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秋季6种润肺食物滋阴养生
编辑推荐:性福夫妻必学的十种姿势一、藕:滋补养生,健脾开胃藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为......
2023-11-20
为何夏季要吃百合 盘点百合的功效
夏季吃百合的功效1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤......
2023-10-20
秋季养生 4大百合食疗菜谱
百合炒:取百合50克,里脊片50克,用盐、蛋清、湿淀粉拌和,同入油锅翻炒至热,加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻,脆甜清香,具有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲下降者食用此菜,还能增进食欲。百合煎:取百合30克,麦冬9......
2023-11-24
秋季养生百合粥的12种做法
秋季干燥的气候,会导致人体出现口干、咳嗽、皮肤干燥粗糙等现象,这个时候就需要喝些滋阴润燥的养生粥,百合粥是不二之选,其实,百合粥的做法有很多,今天就为大家介绍以百合为原料的12种百合粥做法。秋季第一粥:百合粥秋季由于......
2023-11-04
莲子百合银耳汤 秋季首选
俗话说:春困秋乏。秋天一到,天气渐渐转凉,空气也变得格外干燥。这个时候,我们常常会觉得浑身乏力倦怠、精神不振。因此,秋天的养生尤为重要。当然,秋季养生也是多种多样的:起居养生、运动养生、精神养生。不过小编认为最重要......
2017-06-07
秋季喝百合粥 12款百合粥滋阴润燥
【秋季第一粥:百合粥】秋季由于气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人们常会口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥,甚至出现肺燥咳嗽。百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品。百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,有蛋白质、......
2023-11-06
宝宝秋季吃什么润肺 首选莲子百合羹
宝宝秋季吃什么润肺莲子百合羹莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日......
2023-10-29
秋季吃百合 润肤又美容
秋季气候干燥,人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。而百合味甘微寒,性平,具有治疗阴虚久咳、心神不宁、虚烦惊悸、失眠多梦、润肺止咳、清心安神、清火散热、补中益气、美容养颜等作用,是上好的营养滋补......
2023-11-14
秋季吃什么润肺养颜粥 首选南瓜百合粥
秋季润肺养颜粥1、南瓜百合粥材料:南瓜250克、鲜百合50克、粳米100克、冰糖适量。做法:将南瓜洗净去皮,切丁,鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮烂,再放入冰糖、百合,煮沸即可。功效:南瓜营养成分丰富,......
2023-10-29
养肺多吃百合 秋季润肺的九种食物
如今已经进入秋季了,这是一个非常适合进补的一个季节。那么你知道秋季润肺吃什么好呢?秋季润肺的九大食物1.百合春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。这是百合花盛开的丽。更气两从香百合,老翁七十尚童心。这是说百合的对人的......
2023-10-20
宝宝秋季润燥吃什么 首选银耳百合羹
宝宝秋季润燥吃什么1、银莲百合羹作用:滋燥润肺,补脾宁心,是秋季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可食用。原料:银耳(雪耳)5克,莲子肉15克,干百合10克,鸡蛋1只,冰糖适量。制法:银耳浸泡洗净与莲子肉......
2023-10-29
百合宁心安神 夏季吃百合的好处
1、润肺止咳百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、......
2023-11-02
秋冬要养阴 秋季养阴吃百合银耳
春夏养阳,秋冬养阴。秋季是养阴的季节,秋季养阴可以缓解干燥天气带来的燥热,预防上火,百合和银耳是很好的养阴食物,今天就为大家介绍几款秋季润燥养阴食疗方。一、百合中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安......
2023-11-04
秋季养阴百合来帮忙
中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其利大小便,补中益气。临床观察发现,百合清心安神,对热病后余热未尽,神思恍惚,烦躁失眠,莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患,肺......
2023-11-13
秋天吃百合的好处多 秋食百合正当时
虽然秋天气候转凉,但是夏天身体产生的热毒依然存在,并且秋天更加干燥,干燥的气候容易造成身体中毒素增多。肺部受到病毒伤害造成感染的机率变大,所以在秋天适当的食用百合,可以减少肺部的疾病,对于保证肺部的干净有非常好的......
2023-10-18
秋季饮食 多吃百合有这9个好处
多吃百合有这9个好处1、宁心安神百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。2、润肺止咳百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳......
2023-10-29
秋季吃百合润肺 百合有哪些养生功效
百合,是很多人都很熟悉的食材,它味道清香,可以用来煲汤、煮粥、做菜等等,那百合有些什么样的养生功效呢?下面就赶紧和我们一起来看一下吧。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂,润似琼......
2023-11-01
秋季适合吃带鱼 秋季吃鱼的好处
天气开始转凉,很多人就猛吃火锅,刷牛羊肉来增强抵抗力,但是不料吃得口干舌燥、便秘难耐,甚至诱发心脑血管疾病。秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力,不过进补也应适度,大家可适量吃鱼,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂......
2023-11-01
女人秋季养阴百合食谱
秋季要注意养阴润燥,这样才能预防上火干燥,百合是一种很好的食材,用百合可以做出很多养阴润燥食谱,下面就为大家介绍秋季百合养阴润燥食谱的做法。中医认为,百合性味甘、微寒,入肺、心经,有润肺止咳,清心安神之功,是老幼咸宜的......
2023-11-04
秋冬季滋补汤水:百合鹌鹑汤
秋冬季节滋补汤水佳品——百合鹌鹑汤百合鹌鹑汤材料:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤,百合四钱,蜜枣六枚百合鹌鹑汤制作方法:鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合、蜜枣,放水五碗,煲三小时。百合鹌鹑汤功......
2023-11-25
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