2月18日是雨水节气，雨水意味着天气回暖，北方也停止下雪，改为降雨，同时降水量增加，此时的天气特征是天气仍较寒冷，同时，天气潮湿，此时，而人体则随着自然界的阳气的升发，肝阳、肝风、肝火均会有所上升，那我们应如何进行健康调养呢？......

雨水节气，是春季的第二个节气，它往往在春节之后的正月。它表示冬天最寒冷的时节已经过去，天不会再下雪。自此之后，天上漂下来的，可能是雨水，而不是雪花。此时将是春雨纷纷。那么，雨水时节如何饮食调养呢？雨水时节空气湿润，又不......

一个人若没有食物，可生存3周；没有水，可生存3天；没有空气，只可生存3分钟。可见，水对于人体是仅次于空气的重要物质。水是人体内含量最多的物质，约占成年人体重的60%~70%，血液中大部分物质都是水分，我们的肌肉、肺、大脑等组织和......

雨水节气后多做健康养生操预备式：两脚平行站立，与肩等宽，两臂自然下垂，头中正，两眼平视远前方，自然呼吸（用鼻腔吸气，用口腔呼气），安静放松。第一式：起式，双手向腹前徐徐抬起，手掌心向上，中指相接置于小腹。吸气时，双手缓缓上提至胸口......

养生不仅要及时，还需要及早。如果养生只是及时的话，调理的效果还是会大打折扣。及早调理身体，可以让养生效果更好。很多人认为养生就是顺势而为：口渴了才喝水，累了就该休息。这种顺势而为的养生做法虽然没有大的缺点，仍显得......

在春季的日常饮水最好是喝开水，日常也可以泡花茶补水，其实花茶是有很强大的保健功效的，在春季喝花茶不但能够帮助身体有效的补充水分，而且喝花茶还能够帮助大家美容养颜，最主要的就是经常喝花茶能够帮助缓解春困。1、开水......

水果有着非常丰富的营养价值，但是一般水果都是寒性的，并不是所有人都可以肆无忌惮的吃水果的，对于一些体质比较弱，而且脾胃虚寒的朋友来说，吃了水果不但不易消化，而且还有可能会出现腹泻的现象，对此，专家指出，水果可以蒸着吃，这......

嘴唇为淡白色长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。常见......

池主任认为，吃点东西，运动运动并不算是完整的调养，这只是一个调养的重要方面。顺应四时的变化而改变饮食起居，顺应自己的条件来调整自己那才是调养养生。专家介绍：池晓玲，主任医师，教授，全国名老中医药专家学术经验继承人。现......

常用药膳：参蒸鳝段：［配料］鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量，清鸡汤500克。［做法］党参、当归洗净浸润后切片备用；鳝鱼剖后除去内脏，清水洗净再用开水稍烫一下捞出，刮去粘液，剁去......

中医治未病与亚健康中医学认为首先是消患于未兆、济羸劣以获安，其次才是治病。这里所谓的未兆，即未有显着疾病征兆之时;所谓羸劣，即虚损或不太健康，但不一定是有病，这正是现代人所说的亚健康状态。《内经》也明确提出了不......

水形人的特征：水形人皮肤微黑，富有光泽度和亮度，脑门和两腮比常人稍宽，两肩小，脊背长，塌臀。水形人语言亲和，学识过人，常通懂多个领域的知识，知识面非常广。水形人处事不呆板僵硬，灵活变通，为人足智多谋，交往力强，但缺乏恒心，做事缺......

水是生命活动的物质基础，人体对水的需要仅次于氧气。身体内各种代谢过程均需要水的参与。人体每天通过饮食获取水分，又通过排尿、呼气和体表蒸发将废水排除体外，这就构成了人体的水循环。人一天的排尿量约1000~1500毫升，......

现在雨水节气已经到了，沉睡了一个冬天，将迎来万物苏醒。雨水节气养生固然好，但是需要注意的地方也有很多，那么，雨水节气如何健康养生呢？雨水节气养生方法有哪些呢？下面，我们一起到文中看看吧！雨水节气要如何养生尽管已经过了立......

肾脏是人体重要的器官之一，负责排泄废物、调节水平衡和维持体内稳定。通过合理的饮食调理，我们可以帮助肾脏保持健康功能，并减少肾脏疾病的风险。本文将为您介绍一些有助于养肾的食物，让您拥有健康的肾脏和身体。深色蔬菜......

在步入夏季之后，似乎全国各地都在经历一个雨季的漫长洗礼，几乎每个不同地区的人都在抱怨暴雨对生活的不良影响。那么，在这种雨水涟涟的日子里，我们该怎样去进行正确的身体保健呢？尤其是我们的双脚，每天都要踩着地上大大小小......

随着天气的降温，空气中也变得非常干燥，所以，在这个时节补水是非常重要的。那么在这秋末时节怎么喝水才更为健康呢？下面就和小编一起来看看秋季喝水养生的小妙招吧。喝水的好处10妙招健康养生一、多喝低温开水低温开水，是将......

在春季，肝旺而脾弱，脾弱又使得脾胃的运输、消化功能受影响，如精神抑郁，腹胀腹痛等。由此，春季的养脾健脾很重要。雨水之前的天气相对比较寒冷。雨水后，我们可以明显地感到春天的脚步越来越清楚，芬芳的花香，沁人的气息激励着身......

导致亚健康状态的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。如有些人仍以传统饮食习惯为主，即机体摄入低蛋白、高热量食物，许多人不重视早餐......

随着社会发展的需要和人民生活水平的提高，人们不仅仅满足饮水安全，而且要求饮水健康。安全水是人的温饱需求;健康水是人的小康需求。每天我们都要喝水，但很少有人去思考过喝水的正确方法。如果没有掌握好喝水的方法、时......