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经期可以吃荷兰豆吗
荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡......
2023-11-19
蒜蓉荷兰豆的做法
原料:荷兰豆250克,白皮大蒜20克,植物油30克,料酒10克,味精2克,盐3克做法:1.将大蒜去皮剁碎成蒜茸;2.将荷兰豆洗净,改成斜刀块;3.用开水(加10克油)氽一下荷兰豆控出;4.坐勺炝蒜末,待出蒜香味,烹料酒,下味精、盐、高汤,将主料放入勺中颠......
2023-11-12
荷兰豆可以减肥吗 荷兰豆的热量
荷兰豆可以减肥吗荷兰豆的热量别名:甜豆热量:17大卡(100克)分类:蔬菜类评价:荷兰豆对增强人体新陈代谢功能,营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)17.00碳......
2023-10-29
荷兰豆和它一起炒,低脂低热量色泽鲜艳 一看就胃口大开
荷兰豆口感脆爽,含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,不仅可以清肠消炎,还能防癌抗癌。那么,荷兰豆要怎么煮才好吃呢?不如试试小编介绍的荷兰豆炒虾仁,色香味俱全哦~荷兰豆荷兰豆炒虾仁食材:荷兰豆250克、虾仁200克、胡萝卜1根......
2016-07-20
孕期食谱 杏仁炒荷兰豆荷
杏仁炒荷兰豆荷准备材料:荷兰豆少许、大杏仁少许、蒜适量、盐适量、鸡精适量。步骤1:荷兰豆摘去两头和筋,清洗干净。步骤2:大杏仁适量备用。步骤3:蒜切成薄片。步骤4:锅中油热后,放入蒜片炒香。步骤5:放入荷兰豆翻炒变色。步......
2023-10-31
孕期食谱 杏鲍菇炒荷兰豆
杏鲍菇炒荷兰豆准备材料:荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐少许。步骤1:荷兰豆摘洗干净。步骤2:杏鲍菇切片,红椒切块。步骤3:荷兰豆焯一下水,马上放凉水中备用。步骤4:锅中放少......
2023-10-31
培根炒荷兰豆的做法
材料:荷兰豆、培根3片、蒜瓣、红椒配料:油、盐、鸡精1、准备材料。荷兰豆去两头的梗,顺带剥下老筋,洗净备用。2、培根切削片,红椒切块、蒜切碎待用。3、将荷兰豆放入加了盐的开水中绰水约20秒。4、马上捞出来放入冰水中。5......
2023-11-16
荷兰豆的功效与作用
荷兰豆的别名:豌豆、寒豆、麦豆、雪豆、毕豆、麻累、国豆、蚕豆荷兰豆的功效与作用:味甘、性平,归脾、胃经。具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对于脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕......
2023-11-14
孕期补锌食谱 荷兰豆烧麦
荷兰豆烧麦原料:荷兰豆100克,肉末300克,长葱半根,山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,盐半小匙,酱油各少许。做法:1、荷兰豆去筋切成粗丝,分成12份。2、长葱切成末,突上山慈姑粉,与肉末混合,搅拌成肉酱,分成12份。3、将1中切......
2023-11-01
孕期食谱 杏鲍菇炒荷兰豆的做法
杏鲍菇炒荷兰豆的做法1.准备材料:荷兰豆300g、红椒1个、杏鲍菇300g、葱末少许、姜末少许、生抽适量、白糖少许、盐少许。2.步骤1:荷兰豆摘洗干净。3.步骤2:杏鲍菇切片,红椒切块。4.步骤3:荷兰豆焯一下水,马上放凉水中备用。......
2023-10-28
荷兰豆的营养价值 这豆豆质嫩鲜美功效多多
荷兰豆具有哪些营养价值?荷兰豆质嫩清香,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,深受人们的喜爱。荷兰豆也是营养价值较高的豆类蔬菜之一。荷兰豆还具有很好的养生保健功效。本文为你介绍荷兰豆的营养价值。荷兰豆的营养......
2022-04-13
孕期食谱 红丝荷兰豆的做法
红丝荷兰豆的做法1.准备食材:荷兰豆100克、胡萝卜100克、红椒10克、盐1茶匙、油1茶匙。2.步骤1:将荷兰豆去老茎,洗干净备用。3.步骤2:胡萝卜洗干净削皮切丝,红椒洗干净,去籽切斜片。4.步骤3:热油锅,加入胡萝卜翻炒略软。5.步......
2023-10-28
吃荷兰豆的好处 富含多种营养物质还能提高机体免疫力
吃荷兰豆的好处有哪些?荷兰豆,也叫食荚豌豆,是豌豆中的软荚豌豆。荷兰豆质嫩香脆,营养价值更是丰富,深受消费者喜欢。那你知道荷兰豆有哪些好处吗?多吃荷兰豆具有益脾和胃、生津止渴,以及提高身体免疫力的作用。吃荷兰豆还有......
2022-04-13
荷兰豆的功效与作用 荷兰豆的营养健康吃法
荷兰豆是我们日常生活中常吃到的一种食材。荷兰豆又称荷仁豆、剪豆、回回豆、麦豆、青小豆等,具有很高的营养价值。荷兰豆还因其风味鲜美,功效与作用良多受到人们喜爱。荷兰豆的功效与作用都有哪些?荷兰豆的功效与作用豌......
2022-04-26
减肥可以吃荷兰豆吗
荷兰豆系指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能,在美国、加拿大、澳大利亚、新加坡......
2023-11-20
孕妇能不能吃荷兰豆
荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。孕妇能吃荷兰豆吗?孕妇能吃。产妇能......
2023-11-05
孕妇食谱之荷兰豆烧麦的做法
食谱原料:主料:荷兰豆40节(100克),辅料:肉末(猪肉末300克),长葱半根调料:山慈姑粉1大匙,酒1大匙,砂糖1小匙,香油1小匙,盐半小匙,芥末酱,酱油各少许工艺做法:蒸。配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法。菜谱属地:粤菜。制作方法:(1)荷兰豆去筋......
2023-11-19
荷兰豆杂菜汤——明目饮食
菜名:荷兰豆杂菜汤主料:甘笋、洋葱各1个,西芹1条、荷兰豆6两(约240克),番茄1个,烟肉4条,牛油2茶匙,牛肉清汤4杯,盐、胡椒粉各适量。做法:1、甘笋、洋葱及西芹分别洗净去皮切碎,荷兰豆、烟肉切粒,番茄烫去皮切碎块。2、烧化牛油,爆炒......
2023-11-11
荷兰豆杂菜汤能明目吗
菜名:荷兰豆杂菜汤主料:甘笋、洋葱各1个,西芹1条,荷兰豆6两(约240克),番茄1个,烟肉4条,牛油2茶匙,牛肉清汤4杯,盐、胡椒粉各适量。做法:1、甘笋、洋葱及西芹分别洗净去皮切碎,荷兰豆、烟肉切粒,番茄烫去皮切碎块。2、烧化牛油,爆炒洋......
2023-11-11
儿童菜谱:清炒荷兰豆
原料:荷兰豆、红辣椒1个、葱姜蒜适量调料:盐、鸡粉、做法:1、荷兰豆去丝,洗净;锅里烧开水,把荷兰豆放入进锅飞水,然后马上放冷水里过凉;2、葱姜蒜切成末,红辣椒一个切丝;3、锅里下少许油烧热,下葱姜爆香,下荷兰豆翻炒,因为已经......
2023-11-14
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