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你知道怎么睡觉吗
1、趴着睡趴着睡好像婴儿,这样睡觉的人比较容易流口水。而且,如果你的胸部被平压在床榻上,胸部憋闷的情况就有可能发生。中医揭秘:趴着睡最大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久,或者由于肥胖等原因胸部压迫过重,就有可能......
2023-11-19
你知道怎么补肾睡眠
睡眠是最好的补肾良药充足的睡眠是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会,当你睡眠不足时,第二天就显得疲惫不堪,无精打采,头昏脑涨,工作效率低,但若经过一......
2023-11-17
最伤身的睡觉习惯你知道吗?
1、睡前生气睡前生气发怒,会使人心跳加快,唿吸急促,思绪万千,以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说胃不和,则卧不安。3、睡前饮茶......
2023-11-10
睡觉时间过长还易惹病 你知道吗
人的一生中的多数时间都在和睡眠打交道,睡眠是维持精力和养生的保障,睡眠时间的长短也和人们的健康产生直接的联系,有些人认为睡觉时间越长会更有益健康,此说法对吗?睡觉时间越长能有益健康吗?在日常生活中沉迷于深夜派对、......
2021-05-05
你知道怎么买药吗?
买药看似小事,但用错了药,却是关乎人命的大事。这次调查显示,近九成人根据自己经验去药店买药,55%的网民则结合自己情况查阅资料,自行选药。身体不舒服时,究竟该到医院就诊,还是去药店买药?买药时又该注意些什么呢?上海市药......
2023-11-25
你知道睡好觉有助于灭火气吗?
天气热,容易让人缺乏耐心,这是夏季人容易发火的原因之一,而睡眠不足也会让你发火。高温缺觉,人易暴躁温度会影响人的情绪,比如,严冬人会变得懒言少语,夏季人会烦躁易怒。研究发现,当气温较高时,精神病人无法入睡、叫喊骂人、摔......
2023-11-18
性生活后不能马上睡觉 这些事你知道吗
刚刚经历一段水乳交融的激情后,你还回味着性爱时的每一个浪漫时刻,他却翻身睡去鼻鼾如雷,或自顾自地看起电视。此时,你荡漾的春心是不是犹如被泼了冷水?生活中类似的情况并不少见,无论男女,性爱时努力表现、全心投入,而激情后......
2023-11-01
你知道哪些宝宝错误的睡觉方式
下面我们就来仔细分析一下宝宝的六种错误睡姿。一、摇睡当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝哭得越凶,妈妈也就摇晃得越猛烈,直到宝宝入睡为止。健康危害:摇晃动作会使婴儿的大脑在......
2023-11-17
你知道怎么吃药吗?
大多数病人对用药知识了解的贫乏,很想告诉那些不懂得如何吃药的人,不仅要吃正确的药,更要正确地吃药。用药如用兵虽然现在人们的健康意识有了很大的提高,药品说明上也从只写一日几次,一次几片,进步到了写上药物禁忌,副作用等......
2023-11-18
你知道怎么睡眠减肥呢
睡得少长肉多减肥先睡7小时要知道女性健康的睡眠时间7个半小时,而在这7个半小时中,深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙,以指导身体把脂肪转化为能量,这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。另令人兴奋的......
2023-11-17
你知道怎么睡眠养生吗?
《内经》说:人卧血归于肝,肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。能者,能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等生命活动的能量,都是通过睡眠源源不断地积蓄起来,通过肝的作用不断满足生命活动的需要。现代医学......
2023-11-17
你知道午睡有什么好处吗?
这个午休是必需的,就是阴阳交换期间,子午线交换,督脉和任脉交换。阴阳相交,阴维阳维,阴跷阳跷,是相交的时候。……(中午不休)我完了,身上难受,为什么,阴阳不均了,气血不调畅了,十二经络都不通顺了……这午......
2023-11-18
开灯睡觉容易发胖你知道吗
你是不是很是懊恼,为什么明明控制住饮食了,还不知不觉的变胖了呢?其实,也许你的生活小习惯是你发胖的原因,一起来详细了解吧!一、开灯睡觉最近,据美国俄亥俄大学的一项研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的......
2023-11-01
男人对你有感觉的表现是什么 教你怎么知道他对你有感觉吗
男人对你有感觉的表现是什么,男女之间的感情有时候是很微妙的,在一段感情还没有正式开始之前,两人之间暧昧的感觉会让人非常的欣喜又非常的煎熬,因为无法知道这个男人是否真的对你有感觉,不敢轻易付出,又不敢直接的询问,男人......
2022-06-22
宝宝不睡整觉怎么办 看完这篇你就知道了
天气越来越冷了,晚上要带着小宝宝睡觉的妈妈也开始觉得夜晚变得格外难熬,为什么呢?因为小宝宝不睡整觉,妈妈也没法好好睡,大冷天的要起来照顾宝宝无数次,能不难熬吗?想来心里都是拔凉拔凉的!其实,每个小宝宝都要经历这样的阶段......
2023-10-19
宝宝睡觉为什么容易惊醒 你知道原因吗
宝宝为什么晚上睡觉容易惊醒呢,大家都知道,有的小朋友晚上睡觉的时候总是莫名其妙的惊醒,醒了以后有的喜欢哭,有的喜欢叫,是非常的影响宝宝和大人的休息和睡眠质量的,对孩子的成长发育也是很不好的,所以妈妈们要给孩子安全感......
2023-10-18
你知道女性怎么健康裸睡
研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。谁在裸睡?从上世纪70年代开始,美国的一些家庭已经时兴裸睡了,美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现,如今在美国,裸睡人数有了增多的趋势,年龄层也在......
2023-11-17
睡觉瘦身你知道吗?
只要每天睡前或者洗澡前后,固定使自己的活动量达到一定程度,接着好好地睡一觉,起床就会有瘦身效果。具体方法如下:1、先伸展双手向上,用力向上延伸,数20下再放下;2、接着用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;3、侧躺,让腿部缓慢......
2023-11-26
你知道怎么保证老人的睡眠吗
以下十种方法能保障睡眠质量:1.睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床,即使你前天晚上没睡好。白天不要睡觉,不要很早上床睡觉,来获得更多的睡眠时间-你很可能只是躺在床上思考问题。晚上累了才睡觉。2.白天做一......
2023-11-17
睡觉的时候可以穿内衣吗 你知道怎么正确穿内衣吗?
关于睡觉时到底要不要穿内衣裤,想必女士比男士更纠结,因为男士只要考虑内裤的问题,而女性却还要考虑内衣的问题。女士优先,咱们就先来分析女性睡觉要不要穿内衣的问题。大胸的女性比小胸女性更困扰下垂和外扩的问题,因此尽......
2023-10-17
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