1.糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；2.糙米能治疗贫血；》》女人常吃牛肉的好处3.糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；4.胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有......

糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环。下面就给大家介绍几种糙米的做......

孕妇能吃黑米吗？孕妇可以吃黑米，不过建议不要老吃。黑米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等......

皮炎，湿疹并不是只有大人才会饱受折磨的皮肤疾病，时下相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。预防皮炎，据日本儿科专家新近披露，此类儿童多吃糙米、蔬菜对皮炎将十分有益。针对皮炎研究发现，这些孩子之所以易受皮炎......

糙米的介绍糙米，在日本被称为玄米，属于谷类食物，由大米加工而来，不含淀粉，营养价值也比大米高得多，比如糙米的钙元素含量是大米的1.7倍，维生素E的含量是大米的10倍，纤维素含量是大米的14倍，而且糙米不含淀粉，大米的淀粉含量比较......

孕妇能吃玉米吗玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。那么孕妇能吃玉米吗孕妇可以吃玉米。玉米对人体健康非常有益，对孕妇来说更加有益。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于胎......

日本东京北里大学医药部教授、日本东京科学技术研究所所长、健康时报顾问川村贤司博士指出，如果回归日本的传统饮食习惯和烹饪方式，可降低大肠癌发病率。烹饪：水料理保持食物原味在日本的厨房很少能看到炒菜的油烟，日本传......

吃糙米成了一种时尚养生方法，糙米做的饭口感比较硬一些，但是，吃糙米有很多好处，它可以为人体提供热量、能有效调节新陈代谢、还能防癌，关于糙米营养难以吸收的问题也是错误的。下面我们来看看吃糙米的好处及糙米饭的做法。......

现在的人们早已经远离了吃糙米的时代，人们现在吃的都是精米精面，大米可以不用淘洗就可以吃，面粉也都是非常的洁白，让人看着都很有食欲，可是这些看上去简单方便好看的食物因为过度的加工早已失去了它们本身的营养价值，拿白米......

糙米的介绍糙米，在日本被称为玄米，属于谷类食物，由大米加工而来，不含淀粉，营养价值也比大米高得多，比如糙米的钙元素含量是大米的1.7倍，维生素E的含量是大米的10倍，纤维素含量是大米的14倍，而且糙米不含淀粉，大米的淀粉含量比较......

糙米是什么，相信很多人都知道，它是稻谷脱去稻壳后完好的稻米籽粒，再加工后就成为我们常吃的大米。生活中，糙米和大米都可以吃，那糙米和大米的区别到底有哪些呢？有疑惑的朋友不妨往下看。1、外观不同如果只看外观，那糙米和大......

小米的功效很多，而且小米的营养也是很高的，小米有养胃的作用，而且还有防止呕吐的作用，准妈妈吃小米也是非常不错的，可以帮助准妈妈缓解孕期孕吐引起的不适应哦。小米还有滋阴养生血补肾的功效，可以让准妈妈的身体得到很好的......

糙米的功效与作用1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米的微量元素有利......

很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的浅黄米。糙米中的蛋白质......

虾米,又叫海米、开洋，是著名的海味品，是由鹰爪虾、羊毛虾、脊尾白虾、对虾等加工的熟干品。营养价值1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其......

糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时；但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨......

据美国今日医学网近日报道，美国科学家在研究中发现，糙米在煮饭前用温水浸泡，可以促进其芽化，刺激大米中多种酶的产生，这些活性物质对人体健康和营养的吸收非常有益。研究表明，多吃芽化糙米饭，可提高认知能力，对糖尿病有预防作......

糙米饭的原料：糙米、白米；糙米饭的配料：水；糙米饭的做法：1、白米和糙米一起放比例3:1，将他们凉水中浸泡8小时左右；2、把泡好的米倒进电饭锅内，搅拌均匀后开始煮。水：糙米比例是1.5:1；3、简单的糙米饭就完成了。温馨提示：记着饭熟......

糙米糊的做法糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。用料：糙米80克、水500毫升。做法：1、先将糙米泡水2个小时。2、将泡好的糙米煮成稀饭。3、将稀饭放到海......

糙米，虽然很常见但估计也有很多人不知道它是什么？可能第一次听到这个名字都会认为它是另一个品种的米，其实不然，糙米指的就是稻谷脱去外面那层谷壳后内保护层依然完好的米，通俗的说就是外表和内部都没有收到伤害的米。一说......