%,80岁以上的高龄老人情况更为严重,约......
2023-11-21
10方法摆脱抑郁症
你是不是经常觉得生活很乏味,又或者常常认为自己快乐不起来,甚至怀疑人活着是为了什么?这么悲观的想法你有吗?由此看来,你很可能已经患上了抑郁症,如果你任由这种消极思想蔓延,会让你陷入严重的抑郁情绪,甚至有自杀的念头,因此......
2021-05-06
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