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研究显示步行快老人易高寿
数据显示,走路慢的人中有77%死亡,中速的人中50%死亡,而走路速度快的人中,只有27%的人死亡。研究人员称,该调查揭示出行走速度是寿命长短的预警器,即使在身体健康的人身上同样适用。日本学者在探索长寿奥秘时,也发现寿星有长......
2023-11-19
长寿老人吃什么 7类食物助老人延年益寿
根据研究,一些有营养的食物也有增强免疫功能的作用,所以食疗与免疫关系很密切。老年的朋友们,要多多注意咯,增强免疫力也是老年人应该加强注意的地方。只有身体好了,人才会更长寿。那么长寿老人吃什么呢?老人如何延年益寿呢......
2023-10-20
上海最高寿星112岁 揭上海老人长寿秘诀
上海是一个长寿老人比较多的地区之一,那么你知道上海百岁老人的长寿秘诀是什么吗?有哪些长寿的秘诀可以值得我们借鉴的呢?一起去了解一下吧。上海最高龄寿星112岁2016年上海市十大寿星评选活动发布会暨颁奖仪式10月8日上......
2023-10-29
老人长寿做简易健肺益寿操
老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点,有关运动保健专家认为,除了适量的运动可提高老年人肺活量外,经常进行胸廓牵拉、挤压,以促进气体交换,也能有效增加老年人的肺活量。这样做既可提高正常人的肺功能,还能促......
2023-11-14
新疆130岁高龄老人无三高 看百岁好人长寿秘诀
10月21日电经医院检查,今年130岁高龄的世界最长寿老人阿丽米罕・色依提,没有三高,健康状况很好。库木西力克乡住村干部吐尔逊・吾休尔在手机上给老人看刚树起的铜像,她很高兴,开玩笑说我没那么黑。朱景朝摄新疆喀什地区疏......
2022-04-12
老人长寿良方
保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑,如坚持读报看书、绘画、下棋,培养多种兴趣爱好。研究表明,经常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指,做两手交替运动及转动健身球,可......
2023-11-18
老人趣多寿也长
不少人进入老年之后,大多会产生失落感,对生活失去信心,消极地打发余年,更有甚者,人未老心已老,人虽在心已去。这样,不利于老年人的身心健康。其实,老年人可以活得更潇洒,更多趣。情趣情趣是一种心态的表现。老有所乐是一种情趣......
2023-11-16
老人长寿:延年益寿多吃粥
药粥就是把中草药与粳米混合在一起,煮成粥来服食,以粥进补,通过改善人体脾胃功能,加强食物营养,配合粥中药物功力,达到防病治病、健康长寿之目的。药粥集祖国医药营养学与烹饪学于一体,是我国医药宝库中一颗璀灿的明珠。老年......
2023-11-22
老人长寿:抗衰老药膳
〖来源〗:民间药膳方〖原料〗:松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250克。〖制作〗:松子仁、核桃仁用水泡过去皮;然后研成末,放入蜂蜜和匀即成。〖服法〗:每日2次,每次取1汤匙,用滚开水冲服。〖功效〗:益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富......
2023-11-22
踢球延长老人寿命 老人长寿的十个方法
我们都知道如今100岁已经属于长寿的范围了,但是人类的极限寿命是在160岁。因此很多老人都在想方设法的活得久一点,那么如何才能延长寿命呢?老人长寿的方法有哪些呢/美国学者证实,踢足球能帮助延长老年人的寿命。学者指出,......
2023-10-30
老人得高寿的9个秘诀
体验老情当你工作经验丰富,自觉还有许多计划未完成时,就该退休了。老人是被尊敬的。如果有人对你说您老请坐,您老……就要欣然接受这个现实。五百里内人尊老大,九十岁了心犹少年。这是学者胡适给故乡教师程本......
2023-11-23
长寿!老人的福寿之宴
八宝面筋主料:油面筋泡16个。配料:猪肉150克,熟火腿丁15克。水发香菇丁25克,水发小虾米5克,熟鸡脯肉丁10克,豆腐干丁25克,水发干贝5克,笋丁25克。调料:小葱末,姜末,盐,白糖,湿淀粉,鸡汤200克,熟猪油10克。制作方法:1猪肉剁碎放碗内。......
2023-11-27
扯湿气 117岁高寿老人的长寿秘方
长寿秘方不是我们苦心追求就能得到的,因为它藏在我们的生活中的小细节中,需要你用一双慧眼去辩别。下面我们一起来看看百岁人瑞吕紫剑老先生是如何养生的,以及他去湿气的方法吧!养生,其实有的时候仅仅在于你对生活中一些细......
2021-05-06
最长寿老人逝世 揭老人的长寿秘诀
长寿是我们的梦想,因此如何长寿是我们最想知道的答案。其实每个人的长寿之路都不一样,下面就带大家去了解一下最长寿老人的长寿秘诀有哪些。图片来源:中国青年网最长寿老人逝世吉尼斯世界纪录认证的世界最长寿老人、意大......
2023-10-28
长寿老人拥有哪些心理 8种老人易长寿
人都有老去的那一天,并不断地接近死亡。因此,不少老人对死亡充满了恐惧,这些不好的心理让他(她)们老得更快。不过有些老人保持了良好的心态,因此能够更长寿。那么长寿老人拥有哪些心理呢?哪几种老人易长寿呢?接下来将一一为......
2023-10-29
256高龄的长寿老人李清云的养生之道
1、喝杯温水滋润口腔和喉咙。2、吐出全身浊气后,再吸入新鲜空气,同时不断放松身体。3、稍微提肛,对群山发出笑声、吼声,把体内的气全部吐出去。笑3次之后,放松一会儿,让整个身心完全恢复宁静。再重新吸气、提肛,像刚才那样大......
2023-11-24
老人长寿不得不喝的长寿粥
家住化站小区的刘奶奶,今年已经95岁,但她眼不花,耳不背,鹤发童颜,着实让人羡慕。一提起刘奶奶,小区的人都挑大拇指,说那老太太身体棒,人家有一套长寿之法呢。我找到刘奶奶,问她有什么秘笈。刘奶奶笑着说:也没啥秘笈,就是6个字:动......
2023-11-12
英国百岁老人创新高 六种长寿的食物
在生活中有很多想要长寿的人,那么要怎么做才能长寿呢?其实想要长寿很简单,生活中有些食物就能够让你长寿,一起去看看吧。英国百岁老人数目激增据新加坡《联合早报》9月27日报道,英国国家统计局的最新数据显示,英国的90岁及......
2023-10-20
老人长黑发换新牙 长寿老人总结的长寿秘笈
一说到长寿老人,大家不免想到一个词:白发苍苍。然而,在随州城区沿汉巷,有位现年104岁的老寿星名叫杨传玉,老人不仅身体健康、能干家务,过百岁生日后竟又开始长出黑发、长出牙齿,街坊邻里都夸老人有福气。百岁后长出新牙黑头......
2023-11-01
多“情”使老人长寿
友情多广泛一个人最怕的是孤独,孤独是老年人之大忌。与其在家守老营不如走出家门,广交朋友,尤其善交一些忘年朋友,与他们经常聚聚,或搞一些力所能及的文体活动;或品茗对弈;或在大自然的怀抱之中去领受山光水色的恩泽;或与忘年......
2023-11-27
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