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小寒时节如何进补
每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有冷在三九的说法,而这三九天又恰在......
2023-11-19
冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐
许多人都知道冬季的时候应该要补身体,但是多数人对于冬季该如何选择饮食不适很了解,下面为大家介绍冬季养生抗寒必吃的药膳食疗推荐,供大家了解。冬季养生粥推荐芝麻粥捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白......
2023-10-31
小雪时节养生吃6道养生药膳
每年11月22日或23日左右为小雪,此时太阳到达黄经240°。小雪是反映气候变化的二十四节气之一。《月令七十二候集解》:10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成为了寒冷开始......
2023-11-14
宫寒吃什么好 7道药膳暖宫驱寒
看看你是否患有宫寒症?①经常气色很差精力不济?②痛经,小腹部有冰冷的感觉?③白带多且清稀,闻起来有股腥味?④经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?⑤照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?⑥怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?⑦面色黯......
2023-11-05
春季吃什么养生 推荐3款药膳
春季吃3款养生药膳人参三七枣仁炖鸡汤【组成】人参5克、三七10克、酸枣仁15克、鸡1只、盐适量。【做法】鸡宰杀洗净,与三七、酸枣仁、人参同放入锅内,炖1-2小时后加盐调味,即可。【功能】健气活血,补精填髓。党参香菇汤【......
2023-10-19
小寒时节吃什么最养生?
腊八粥饮食上小寒节气中就有一重要的民俗就是吃腊八粥。《燕京岁时记》中记载腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖......
2023-11-23
怎么吃杏仁药膳养生
杏仁主产于我国东北、华北各地,因其有小毒,因此不可过量食用,尤其是婴儿要慎用。如果苦杏仁食用过多,便可引起头晕、心悸、恶心、呕吐等中毒症状,严重者会使呼吸肌麻痹而致死亡。发现中毒症状,赶快到医院抢救,切不可自行处理......
2023-11-17
24节气之小寒养生吃什么
麒麟鲈鱼为温养阳气、敛阴津于内,还可食鲈鱼。《本草纲目》记载:味甘平,入肝脾肾经,有补五脏,益筋骨,治水气,多食宜人,曝干甚香,益肝肾,安胎补中。。梨此时令,水果中以食梨为佳。梨,医书记载性寒,味甘,微酸,入肺胃心肝经。主治热嗽,止......
2023-11-19
怎么吃山药药膳养生
中医认为山药性平和,归肺、脾、肾三经。主要功效为补脾止泻,养肺宁嗽,固肾益精,养阴止渴。主治范围为脾虚泄泻,食少浮肿;肺虚咳喘,消渴;肾虚尿频,遗精,带下;外可治疗痈肿、瘰疬等。山药既是一味补益良药,又是常用的药膳原料。营养......
2023-11-17
小寒养生吃什么好
中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。小寒养生要吃一些温热食物温热食物可以补益身体,防御寒冷气候对人......
2023-11-12
小寒吃什么 小寒养生食谱
小寒养生要吃一些温热食物温热食物可以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜......
2023-11-19
药膳养生粥有什么
古人曾云:药补不如食补。而天下第一补品就是药膳粥。在我国,喝粥是传统的养生方法之一。据调查,很多长寿老人的秘诀都是喝粥。同时科学地服用一些药膳养生粥还可以达到瘦身美容的效果,今天我们就来为大家介绍几种药膳养生......
2021-04-30
冬季养生 风寒感冒吃什么药
风寒感冒吃什么药风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒属于自愈性疾病,一般病程在一周内,如果病情轻者可不治疗,病人身体会自愈,严重者就需要进行治疗了。那么风寒感冒吃......
2023-10-31
小寒节气如何养生? 小寒节气吃什么及小寒节气养生方法(图)
2018年1月5日是小寒节气,进入了冬季最寒冷的日子。小寒节气吃什么好?小寒节气如何养生?小寒时节也是冬季进补的高峰期,不同体质的人应该选用不同的滋补食材,做好所谓的冬藏。按照传统中医理论,冬天宜温补养肾。但虽然此时节......
2022-04-10
秋季吃什么养生 推荐3款药膳
秋季吃什么养生沙参玉竹老鸭汤材料:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐。做法:1、准备好以上所有食材,将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净;2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中,加入适量清水;3、大火煮开后,转小火,煲2小时......
2023-10-29
24节气小寒养生吃什么好
小寒是第二十三个节气,在1月5-7日之间,太阳位于黄经285°。对于中国而言,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料,小寒是气温是最低的的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。腊八粥饮食上小寒节......
2023-11-04
寒露养生 寒露养生吃什么
今天正是寒露时节,每个时节养生都要注意饮食,那么,寒露养生该如何饮食?寒露养生可以喝些养生茶、要多吃养胃食物,下面我们来看看寒露饮食方法。寒露保健药茶1、萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮......
2023-11-04
寒露吃什么养生 推荐2款药膳
寒露到了,意味着秋意更浓了,气温不断下降,空气也依旧干燥,这让人的身体很容易生病,比如说感冒、过敏等等。为了避免身体时常受伤,建议大家要进食一些药膳,在吃美食的同时起到滋养身体的效果。为了健康着凉,建议大家要学一些寒......
2023-10-18
小寒节气吃什么养生 10大养生汤抵御寒冷
小编推荐:喝出健康和美丽养生汤食谱大全1、枣杞乳鸽汤材料:乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。做法:鸽子处理干净,然后用清水冲洗干净,烧开一壶水,将鸽子汆烫下并清洗,处理好的鸽子放进锅里......
2023-11-03
夏季养生吃什么 养生药膳大推荐
药膳是我国传承千年的瑰宝,不仅包含了汤、粥、羹等种类。中医方面认为,食用药膳应该根据季节的改变来进行轮换,夏季养生药膳能够有效的调养肺腑之气,同时还能够调养身体中的阴阳平衡,对于补气益血等等有着很好的作用,最终能......
2023-11-05
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