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油炸花生老人要少吃
花生,又称长生果,具有润肺、和胃、止血、催乳等功效。但对老年人来说,应该少食油炸花生。虽然油炸花生色、香、味俱佳,又是高热能食品,且经沸油烹制,也较卫生,但其缺点是经高温后营养价值低,热能供给量仅为未加热时的1/3,特别是经......
2023-11-19
性福女人的秘密花园保湿手册
1、请他温柔些:让他把抚摸变得更温柔,更耐心一些,让他把前戏延长,再延长。2、润滑剂:没什么大不了的,就像脸上也会涂抹润肤霜一样,你可以选择自己喜欢的种类、味道甚至粘稠度,让涂抹润滑剂也成为性爱前戏的一个有趣环节。3......
2023-11-24
踏板操练习手册
安全手册●脚踩踏板要平,并且要踏在板的中心,以防踏板不稳定。●不要将脚跟抬离踏板,悬空是很容易扭伤跟腱的。●下板时脚尖应该先着地,随后脚跟落地,这样可以使身体得到缓冲。●膝部不要太僵,而要保持弹性,这也是为了提供缓......
2023-11-26
妇科病功略手册
第一,宫颈炎[症状]宫颈充血、水肿,严重时继发为宫颈糜烂,常伴有阴道分泌物的改变、尿急、尿频、小腹疼痛等。[治疗方法]二维冲击疗法采用射频消融、激光、冷冻等多种治疗手段直接作用于炎症部位及病灶处,促进受损组织修复......
2023-11-27
男性不育检查手册
婚后一直同居未有小孩者,若妻子经检查没问题,男方应该及时去医院检查,以便查出原因,及早治疗,可在医院泌尿科或男性科依次进行如下各项检查。一、病史正确采集病史很重要,医生要认真负责,并替患者保密;患者也要生动配合,如实......
2023-11-07
寒冷冬季养生保健知识手册
冬季养生包括的内容很多,但基本的原则仍是《皇帝内经》中的一句格言:春夏养阳,秋冬养阴。冬天万物敛藏,人们养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。用药则以滋阴药来补益阴气,衣着则不必过厚过暖等等。而......
2023-11-24
耳鸣患者手册
因耳聋耳鸣病因复杂,病变性质和部位不同,需作详细检查,准确判断,才能有效治疗。造成耳鸣的原因①主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症......
2023-11-23
女性必知 卫生巾正确使用手册
作为女性,一般情况下每个月总有那么几天是离不开卫生巾的。每个女性肯定都知道卫生巾的使用方法,但是对于使用卫生巾的注意事项可能就不是太了解了。那么,就一起来了解下吧。如何使用卫生巾?1、及时更换不要等到湿透再换,......
2023-10-30
准爸爸学习手册
现在的家庭教育中父亲这个角色特别特殊,其实所谓的特殊也只是父亲们给自己定下的概念。现在男女都平等,男女都有教育、照顾子女的义务,别以为传统的男主外女主内观点多么合理。准备耐性很多男性在刚当爸爸时异常兴奋,对孩......
2023-11-16
喜爱夜蒲?夜猫族健康生活手册
夜生活虽好健康更重要夜生活是现代都市快节奏生活的衍生物,对现代人来说,它甚至是不可或缺的减压良药,当然这也是以某种程度的损害健康为代价的,说穿了就是放纵精神虐待肉体。于是,在夜生活中找出一种同时善待精神和身体的......
2023-11-13
孕期护理生殖器疱疹手册
孕妇发生生殖器疱疹该如何护理呢?1、对于既往有复发者,但近足月时无复发迹象的孕妇,可不进行ACV治疗。2、在妊娠足月时患生殖器疱疹的孕妇中,新生儿感染HSV的危险性极高,可对这类新生儿预防性治疗3、对于有活动性皮损或有......
2023-11-26
口腔保养手册
①刷牙正确的刷牙方法是,上牙由上向下旋转刷,下牙由下向上旋转刷,上、下前牙里面要顺牙缝刷,嚼东西的牙面应前后来回刷。为了把牙面刷的较干净,必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。每天至少早晚各刷一次。②刷牙,有些......
2023-11-10
高龄初产急救手册
为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来,老人们总是叮嘱手妈妈们:这不能做,那个不能吃!比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……高龄初产的妇女们,面对刚刚生完孩子,你该如何好好照顾好自己呢?高龄初产是有些不利......
2021-05-05
大学新生交往手册
由于大学新生刚进大学,可能是因为在家里父母太宠爱的原因,导致自身有一些怪习惯和怪脾气。而正是由于这些使他(她)和同学的关系很差,就算是同一个寝室的人也受不了他(她)。使得他(她)感觉大家都在孤立他。所以每天很早起床,背着......
2023-11-16
优生手册:育龄男子必看
想把优良的基因遗传给后代,那么育龄男子如何做到优生?为了优生,想当爸爸的男人们就要注意一些事了。优生是指育龄夫妇采取一定措施,以得到遗传素质优良的后代。在优生问题上,丈夫和妻子负有同样重要的责任。一般认为,父亲身......
2021-05-21
一天的保湿手册
漫长的睡眠时间里,皮肤没有吸收水分,所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法,而且还能让你让身体机能重新运作,促进新陈代谢。洗脸的水不能太热,用洁面乳洗过脸后,用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功......
2023-11-14
推荐 秋季宝宝的养生手册
养肠胃食物所谓养肠胃的食物,即是一些富含粗纤维的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等,粗纤维可以改善胃肠道功能,防治便秘。另一些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等也可以有效防治宝宝便秘。养肺食......
2023-11-24
白血病人体检手册
白血病患者在治疗前,治疗中需要做相关的检查,很多人不明白化疗前或是治疗中需要做什么检查,下面做一些介绍。一、化疗前完成以上检查MIC分型血液生化:肝功、乙肝5项、抗HCV、肾功、电解质、血糖、血尿酸。拟用左旋门冬酰......
2023-11-26
女人养生最佳食物手册
女人最佳肉:食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为蛋白质的最佳来源。此外,兔肉具有美容减肥的功效。女人最佳汤:食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采......
2023-11-21
民间性生活保健禁忌手册
中国人在性方面讳莫如深,因此,这方面的禁忌很难传播、很难搜集。许多有关习俗,也囿于某一社区,或者在家族、种姓系统等极狭窄的范围内传继着,很少为外人所知。婚恋房事禁忌房事是指性行为、性生活。婚姻是性行为、性生活的......
2023-11-23
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