一、轻度颈椎病人如果您的颈椎病不是很严重，性生活无特别禁忌。但卧室的环境应尽量地安静、私秘及光线暗淡柔和;睡床要舒适，被、褥、床单和枕巾要整洁;室内空气要流通，因空气新鲜有助于房事后良好的睡眠，使人的体力恢复，大......

对颈椎病患者来讲，什么样的睡姿才正确呢？那就是要强调顺应颈椎的生理弯曲，睡眠时要仰卧，并使颈部有枕头支撑。人们经常会从电视等媒体报道或读物中看到侧卧睡眠有利于心脏健康。但对患有颈椎病的人来说，侧卧并不是最好的睡......

以下是关于颈椎病的护理要点介绍，有颈椎病患者的朋友应该引起重视。颈椎病的护理要点1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案......

颈椎病人颈部养护包括：1、饮食、多食豆类制品、山药等。2、枕，选透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm～15cm为宜。3、保暖，注意风寒侵袭，如出汗、饭后、浴后、睡后注意防范。颈椎病人颈部自我保健：1、静，排......

现在多数的上班族由于久坐办公室等原因容易患上颈椎病，那么除了积极的治疗之外，我们自己在平时还可以怎样的预防保健呢？下面给大家介绍相关的保健方法供大家参考。1、晚上睡高枕亦使颈椎屈曲，长年如此，会增加颈椎劳损。看......

1、了解颈椎病让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。2、正确有效牵引，解除机械性压迫注意牵引时的姿势、位置及牵引的......

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。如果颈椎出现了问题，对于我们的生活会造成很严重的影响。那么我们有什么比较好的方法能保护颈椎呢？下面给大家介绍保护颈预防免颈椎病的方法，供大家参考。注意保暖临床研究......

现在很多上班族、低头族对自己的颈椎不是很重视，平时的酸痛也不怎么理会，依然我行我素的做一些伤害颈椎的事情。下面跟着我一起保护自己的颈椎健康吧。现在很多年轻人都多多少少会有颈椎方面的问题，比如你长时间低头玩手......

专家介绍，人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳朵离脊椎那么远，经常按摩耳朵可以减少颈椎病、腰椎病的发生。专家称，耳朵上的那道最硬的脊，就是耳轮。顺着耳轮找，上端协处，对应的就是管腰......

喜欢玩手机的低头族们，对于有颈椎病的低头族们，周末到郊外放风筝，不仅能放松心情，放风筝还可以让颈椎病远离低头族。放风筝也能治疗颈椎病1、放风筝时需要挺胸抬头，翘首举目，左顾右盼。通过放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张......

颈椎病是由颈椎生理曲度改变影响到附近的脊髓、神经根、交感神经和椎动脉结构，造成颈椎内源性失稳，所以颈椎病的恢复并不是一朝一夕的事情，而是需要患者提高自我保护意识，要长期、主动的进行康复锻炼，在提高物理治疗有效率......

现代社会，城市发展日益迅速，大家的生活节奏越来越快，上班族们都要长期呆在办公室里，长时间坐着，保持一个姿势，这样就很容易引发一系列的疾病，颈椎病就是一种常见的疾病。下面小编就向大家介绍5个保护颈椎的方法，远离颈椎病。1......

随着现代社会城市发展日益迅速，大家的生活节奏越来越快，上班族们都要长期呆在办公室里，长时间坐着，保持一个姿势，这样就很容易引发一系列的疾病，颈椎病就是一种常见的疾病。下面小编就为你介绍几个保护颈椎的方法，远离颈椎病......

很多上班族总是待在办公室里对着电脑工作，一工作就是好几个小时，根本停不下来，长期这样下去的话，很容易导致劲椎病的发生。那么要如何保持颈椎健康呢？和小编一起来看看吧。保持颈椎健康有五种方法1、纠正不良的坐姿长时间......

颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。颈椎受伤，会引发一系列连锁反应，影响全身健康。1、70％的头痛跟脖子有关松井孝嘉指出，70％的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳......

电脑和手机为我们的生活和工作带来了便利，却也埋下了健康隐患。例如颈椎病近些年发病率明显增多，并呈现出低龄化的趋势。近日，南方医科大学第三附属医院脊柱外科孙新志博士在医院的讲座上对患者经常遇到的问题逐个回答，教......

颈椎病是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法，能帮助我们保健呢？下面给大家介绍几种保护颈椎的几种保健方法，供大家参考。1、电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的......

颈椎腰椎病是很多人都会出现的疾病，比如上了年纪的人也会出现很多的腰椎颈椎疼痛的情况，生活中只有好好的保护才能够预防各种的关节疾病，那么怎样保护颈椎和腰椎呢，可以简单的做一些运动，但是做什么样的运动能够保护好颈椎......

由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重......

如今许多的办公室的人士工作的时间都比较长，加上自我锻炼的时间也比较少。那么面对这样的情形我们该如何保护我们自己的颈椎避免颈椎疾病呢？下面我们一起了解下吧。保持乐观情绪有研究表明，人们长期处在感情压抑、烦闷等......